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DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.09.042
摘 要：散打作为公安警察院校体育课程中不可或缺的一部分，是警察自卫防身、打击犯罪分子的重要保障。但从散打教学的实际情况来看，其教学效果不能满足实际工作需要，甚至出现课堂教学与实际需求脱节的情况，大大降低了散打教学的应用价值。文章从公安警察院校散打教学现状出发，探讨如何提高散打训练水平。
关键词：公安警察院校 散打训练 存在问题 提高策略
中图分类号：G807.01 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（c）-0042-02
散打具有强身健体、防守自卫、修身养性等作用。公安警察院校将散打作为重要技能课程之一，使之成为保卫生命及财产安全、打击罪犯活动的有力武器。但随着社会不稳定因素的增加，现阶段的散打教学理论及训练方式已不能满足实际工作需要。因此，新时期的首要任务是弄清警察所需承担的任务、掌握如何改善散打教学质量。
1 散打课程教学中存在的问题
1.1 教学活动与实际工作脱节
从公安警察院校的教学现状来看，许多院校的从事散打教学的教官都不是科班出身，多为从事体育教育的工作者或是退役运动员，这些人缺乏基础性的实战经验，其所学的专业知识与公安警察院校的大差不差，在散打教学中教练总是先入为主，以训练散打运动员的教学方法来教学，这就使教学目的与教学效果相背驰，教学目标与实际工作相偏离。
1.2 教学方法与教学要求不一致
现阶段散打教学多是按部就班，通过不断增加训练强度实现教学目标。这种教学方法虽然能使学生熟练掌握散打基础知识和技巧，但教学过程中忽略了实战技能的重要性，学生学以致用能力较弱[1]。目前公安警察院校的教学任务相对较重，学员没有足够的时间来训练散打。其次，公安警察院校的散打教学应更加注重在实际工作中的应用，单纯教授散打基础知识是不够的。散打教学的主要目的是使学生拥有快速制敌的能力，有效运用散打技术提高警务工作质量。但公安警察院校的教学方法与学校要求不协调，教学中教师找不到教学重点。
1.3 散打教材中存在的误区
公安警察学院所使用的散打教材其内容多借鉴竞技散打知识，受散打比赛规制影响，教材内容过分注重格斗动作及次数，忽视了散打教学的实用性和针对性，致使学生在实战中必须制造机会才能达到制敌化险的目的。公安警察院校散打教学中教师按照现有教材进行教学，常常会偏离警察职业的本质需要，尽管教授的基础动作不多，但学生还是不能熟练掌握，更不用谈什么实际运用，这在一定程度上降低了散打教学的实用性。
1.4 散打实战对抗性低
散打实战训练对于学生来说新鲜而又刺激，具有较大的挑战性，实践训练过程中的磕磕碰碰已成家常便饭。为了避免各类事故的发生，减少学生及院校的麻烦，学校将散打实战训练中学生受伤、死亡等作为教学事故纳入学校规章制度，这在一定程度上阻碍了学生散打技术的提高和教学质量的提升。公安警察院校的散打教学潜移默化中形成了“安全第一、教学第二”的局面，教师在教学中不仅减少了基础动作的教学，实战训练的次数也不断减少，降低了学生的实战水平。
1.5 学生实战机会少
散打作为对抗性的课程，要想在工作岗位上充分发挥其教学价值，仅依靠课堂训练是不够的，必须经过长期而系统的高强度训练才能实现。由于公安警察院校的散打课程内容繁杂，导致课程设置上存在严重不足，许多院校一周只安排2～4个散打课时。无论是从教师系统性教学还是学生实战性训练来看，都是远远不够的。此外，院校班级的人数过多，使实战教学中学生训练次数和效果受到影响，阻碍教学进度，使学生的散打训练水平得不到提升[2]。
1.6 专业散打场馆、器材匮乏
