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摘 要：警察肩负着打击违法犯罪，维持社会治理以及促进经济发展和社会稳定的主要使命。当前形势对公安警察的整体素质提出更高的要求：即必须具有较高的政治思想意识，超强的公安业务能力和良好的身体素质。 同时，由于新时期违反犯罪率上升，公安工作形势日益严峻，警察储备人才严重不足，因此，警察改善身体状况，提高行动力和执法能力，提升技能战术水平势在必行。警察体能训练与警务技战术训练一体化是有效解决当下问题的主要手段，本文基于此展开简要讨论。
关键词：警察体能训练; 警务技战术训练; 教学一体化
警察的体能训练和警察的技能战术训练相结合意味着在一体化教学模式下，警察的体能训练是基础，警察的技术和战术训练是提高，二者统一成为完整的有机训练模式。对警察进行体能训练可以有效促其警务技战术能力，而警务技战术能力有又需要警察强健的身体素质，二者相辅相成。教学一体化是基于对警察科学的体能训练以及技术、战术训练。只有将警察体育锻炼与技术战术训练统一为一个有机整体，才能合理促进和支持警察学习、掌握各种技术和战术方法，缩短警察学习和培训时间，降低对警察的身体伤害，为其战斗力的提升奠定坚实的基础，也为我国警察团队储备人才。
1 一体化教学的现状
1.1一体化思想不足
在当前的教学活动中，无论是警察还是警察学校的教师或学生，都有大量的技术培训，对战术培训和心理培训持轻视态度。在实际教学中，体能，技能和战术的三个部分彼此完全分开，并且构成了不相关的内容。大部分教师忽略了这三个方面的内部联系，导致教育效果差。警察的身体训练对于当前的公共安全工作确实非常重要，但其必须与警务技战术是“连续且一致的”。实际教学中缺少合理的体能锻炼主题[1]。少数教学活动不能有效改善警察身体状况，尽管部分教师组织体能训练的主题，但对不同警察的活动特点缺乏深入的了解，也缺乏合理的警务技战术活动。
1.2训练手段单一
杠铃是当前警察体能训练的主要方法，除哑铃外，教师所指定的体能训练方法还包括高强度锻炼，例如跳跃训练，全强度训练等刺激力量的训炼方式，学员的综合实力得不到提高。目前，速度训练本质上是加速跑步。耐力训练则是纯粹的运动型长跑比赛，缺乏乐趣和多样性。训练单一化还表现为缺乏量化标准，部分训练活动的定量标准无法从体能训练次数，体能科目间隔之间反映出训练速度，力量和耐力。盲目训练既阻碍身体能力的有效刺激，也增加训练负荷，警察部队的体能和战术处于较低水平。
1.3训练缺乏針对性
目前，警察的体能锻炼活动和战术训练极不合理，再加上基础教练员的教育和培训水平参差不齐，严重缺乏对警察学员技能特点的重视。此外，在大多数训练活动中，部分警察力量不足，或者战术能力缺乏，但没有引起足够的重视，训练活动只是形式上的，某些教师制定的训练计划不包括针对性锻炼，警察的个人潜能不能得以开发。
2警务技战术和体能训练一体化的方法
2.1 规范训练方法
教师需要注意培训内容设计的完整性。为了适应新时代“提高警察应对多种安全威胁”的要求，教师需要对警察培训的内容和设计进行一定的调整，结合体能训练和技战术训练使培训内容的更加完整。其次，教师需要注意培训方法选择的相关性。培训方法的选择应基于不同的环境，不同警察的能力特点，受训人员的身体状况等方面。警察的训练一体化可以根据警察工作的特点，结合警察的技术和战术训练的要求，以及相应的体育锻炼的内容和方法，有效融合战术与技能，以实现并提高警察综合水平[2]。警察的专门战术训练可以建立在体能训练基础上，教师只需要提供技术和战术服务即可。