考前喝杯水头脑更清醒
　　
　　考试成功的秘诀也许很简单——考前喝杯水、据《每日邮报》报道，研究者发现，考试前喝杯水的孩子考试发挥更好些，原因初步肯定是喝水后大脑细胞信息流通会更顺畅，，
　　一项调查中，东伦敦大学的研究者研究两组7岁到9岁间的男孩和女孩。一组孩子喝了250毫升的水。20分钟后，所有孩子参加了测验。测验结果是，喝过水的孩子成绩比没喝水的孩子高34％；在另外一个更难的翻译测试中，喝过水的孩子成绩比没喝水的孩子高23％；最后在要求从一个序列中删除部分指定字母的测试中，喝水的孩子也高出了11％、不过，评定发现这两组孩子的瞬时记忆力没有明显不同。研究者卡罗琳·埃德蒙博士说：“在一系列测试中，喝过水的孩子明显表现得更出色些，我们认为多喝水有益于提高孩子的认知能力 ”可能水分会有效改善大脑细胞之间的信息流通，同样，早前有研究表明喝水会改善成年人的智力。
　　另一项研究表明，每周让十几岁男孩吃1次鱼会提高他们的智商。有规律吃鱼的15岁孩子在IQ测试中明显比不常吃鱼的孩子表现好，瑞典大学的研究者说：许多研究数字也已表明，吃鱼可阻止认知能力减弱速度，怀孕期间吃鱼多的孕妇，婴儿也更聪明。
　　
　　面如桃花　身体最棒
　　
　　据《科学公共图书馆》医学期刊报告，身体健康的人血液循环好、合氧量高，但并非脸越红越好，
　　研究负责人伊恩·史蒂芬说，人体皮肤上的毛细血管负责给皮肤细胞运送氧气，皮肤因此能正常“呼吸”，并帮助人体在运动时释放热量。与其他人相比，身体健康的人以及性荷尔蒙含量高的人毛细血管特别丰富，也更容易显得脸色红润。“但脸色并非越红越好，只有明亮的粉红色才是健康的表现。某人的脸要是经常特别红，说明他的血液颜色有些发黑，很可能是慢性病的先兆、”
　　
　　巧克力帮你拿主意
　　
　　据英国《每日电讯报》最新报道，英国一项试验表明，多吃巧克力能够帮助人们提高心算能力。原因是巧克力里面含有一种名为黄烷醇的物质，它能够促进大脑血液循环，因此能够增强大脑的运转能力。黄烷醇在黑巧克力中含量最高。
　　试验发现，摄入500毫克黄烷醇的志愿者，其反应速度和准确率都有所上升，同时也能更轻松应对长达1小时的测试。参与研究的英国诺桑比亚大学教授戴维·肯尼迪说：“当遇到棘手的事情，或是工作中突然出现了麻烦，巧克力说不定可以帮大忙”。
　　
　　躺着想事儿思维更敏捷
　　
　　如果你站着想不出来事，就躺下试试。香港《大公报》报道，躺着是思考的最佳方式。
　　临床试验表明，与站立姿势和坐着的姿势相比较，当人们蜷缩在床上或沙发上时，他们解决问题的速度会更快。科学家发现，之所以如此，完全是因为甲肾上腺素的问题。在压力下，大脑会产生自然甲肾上腺素。这种激素能够干扰细胞的活动。降低人们叙述和推理时的注意力。人们站着的时候会促发大脑产生反应，这种反应会产生更多的甲肾上腺素。但躺着则会降低这种激素的浓度，有助于更加清醒地思考问题。
　　此外，当人们躺着的时候，大脑的血液流动会更顺畅，也有利于大脑的供血和供氧，大脑里因此会更加清晰地浮现出生活的点点滴滴，头脑中会有更多空间思考问题。