训练场馆、散打器材是公安警察院校散打教学的基础设备，对教学训练效果和实际训练质量有着直接影响，同时也能降低对学生身体的损伤。散打教学中需要手套、擂台、护具等专业设施，缺乏这些设施就难以完成教学任务和教学目标。同时，训练过程中若缺少专业护具和设施，很容易使身体受到伤害，影响正常教学。现阶段各公安警察院校已进入建设发展时期，但只有少部分学校建设了训练场馆并引进了先进散打器材。许多学校场馆面积小、设施老化，这在一定程度上影响了散打教学效果和质量的提高。
2 公安警察院校散打训练水平提高策略
2.1 加强以实战为核心的训练
公安警察院校的散打教学与专业散打训练不同，学生没有过硬的身体素质和足够的训练时间，受自身条件和训练时间影响，不能全面而熟练地掌握散打技能，因此散打训练上要有针对性和实用性，使散打动作和作战技能最大限度地贴近实际工作。在公安警察院校的散打训练中，要结合个人特点及风格，培养学生自身技术特点，不要让基础散打动作训练占主导，让学员在某个技术动作上反复磨合，精益求精。在散打训练中，加大模拟实战和条件实战的训练比例，如在条件实战中双方队员只可使用腿法、截腿摔跤技术进行实战反击，其中腿法作为进攻技术，截腿摔跤作为防守技术，让学生在反复攻防训练中领会散打动作技术要领。此过程中的动作节奏、空间感觉远比单独腿法、摔法技术训练效果强得多[3]。在模拟实战中双方队员按照比赛规则穿戴好全套护具，利用所练技战术进行对抗训练，充分发挥自身特点和风格。同时，还要考虑到各种突发情况，积极调整技战术，从心理、技战术、临场处理等方面最大限度贴近实战，确保平时训练与实战紧密衔接。在基本技术动作训练上要突出为实战服务，训练专项技能和耐力，选择不同身体条件和技术风格的打法，在与不同对手对抗过程中，不断完善技战术、累积散打经验。
2.2 加强以心理为重点的训练
散打作为一种对抗性项目，心理因素直接决定进攻和防守效果。在散打实战对抗中，学员不仅要拥有全面熟练的技术，还要有主动独立的意识和精神。这种主动独立精神既要找准时机主动出击，又要找准对方防守空隙，采取有效的技术反攻。在散打实战对抗中被对方击中是常有的事，“要想学好打，先要学会挨打”，要在被击中后能迅速反击，变被动为主动，扭转对抗局面。要想在散打对抗中拥有这种能力，要依靠自身判断考虑采用何种技能进行反击，根据对手变化灵活运用技战术，促使散打运动员思维能力得到锻炼。在散打训练中，应将心理训练贯穿于整个教学活动，利用自己独立的思维，迅速而准确地做出反应，找准对手的弱点，见缝插针，充分发挥自身风格和独特思维艺术。
2.3 加强以体能为基础的训练
体能训练是体育运动项目的基础和保障。散打运动并不是一项单纯的技能项目，对运动人员自身的体能素质要求非常高，学员不仅要具有专业运动员的素质及能力，还要有过人的体能基础[4]。在散打训练中，由于学生能力有限，且彼此间的技术差距较大，很难在对抗中占据优势，而充沛的体能在一定程度上为赢得对抗提供了机会。散打训练中以有氧运动为主，以有氧代谢系统为辅。在散打训练中常见的有氧运动是跑步，但训练量不宜过大或过猛，一定要与公安警察的实际工作相吻合，一般一周一次即可。短距离冲刺跑、拳腿组合打靶、学员轮流实战对抗训练等，都是很好的训练手段，但要注意时间和量的控制。体能训练对散打水平有重要决定作用，因此加强公安警察院校学生的专项散打体能训练必不可少。
3 结语
公安警察院校散打教学训练的特点，使其训练手段、教学方法、教学目的与专业散打训练不同。散打训练是安全、有效开展警察搏击格斗训练的重要保障。散打运动是提升公安警察院校学生技能水平的有效训练手段，但公安警察院校教学中的散打训练，应紧密结合公安警务工作实际，要以实战训练为核心、以体能训练为基础、以心理训练为重点，开展有针对性、实战性强的散打训练，确保学生学以致用，在今后工作中充分发挥散打教学及训练的价值。
参考文献
[1] 徐凯华.公安院校擒拿格斗教材结构、体系革新探索[D].江西师范大学，2007.
[2] 赵美环.试论警察院校散打训练教学的若干技巧[J].漯河职业技术学院学报，2015（2）：177-178.
[3] 程云旺.武术散打教学方法的改进性研究思考——以公安院校为例[J].当代体育科技，2015（23）：190-191.
[4] 李照艾.我国公安院校警体课的现状、问题与发展对策[D].山东师范大学，2005.