除了常规的训练内容外，教师可以有针对性的提供滚动和打击技巧训练科目，以满足实际的战斗以及技术和战术需求，还可以制定包括战斗能力在内的许多方面的教育和培训，例如抗攻击能力、转弯能力、攀岩能力，水下战斗和救援能力。改变传统的个人训练方法，使用单人、双人和小组形式，使用游戏、对抗、练习等方法丰富教学方法，激活课堂气氛，增加课堂气氛。教师需要注重训练时间间隔和训练时长，适当的负荷可以使身体很好地适应训练内容，及时恢复身体正常状态，确保身体健康的同时提高运动能力。教师需要掌握人体承受压力的倾向，运动和身体再生的规律，组织科学的训练方式。
2.2 注重训练手段
警察体能训练需要注重充分开发和利用人体生理机能和其他功能，而技术和战术训练需要注重武器的最佳性能。在训练中教师必须认可不同警察学员的长处，充分开发和利用。为了进一步提高警察体育培训和警察技术战术培训的综合教育水平，教师有必要同时研究和修改考核的内容和标准，以达到对学员的综合评估。体适能评估的内容可以结合技能和战术的质量要求，改变传统的速度，力量，耐力和柔韧性的评估。例如，在速度评估中，教师可以随机发出不同的信号，帮助学生在跑步时快速判断。除检测速度之外，教师还可以制定响应能力和弹性的考核科目。教师可以模拟真实战斗中的情况，让学生在固定场地完成跑，跳，近身格斗等内容，全面了解学生的身体耐力以及使用技巧和战术方式，阶段性的调整教学活动。战术评估还必须充分考虑学员的身体状况，技巧和战术，结合不同学生的特点制定个性化培养方案，挖掘身体潜能。警察的战术训练和技能训练需要运用特殊的训练内容和方法，旨在根据项目的特点发展和提高学员的应战技能。 警察专业体育锻炼中，教师可以根据警察行动的特点和警察的技术战术训练要求，制定可以保持技术战术水平的体能锻炼方法。
2.3 改变教师观念
警察体育培训与警察技术战术培训相结合，是公安教育教学改革的重要组成部分。教师要充分认识到加强对警察的身体，技术和战术训练是提高公安队伍综合素质，提高警察战斗力的关键;在体育锻炼中，警察的体育锻炼和技术战术培训不能分开和区别对待[3]。教师必须理解警察的身体训练和技术战术训练是一个有机的整体，并掌握科学的训练方法。教师队伍可以通过培训掌握科学的的教育设计，提高培训内容和教育手段，调整考核内容标准，提高自身教学水平，为实施体育锻炼与技术战术训练一体化教学模式创造条件。战术训练建立了有效的综合训练平台，为提高实际警察作战能力打下了坚实的基础。改善培训人员的管理水平对于充分调动培训主动性和受训人员的积极性以及促进培训和技能水平的提高至关重要。教师需要秉持以人为本的原则，结合国家相关法规改善学员身体状况以及技术和战术训练的水平，统一受训者的思想，协调受训者的态度。技术和战术培训中的伤害和疾病是损害警察健康的主要原因。因此，教师需要在一体化训练中减少可能受伤的因素，逐级增加训练难度，预防学员因训练不当而引发的疾病，同时提升警察的技能和战术。教师还应在训练中及时疏解学员的不良情绪，使训练顺利进行。
结束语：
教师需要意识到对警察进行体能训练以及技术和战术训练的综合培训是公共安全领域培训和教育改革的重要组成部分。教师需要加强警察部队的身体，技术和战术训练，提高公共安全团队的整体素质，提高警察部队的战斗力。在一体化训练中，警察的体育锻炼和技术战术培训不能孤立存在。通过调整教育设计，改善教育内容和手段，调整评估内容的标准等提升训练活动的有效性。
参考文献：
[1]黄旭. 基于教学练战一体化的警察体能训练研究[J]. 当代体育科技， 2019， 009（026）：48，50.
[2]贾昌志. 实战化背景下警察体能训练技术化研究[J]. 公安学刊-浙江警察学院学报， 2019， 000（004）：102-107.
