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摘要】《新课程标准》树立了以学生身心发展“健康第一”为目标的新型课程理念,让学生在自主探究学习的认知过程中获得健康与运动的乐趣,改变了竞技体育教学的传统约束,因地制宜,因时制宜地组织学生锻炼。所以,常见自然地理资源成为校外资源中最经济、最简便的绿色资源,合理的利用自然地理资源,不仅对中小学校体育课程着特殊的价值和意义,还能让绿色资源在体育与健康教学中得到妙用。
【关键词】 绿色资源;健康第一;价值意义;特殊妙用
合理的利用自然地理资源不仅对中小学体育与健康课程改革有着特殊的价值和意义,尤其是农村中小学体育与健康课程资源中最经济,最简便的绿色资源,它可以培养学生适应当地气候,自然与地理坏境的能力,愉悦学生身心,树立吃苦耐劳的心理素质,养成终身锻炼的意识,还能让学生获得野外活动的基本技能。所以,我们在组织课堂体育教学的同时带领学生走出校门,到大自然中,开发利用农村常见地理资源,享受绿色资源在体育与健康教学中的妙用。
1.田间地垄的妙用:田间地垄即菜地、瓜地、棉花地以及废弃的砖坯地垄,它有一定的高度和平度,一般高约15公分,宽约30—40公分。这种农村常见的地理资源就像一条条黑色的瀑布,给我们创设无限的课堂情境,又为体育与健康课创设许多的练习场地。首先;跑步练习,用做跑道,能使学生练习直线跑的正确技术,纠正和防止学生跑错道,同时也能避免不安全因素的发生,还可以用做跑跳练习,如障碍跳跃跑,跨越跑,跑跳结合练习以及侧向跑,后退跑,交叉跑等。其次;跳跃练习,如蛙跳、障碍跳,还可以创设情景游戏,如“鲤鱼跳龙门”,一条条地垄就像大海的波浪一样,学生就像鲤鱼在大海中跳跃波浪去寻找龙门,龙门用长杆作物(玉米杆、芝麻杆、棉花杆)制作,在游戏中既能让学生练习跳跃,又能让学生得到乐趣。第三,做台阶试验练习,也可用来作踏板操练习,地垄做踏板。第四,做力量练习,如俯卧撑,俯卧背飞,拉人过河,两人拔河,推掌击人,拉手移动等力量素质练习。第五,体操练习,前滚翻直线练习,侧手翻直线练习,后滚翻练习,劈叉练习等体操直线型辅助练习。第六,做投掷场地练习,垄沿做骶趾板,地垄做投掷线。地垄在农村地理资源中十分普遍,合理地开发并利用在体育与健康教学中,丰富教学内容,优化教学过程,让农村地理资源在体育与健康教学中得到妙用。
2.小树林的妙用:一是小树林除了用做蛇形跑、障碍跑等跑的练习外,还可以用来做体操练习,如吊一根绳子成爬绳,换成木杆成爬杆,绑一铁杆成单杠,还可以直接来爬树;二是小树林还能用来做游戏,如几个人用手摸树,然后追逐跑,俗称“大忙忙转”,还可以站桩、抢占单双数来练习反应。第三,做柔韧性练习,如斜身引体,斜身侧倒,以及压身、压肩、摆腿等肌肉动、静力练习。
3.其他常见的可被利用的农村地理资源的妙用:高杆作物可作标志物、投掷器械、球门、障碍物;土沟可作纵身跳,沙土可做跳跃、沙土排球、足球场;石块可做哑铃、投掷器械,也可用来踢方练下肢力量,也可用来作障碍物比准(俗称打洼);草地上可以练习体操、踢足球等等。
常见的地理资源可以开发成为体育与健康的器材,合理的利用加上灵活的教法,不仅是学生得到健康,还可以开拓学生的知识与智力 ,使学生在体验生活的快乐中得到健康,使绿色资源在体育教学中得到妙用。
【关键词】 绿色资源;健康第一;价值意义;特殊妙用
合理的利用自然地理资源不仅对中小学体育与健康课程改革有着特殊的价值和意义,尤其是农村中小学体育与健康课程资源中最经济,最简便的绿色资源,它可以培养学生适应当地气候,自然与地理坏境的能力,愉悦学生身心,树立吃苦耐劳的心理素质,养成终身锻炼的意识,还能让学生获得野外活动的基本技能。所以,我们在组织课堂体育教学的同时带领学生走出校门,到大自然中,开发利用农村常见地理资源,享受绿色资源在体育与健康教学中的妙用。
1.田间地垄的妙用:田间地垄即菜地、瓜地、棉花地以及废弃的砖坯地垄,它有一定的高度和平度,一般高约15公分,宽约30—40公分。这种农村常见的地理资源就像一条条黑色的瀑布,给我们创设无限的课堂情境,又为体育与健康课创设许多的练习场地。首先;跑步练习,用做跑道,能使学生练习直线跑的正确技术,纠正和防止学生跑错道,同时也能避免不安全因素的发生,还可以用做跑跳练习,如障碍跳跃跑,跨越跑,跑跳结合练习以及侧向跑,后退跑,交叉跑等。其次;跳跃练习,如蛙跳、障碍跳,还可以创设情景游戏,如“鲤鱼跳龙门”,一条条地垄就像大海的波浪一样,学生就像鲤鱼在大海中跳跃波浪去寻找龙门,龙门用长杆作物(玉米杆、芝麻杆、棉花杆)制作,在游戏中既能让学生练习跳跃,又能让学生得到乐趣。第三,做台阶试验练习,也可用来作踏板操练习,地垄做踏板。第四,做力量练习,如俯卧撑,俯卧背飞,拉人过河,两人拔河,推掌击人,拉手移动等力量素质练习。第五,体操练习,前滚翻直线练习,侧手翻直线练习,后滚翻练习,劈叉练习等体操直线型辅助练习。第六,做投掷场地练习,垄沿做骶趾板,地垄做投掷线。地垄在农村地理资源中十分普遍,合理地开发并利用在体育与健康教学中,丰富教学内容,优化教学过程,让农村地理资源在体育与健康教学中得到妙用。
2.小树林的妙用:一是小树林除了用做蛇形跑、障碍跑等跑的练习外,还可以用来做体操练习,如吊一根绳子成爬绳,换成木杆成爬杆,绑一铁杆成单杠,还可以直接来爬树;二是小树林还能用来做游戏,如几个人用手摸树,然后追逐跑,俗称“大忙忙转”,还可以站桩、抢占单双数来练习反应。第三,做柔韧性练习,如斜身引体,斜身侧倒,以及压身、压肩、摆腿等肌肉动、静力练习。
3.其他常见的可被利用的农村地理资源的妙用:高杆作物可作标志物、投掷器械、球门、障碍物;土沟可作纵身跳,沙土可做跳跃、沙土排球、足球场;石块可做哑铃、投掷器械,也可用来踢方练下肢力量,也可用来作障碍物比准(俗称打洼);草地上可以练习体操、踢足球等等。
常见的地理资源可以开发成为体育与健康的器材,合理的利用加上灵活的教法,不仅是学生得到健康,还可以开拓学生的知识与智力 ,使学生在体验生活的快乐中得到健康,使绿色资源在体育教学中得到妙用。