摘 要：散打作为公安警察院校体育课程中不可或缺的一部分，是警察自卫防身、打击犯罪分子的重要保障。但从散打教学的实际情况来看，其教学效果不能满足实际工作需要，甚至出现课堂教学与实际需求脱节的情况，大大降低了散打教学的应用价值。文章从公安警察院校散打教学现状出发，探讨如何提高散打训练水平。
关键词：公安警察院校 散打训练 存在问题 提高策略
中图分类号：G807.01 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）03（c）-0042-02
散打具有强身健体、防守自卫、修身养性等作用。公安警察院校将散打作为重要技能课程之一，使之成为保卫生命及财产安全、打击罪犯活动的有力武器。但随着社会不稳定因素的增加，现阶段的散打教学理论及训练方式已不能满足实际工作需要。因此，新时期的首要任务是弄清警察所需承担的任务、掌握如何改善散打教学质量。
1 散打课程教学中存在的问题
1.1 教学活动与实际工作脱节
从公安警察院校的教学现状来看，许多院校的从事散打教学的教官都不是科班出身，多为从事体育教育的工作者或是退役运动员，这些人缺乏基础性的实战经验，其所学的专业知识与公安警察院校的大差不差，在散打教学中教练总是先入为主，以训练散打运动员的教学方法来教学，这就使教学目的与教学效果相背驰，教学目标与实际工作相偏离。
1.2 教学方法与教学要求不一致
现阶段散打教学多是按部就班，通过不断增加训练强度实现教学目标。这种教学方法虽然能使学生熟练掌握散打基础知识和技巧，但教学过程中忽略了实战技能的重要性，学生学以致用能力较弱[1]。目前公安警察院校的教学任务相对较重，学员没有足够的时间来训练散打。其次，公安警察院校的散打教学应更加注重在实际工作中的应用，单纯教授散打基础知识是不够的。散打教学的主要目的是使学生拥有快速制敌的能力，有效运用散打技术提高警务工作质量。但公安警察院校的教学方法与学校要求不协调，教学中教师找不到教学重点。
1.3 散打教材中存在的误区
公安警察学院所使用的散打教材其内容多借鉴竞技散打知识，受散打比赛规制影响，教材内容过分注重格斗动作及次数，忽视了散打教学的实用性和针对性，致使学生在实战中必须制造机会才能达到制敌化险的目的。公安警察院校散打教学中教师按照现有教材进行教学，常常会偏离警察职业的本质需要，尽管教授的基础动作不多，但学生还是不能熟练掌握，更不用谈什么实际运用，这在一定程度上降低了散打教学的实用性。
1.4 散打实战对抗性低
散打实战训练对于学生来说新鲜而又刺激，具有较大的挑战性，实践训练过程中的磕磕碰碰已成家常便饭。为了避免各类事故的发生，减少学生及院校的麻烦，学校将散打实战训练中学生受伤、死亡等作为教学事故纳入学校规章制度，这在一定程度上阻碍了学生散打技术的提高和教学质量的提升。公安警察院校的散打教学潜移默化中形成了“安全第一、教学第二”的局面，教师在教学中不仅减少了基础动作的教学，实战训练的次数也不断减少，降低了学生的实战水平。
1.5 学生实战机会少
散打作为对抗性的课程，要想在工作岗位上充分发挥其教学价值，仅依靠课堂训练是不够的，必须经过长期而系统的高强度训练才能实现。由于公安警察院校的散打课程内容繁杂，导致课程设置上存在严重不足，许多院校一周只安排2～4个散打课时。无论是从教师系统性教学还是学生实战性训练来看，都是远远不够的。此外，院校班级的人数过多，使实战教学中学生训练次数和效果受到影响，阻碍教学进度，使学生的散打训练水平得不到提升[2]。
1.6 专业散打场馆、器材匮乏
训练场馆、散打器材是公安警察院校散打教学的基础设备，对教学训练效果和实际训练质量有着直接影响，同时也能降低对学生身体的损伤。散打教学中需要手套、擂台、护具等专业设施，缺乏这些设施就难以完成教学任务和教学目标。同时，训练过程中若缺少专业护具和设施，很容易使身体受到伤害，影响正常教学。现阶段各公安警察院校已进入建设发展时期，但只有少部分学校建设了训练场馆并引进了先进散打器材。许多学校场馆面积小、设施老化，这在一定程度上影响了散打教学效果和质量的提高。
