《恰同学少年》刚刚在央视一套播完，教育部抓紧了贯彻落实中央政治局会议精神，进一步加强青少年体育工作全面实施《国家学生体质健康标准》，在全国范围内启动“亿万学生阳光体育运动”，要求中小学生每天锻炼一小时。体育之于人重要性，是《恰》剧引发人们广泛思考、讨论的诸多热点问题中的一个焦点问题。全社会再次集体检讨，深思毛泽东早年在《体育之研究》一文中提出的“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”名言的至理。
　　学生时代的毛泽东是非常注重体育锻炼的。《恰》剧中有充分的体现，他和蔡和森、张昆弟、罗学瓒等一帮恰同学少年经常进行风浴、雨浴、冷水浴、畅游湘江，特别是有一夜，在雷、雨电交作时爬上岳麓山，体会“纳于大麓，烈风雷雨弗迷”的情味。据湖南一师校志，1917年因学校课间操过于呆板，学生不愿意参加，那一年，学校死了7个同学，毛泽东痛心疾首地写下一针见血的挽联一首：“为何死了七个同学？只因不习十分间操！”学校对此给予了高度重视，让毛泽东主持学友会的工作，开展课外活动。毛泽东在学友会下设十五个部，其中体育就占了8个部，分别为武术、剑术、架梁、蹴球（足球）、庭球、野战、竞技和游泳。活动开展不久，效果立竿见影，在1917年的全省学生运动会中，第一师范选手得奖的达六七十人之多。
　　1917年，毛泽东对体育进行了深入的思考和研究，在《新青年》上发表了《体育之研究》，对体育的功效、地位进行了系统的论述，提出了现在看来仍熠熠生辉的观点。他认为国民体质直接关系国的强弱。在国民教育中“小学宜专注重于身体之发育，中学与中学以上宜三育并重”。对于一个人来说，“体不坚实，则见兵而畏之，何有于命中，何有于致远？”而“坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。”体育对一个来说占第一重要的位置，“体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。”他认为当时流行的“精神身体不能并完，用思想之人每歉于体，而体魄蛮健者多缺于思”，是谬种流传，如孔子喜欢骑马和射箭，身体健壮，没有病，一直活到当时72岁的高龄，却是中国空前的思想家。因此，身心并不矛盾，是可以共同发展的，“身心皆适，是为俱泰”。通过体育锻炼能增益其所不能，“（体育）非第调感情也，又可以强意志，体者之大效盖尤此矣。夫体育之主旨，武勇也，武勇之目，若猛烈，若不畏，若敢为，若耐久，皆意志之事。如冷水浴足以练习猛烈与无畏，又足以练习敢为。”毛泽东不是一位坐而论道者，而是一位实行家。毛泽东发起冷水浴时，同班中应者较多，但多半途而废，毛泽东一直坚持下去了，一直坚持到毕业共4年半的时间。毛泽东总结体育的功效，认为“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志”，有一种递进连锁作用，一石多鸟。而“意志者也，固人生事业之先驱也。”这是毛泽东早年“体育第一”，“体魄第一”思想的精华。
　　毛泽东重视体育是同他亲身体验有关的。毛泽东之所以乳名叫“石三伢仔”就是因为他前面有两个哥哥都早夭，而他出生时也体弱,他母亲怕他养不大，就帮毛泽东拜一块观音石为母，因而叫“石三伢子。”毛泽东在12岁大病一场后,特别注意锻炼身体，学习游泳,身体才日渐结实。所以毛泽东认为“故生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也，”后天的锻炼与否，是可以改变强弱之势的。毛泽东的一位志同道合的挚友蔡和森与毛泽东一样早年身体虚弱，但能持之以恒,坚持锻炼。是秋凉的时候仍坚持同毛泽东一起游湘江中的少数几位之一。据张昆弟1917年的日记记载，蔡和森自己说：“余每日早四时半起，夜八时半睡。自四时半起至天马山顶，静坐、运动，至九时始下山;……每日冷水浴二次,早起后一次,临睡前一次。又于雷风雨烈之时,冒雨而行……” 蔡和森也是一位体育锻炼的实行家,锻炼身体的方式是早睡早起，冷水浴，学习“静坐”。毛泽东则喜熬夜读书，反对恩师杨昌济提倡的“静坐”,主张身体各部位的均衡运动。但他们锻炼身体的目的是一样的,强健体魄、磨练意识，追求“体强心强”。
　　毛泽东常说，革命者是必须加强体育锻炼，因为体育可以强意志，“意志者也，人生事业之先驱也。”毛泽东的观点是非常正确的。蔡和森同志的视死如归，就是最好的诠释。蔡和森1931年在香港被捕后，被引渡到广州，在监狱里，他表现了超人的坚强与英勇。国民党反动派无法对付这个革命的铁人，刽子手竟残忍到无人性地把他的四肢摊开，钉在墙壁上，用刺刀戳烂他的胸脯，折磨至死。毛泽东获得噩耗，悲恸得无语凝噎，痛悼道：一个共产党员应该做到的他都做到了。
　　《恰》剧中，当恰同学少年们“到中流击水，浪遏飞舟”畅游湘江时，有一位始终没有下水，他就是非常具有才情的当时湘乡第一才子肖子升。他温文尔雅，不注重体育锻炼，不屑于意志磨练，赴法勤工俭学后赞同第二共产国际的机会主义，思想右倾。回国为谋求个人前途又投靠李石曾、易培基门下，投奔国民党，做了国民党政府农政部政务次长等职，后任故宫博物馆监守，涉嫌盗窃国家文物，出逃法国。1952年迁于乌拉圭，坚持反共。解放后，毛泽东对这位昔日好友甚为想念，几次叫人邀他回国效力。这位昔日新民学会的总干事，或者羞于见昔日同窗好友或无颜江东，终不回，卒于乌拉圭。
　　可见，体育之锻炼伴之意志之磨练，对一个民族的前途、对人的一生发展委实相当重要。特别是今天中国进入独生子女家庭时代，学校教育出现重智育轻体育的倾向，网吧、互联游戏又猛虎般威胁着青少年的健康时，全社会观《恰》剧后，来重温毛泽东《体育之研究》，实践其思想是很适时很必要的。