论呼吸练习在游泳教学中的运用

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  【摘要】通过对分解地在游泳教学过程中的合理、有效应用,阐明了分解教学法在游泳教学中的地位,从而能较好地掌握游泳技术动作,提高教学质量起着积极的促进作用。
  【关键词】游泳教学;分解教学法
  【中图分类号】G252.24 【文献标识码】A 【文章编号】1001-4128(2010)10-0110-01
  
  1 问题的提出
  游泳作为一项水中进行的体育运动项目,其特殊性、复杂性决定了在游泳教学过程中必须合理、科学、有效地运用教学方法。能否在游泳教学过程中合理选择正确的教学方法,不仅关系到学生对游泳学习的兴趣和热情,而且将使学生对游泳技术动作的掌握程度起到事半功倍的作用。本文通过多年来游泳教学实践的摸索,深感分解教学法在游泳教学中的显著效果。
  2 合理选择教学法
  为使学生能够尽快地掌握各项游泳技术,在游泳教学中,分解教学法是普遍采用的一种教学方法,但是.运用是否便理,恰是确保教学质量的前提条件。
  2.1 分解教学法降低了动作的难度,简化了教学过程。在游泳教学中,由于水对人体产生的阻力、压力、浮力以及呼吸方向和身体姿态的改变,使得教学过程难度增加,如果机械地动用完整教学法不仅无助于学生有效地掌握各项游泳技术,相反会使学生产生各种消极情绪和不利的心理因素,从而丧失学习的兴趣和信心,影响教学效果。
  合理地运用分解教学法,从某种意义上来说,降低了游泳动作的技术难度,简化了整个教学过程,增强了学生学习的自信心。例如蛙泳腿部技术教学,完整的技术动作势必会使学生感到整个动作复杂,难度深.难以掌握,从而丧失学习信心,而有效地将腿部技术分解成收腿、翻腿、蹬夹腿水中滑行等分解技术,降低了蛙泳腿部动作的难度,使整个技术动作通俗易懂,便于掌握,有效地使学生较好地掌握了蛙泳腿部技术动作,提高了教学进度与效果。
  2.2 分解教学法丰富了教学内容,提高了学生学习的兴趣。在游泳教学过程中,教学内容单调、枯燥易降低学生学习游泳的兴趣和爱好,又容易动摇学生学习的动机,而生动活泼、新颖丰富的教学内容即激发了学生学习的自主性和积极性,刺激了学生对不断变换的教学内容的求知欲望和学习兴趣,以达到良好的教学效果。
  运用分解教学法,有效地将完整游泳技术动作分解成若干内容丰富、形式多样的分解动作,吸引了学生的注意力,调动了学生学习的兴趣,激发了学生的学习热情。例如自由泳教学,采用内容单一的完整技术练习势必会使学生对自由泳产生厌烦情绪,丧失学习的兴趣,影响教学效果,而恰如其分地将完整技术分解成腿部技术、划臂技术、完整技术,不断变换教学内容和方法,使教学内容丰富多样,提高了学生学习的兴趣,调动了学生自觉性和能动性,有效地保证了教学质量的提高。
  2.3 分解教学法与完整教学法的有机结合,完善动作技术。在游泳教学过程中,分解教学法与完整教学法应相辅相成,紧密结合。分解的目的是使学生尽快掌握完整技术,而完整技术的掌握又必须通过分解技术得以逐步实现。但分解教学法只是体会和感受动作的要领,掌握完整游泳技术不是最终目的,因此,必须明确分解教学法从属地位,牢固树立完整教学法在整个游泳教学中的主导地位。
  在游泳教学过程中,首先通过讲解示范,帮助学生初步掌握完整动作的概念,然后通过必要的分解练习,使学生进一步体会和初步掌握分解动作要领,使之尽快进入完整的配合动作练习,从而实现“完整——分解——完整”的教学过程,使分解法和完整法有机地结合起来,达到提高教学质量的目的。
  总之在游泳教学中必须合理恰当地运用分解教学法。如果运用不当容易造成技术动作割裂,破坏动作的结构,从而影响正确动作的形成。
  3 结束语
  在游泳教学中,合理运用分解教学法,有助于学生对所学动作的理解,尤其是在学习比较复杂的动作技术时,合理地运用分解教学法,能排除学生对游泳学习的畏难情绪,提高学生的学习自信心。从某种意义上来说,其相对降低了技术动作的难度,简化了教学过程,能明显提高游泳教学的效果。
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