2 公安警察院校散打训练水平提高策略
2.1 加强以实战为核心的训练
公安警察院校的散打教学与专业散打训练不同，学生没有过硬的身体素质和足够的训练时间，受自身条件和训练时间影响，不能全面而熟练地掌握散打技能，因此散打训练上要有针对性和实用性，使散打动作和作战技能最大限度地贴近实际工作。在公安警察院校的散打训练中，要结合个人特点及风格，培养学生自身技术特点，不要让基础散打动作训练占主导，让学员在某个技术动作上反复磨合，精益求精。在散打训练中，加大模拟实战和条件实战的训练比例，如在条件实战中双方队员只可使用腿法、截腿摔跤技术进行实战反击，其中腿法作为进攻技术，截腿摔跤作为防守技术，让学生在反复攻防训练中领会散打动作技术要领。此过程中的动作节奏、空间感觉远比单独腿法、摔法技术训练效果强得多[3]。在模拟实战中双方队员按照比赛规则穿戴好全套护具，利用所练技战术进行对抗训练，充分发挥自身特点和风格。同时，还要考虑到各种突发情况，积极调整技战术，从心理、技战术、临场处理等方面最大限度贴近实战，确保平时训练与实战紧密衔接。在基本技术动作训练上要突出为实战服务，训练专项技能和耐力，选择不同身体条件和技术风格的打法，在与不同对手对抗过程中，不断完善技战术、累积散打经验。
2.2 加强以心理为重点的训练
散打作为一种对抗性项目，心理因素直接决定进攻和防守效果。在散打实战对抗中，学员不仅要拥有全面熟练的技术，还要有主动独立的意识和精神。这种主动独立精神既要找准时机主动出击，又要找准对方防守空隙，采取有效的技术反攻。在散打实战对抗中被对方击中是常有的事，“要想学好打，先要学会挨打”，要在被击中后能迅速反击，变被动为主动，扭转对抗局面。要想在散打对抗中拥有这种能力，要依靠自身判断考虑采用何种技能进行反击，根据对手变化灵活运用技战术，促使散打运动员思维能力得到锻炼。在散打训练中，应将心理训练贯穿于整个教学活动，利用自己独立的思维，迅速而准确地做出反应，找准对手的弱点，见缝插针，充分发挥自身风格和独特思维艺术。
2.3 加强以体能为基础的训练
体能训练是体育运动项目的基础和保障。散打运动并不是一项单纯的技能项目，对运动人员自身的体能素质要求非常高，学员不仅要具有专业运动员的素质及能力，还要有过人的体能基础[4]。在散打训练中，由于学生能力有限，且彼此间的技术差距较大，很难在对抗中占据优势，而充沛的体能在一定程度上为赢得对抗提供了机会。散打训练中以有氧运动为主，以有氧代谢系统为辅。在散打训练中常见的有氧运动是跑步，但训练量不宜过大或过猛，一定要与公安警察的实际工作相吻合，一般一周一次即可。短距离冲刺跑、拳腿组合打靶、学员轮流实战对抗训练等，都是很好的训练手段，但要注意时间和量的控制。体能训练对散打水平有重要决定作用，因此加强公安警察院校学生的专项散打体能训练必不可少。
3 结语
公安警察院校散打教学训练的特点，使其训练手段、教学方法、教学目的与专业散打训练不同。散打训练是安全、有效开展警察搏击格斗训练的重要保障。散打运动是提升公安警察院校学生技能水平的有效训练手段，但公安警察院校教学中的散打训练，应紧密结合公安警务工作实际，要以实战训练为核心、以体能训练为基础、以心理训练为重点，开展有针对性、实战性强的散打训练，确保学生学以致用，在今后工作中充分发挥散打教学及训练的价值。
参考文献
[1] 徐凯华.公安院校擒拿格斗教材结构、体系革新探索[D].江西师范大学，2007.
[2] 赵美环.试论警察院校散打训练教学的若干技巧[J].漯河职业技术学院学报，2015（2）：177-178.
[3] 程云旺.武术散打教学方法的改进性研究思考——以公安院校为例[J].当代体育科技，2015（23）：190-191.
[4] 李照艾.我国公安院校警体课的现状、问题与发展对策[D].山东师范大学，2005.