[3]林艳平. “教学练战”一体化刑事科学技术专业教学模式探索与实践——以福建警察学院为例[J]. 福建警察学院学报， 2019， 33（01）：97-104.
（辽宁公安司法管理干部学院 辽宁 沈阳 110161）
关键词：警察体能训练; 警务技战术训练; 教学一体化
警察的体能训练和警察的技能战术训练相结合意味着在一体化教学模式下，警察的体能训练是基础，警察的技术和战术训练是提高，二者统一成为完整的有机训练模式。对警察进行体能训练可以有效促其警务技战术能力，而警务技战术能力有又需要警察强健的身体素质，二者相辅相成。教学一体化是基于对警察科学的体能训练以及技术、战术训练。只有将警察体育锻炼与技术战术训练统一为一个有机整体，才能合理促进和支持警察学习、掌握各种技术和战术方法，缩短警察学习和培训时间，降低对警察的身体伤害，为其战斗力的提升奠定坚实的基础，也为我国警察团队储备人才。
1 一体化教学的现状
1.1一体化思想不足
在当前的教学活动中，无论是警察还是警察学校的教师或学生，都有大量的技术培训，对战术培训和心理培训持轻视态度。在实际教学中，体能，技能和战术的三个部分彼此完全分开，并且构成了不相关的内容。大部分教师忽略了这三个方面的内部联系，导致教育效果差。警察的身体训练对于当前的公共安全工作确实非常重要，但其必须与警务技战术是“连续且一致的”。实际教学中缺少合理的体能锻炼主题[1]。少数教学活动不能有效改善警察身体状况，尽管部分教师组织体能训练的主题，但对不同警察的活动特点缺乏深入的了解，也缺乏合理的警务技战术活动。
1.2训练手段单一
杠铃是当前警察体能训练的主要方法，除哑铃外，教师所指定的体能训练方法还包括高强度锻炼，例如跳跃训练，全强度训练等刺激力量的训炼方式，学员的综合实力得不到提高。目前，速度训练本质上是加速跑步。耐力训练则是纯粹的运动型长跑比赛，缺乏乐趣和多样性。训练单一化还表现为缺乏量化标准，部分训练活动的定量标准无法从体能训练次数，体能科目间隔之间反映出训练速度，力量和耐力。盲目训练既阻碍身体能力的有效刺激，也增加训练负荷，警察部队的体能和战术处于较低水平。
1.3训练缺乏針对性
目前，警察的体能锻炼活动和战术训练极不合理，再加上基础教练员的教育和培训水平参差不齐，严重缺乏对警察学员技能特点的重视。此外，在大多数训练活动中，部分警察力量不足，或者战术能力缺乏，但没有引起足够的重视，训练活动只是形式上的，某些教师制定的训练计划不包括针对性锻炼，警察的个人潜能不能得以开发。
2警务技战术和体能训练一体化的方法
2.1 规范训练方法
教师需要注意培训内容设计的完整性。为了适应新时代“提高警察应对多种安全威胁”的要求，教师需要对警察培训的内容和设计进行一定的调整，结合体能训练和技战术训练使培训内容的更加完整。其次，教师需要注意培训方法选择的相关性。培训方法的选择应基于不同的环境，不同警察的能力特点，受训人员的身体状况等方面。警察的训练一体化可以根据警察工作的特点，结合警察的技术和战术训练的要求，以及相应的体育锻炼的内容和方法，有效融合战术与技能，以实现并提高警察综合水平[2]。警察的专门战术训练可以建立在体能训练基础上，教师只需要提供技术和战术服务即可。除了常规的训练内容外，教师可以有针对性的提供滚动和打击技巧训练科目，以满足实际的战斗以及技术和战术需求，还可以制定包括战斗能力在内的许多方面的教育和培训，例如抗攻击能力、转弯能力、攀岩能力，水下战斗和救援能力。改变传统的个人训练方法，使用单人、双人和小组形式，使用游戏、对抗、练习等方法丰富教学方法，激活课堂气氛，增加课堂气氛。教师需要注重训练时间间隔和训练时长，适当的负荷可以使身体很好地适应训练内容，及时恢复身体正常状态，确保身体健康的同时提高运动能力。教师需要掌握人体承受压力的倾向，运动和身体再生的规律，组织科学的训练方式。
