【摘 要】
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需要保持清醒，一杯咖啡或能量饮品就可提供安全的精神刺激，但在两三小时内同时喝掉咖啡与能量饮料这两种饮料，就会使人由清醒变为躁动，继而引发焦虑、心跳加速、胃部不适、晕眩及呕吐。原因不仅是一般能量饮料的咖啡因含量较咖啡为高，还因为它们通常富含糖分及瓜拿纳 等草本植物，而两者都会加速人体运作。 如果不慎同时喝了这两种饮品而出现副作用，可大量喝水或吃高蛋白质或者全谷物等健康食物，在一两小时内，不适感觉应
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需要保持清醒，一杯咖啡或能量饮品就可提供安全的精神刺激，但在两三小时内同时喝掉咖啡与能量饮料这两种饮料，就会使人由清醒变为躁动，继而引发焦虑、心跳加速、胃部不适、晕眩及呕吐。原因不仅是一般能量饮料的咖啡因含量较咖啡为高，还因为它们通常富含糖分及瓜拿纳 等草本植物，而两者都会加速人体运作。
如果不慎同时喝了这两种饮品而出现副作用，可大量喝水或吃高蛋白质或者全谷物等健康食物，在一两小时内，不适感觉应会大幅减除。
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