2.2 注重训练手段
警察体能训练需要注重充分开发和利用人体生理机能和其他功能，而技术和战术训练需要注重武器的最佳性能。在训练中教师必须认可不同警察学员的长处，充分开发和利用。为了进一步提高警察体育培训和警察技术战术培训的综合教育水平，教师有必要同时研究和修改考核的内容和标准，以达到对学员的综合评估。体适能评估的内容可以结合技能和战术的质量要求，改变传统的速度，力量，耐力和柔韧性的评估。例如，在速度评估中，教师可以随机发出不同的信号，帮助学生在跑步时快速判断。除检测速度之外，教师还可以制定响应能力和弹性的考核科目。教师可以模拟真实战斗中的情况，让学生在固定场地完成跑，跳，近身格斗等内容，全面了解学生的身体耐力以及使用技巧和战术方式，阶段性的调整教学活动。战术评估还必须充分考虑学员的身体状况，技巧和战术，结合不同学生的特点制定个性化培养方案，挖掘身体潜能。警察的战术训练和技能训练需要运用特殊的训练内容和方法，旨在根据项目的特点发展和提高学员的应战技能。 警察专业体育锻炼中，教师可以根据警察行动的特点和警察的技术战术训练要求，制定可以保持技术战术水平的体能锻炼方法。
2.3 改变教师观念
警察体育培训与警察技术战术培训相结合，是公安教育教学改革的重要组成部分。教师要充分认识到加强对警察的身体，技术和战术训练是提高公安队伍综合素质，提高警察战斗力的关键;在体育锻炼中，警察的体育锻炼和技术战术培训不能分开和区别对待[3]。教师必须理解警察的身体训练和技术战术训练是一个有机的整体，并掌握科学的训练方法。教师队伍可以通过培训掌握科学的的教育设计，提高培训内容和教育手段，调整考核内容标准，提高自身教学水平，为实施体育锻炼与技术战术训练一体化教学模式创造条件。战术训练建立了有效的综合训练平台，为提高实际警察作战能力打下了坚实的基础。改善培训人员的管理水平对于充分调动培训主动性和受训人员的积极性以及促进培训和技能水平的提高至关重要。教师需要秉持以人为本的原则，结合国家相关法规改善学员身体状况以及技术和战术训练的水平，统一受训者的思想，协调受训者的态度。技术和战术培训中的伤害和疾病是损害警察健康的主要原因。因此，教师需要在一体化训练中减少可能受伤的因素，逐级增加训练难度，预防学员因训练不当而引发的疾病，同时提升警察的技能和战术。教师还应在训练中及时疏解学员的不良情绪，使训练顺利进行。
结束语：
教师需要意识到对警察进行体能训练以及技术和战术训练的综合培训是公共安全领域培训和教育改革的重要组成部分。教师需要加强警察部队的身体，技术和战术训练，提高公共安全团队的整体素质，提高警察部队的战斗力。在一体化训练中，警察的体育锻炼和技术战术培训不能孤立存在。通过调整教育设计，改善教育内容和手段，调整评估内容的标准等提升训练活动的有效性。
参考文献：
[1]黄旭. 基于教学练战一体化的警察体能训练研究[J]. 当代体育科技， 2019， 009（026）：48，50.
[2]贾昌志. 实战化背景下警察体能训练技术化研究[J]. 公安学刊-浙江警察学院学报， 2019， 000（004）：102-107.
[3]林艳平. “教学练战”一体化刑事科学技术专业教学模式探索与实践——以福建警察学院为例[J]. 福建警察学院学报， 2019， 33（01）：97-104.
（辽宁公安司法管理干部学院 辽宁 沈阳 110161）