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【摘要】在整个高中体育教学中，体育锻炼能够高效增强高中生的体质，锻炼学生，使学生们形成良好地意志和品格，帮助学生形成积极乐观的心态。因此，在高中体育教学中，体育教师一定要帮助学生，形成良好的体育锻炼意识，培养学生热爱体育活动的兴趣，使学生清楚认识到高中体育教学的重要性。本文就高中体育教学中培养学生终身锻炼意识展开讨论，总结出高中体育教学中学生终身锻炼意识培养的实践性策略。
【关键词】高中体育教学;终身锻炼;意识培养;策略
【中图分类号】G633.96【文献标识码】A【文章编号】1992-7711（2020）32-160-01
体育教学是高中教育的重要组成部分，对学生的健康发展起着积极的引导作用。从当前高中教育的发展形式看，高中体育教学并未完全发挥出其价值和作用，受传统高中教学的影响，有些教师和学生对体育锻炼不够重视，比较侧重于文化课学习，这对学生的身体素质和综合素养的锻炼，都是十分不利的。针对这一问题，高中体育教师需改变传统教学观念，利用创新的手段，培养学生终身体育锻炼的意识，促进学生全面发展。
一、高中体育教学中培养学生形成终身锻炼意识的重要性
在高中体育教学过程中，培养学生形成终身体育锻炼的意识，是一项非常关键重要的任务，教师只有更好的把握这项任务，才能帮助学生提高综合素养，才能够促进学生的综合发展。在如今的高中体育教学过程中，还存在着一系列问题，比如部分教师对学生终身锻炼意识的培养不够重视，体育教学方法也存在着落后的问题，学生平时学习压力比较大，在进行体育锻炼的时候惰性较强等。为了有效解决这些问题，高中体育教师需要创新教学方式，激发学生锻炼的动力，这样才能够提升学生的身心素质，促使学生德智体美劳全面发展。
二、高中体育教学中学生终身锻炼意识培养的实践性策略
（一）创新体育教学方法
在传统的体育教学中，基本上是教师在进行体操练习或者一些体测活动之后，就让学生自由活动了。这种教学方式不利于学生体育锻炼的发展，学生会对体育教学产生抵触心理。为了更好地培养学生终身锻炼的意识，促进学生全面健康发展，体育教师可以采用全新的教学模式展开教学，深化体育教学的改革。例如，教师可以进行俱乐部教学活动，利用创新的教学形式，不断吸引学生的注意，使学生更好的投入到体育锻炼中。教师根据不同学生的特点，将学生分成不同的学习锻炼小组，小组成员之间互帮互助，完成自己感兴趣的体育活动，在游戏中掌握体育运动要领。对于体育活动中一些难度系数比较大的体育技术动作，高中体育教师可以带领学生来到多媒体教室，利用多媒体，给学生展示动作要领，激发学生体育锻炼的热情，从而使学生转变思想，更认真、积极的对待体育课，形成终身锻炼的意识。
（二）合理科学的安排教学环节
在新课程改革的不断要求下，教师需要不断创新教学形式，使教学的每一个环节都是活跃且有效的。深入挖掘学生的潜能，安排好教学环节。在如今的教学中，高中体育教师一定要遵守以学生为主体的基本教学原则，帮助学生发挥其主体作用，在体育教学环节中设置开放性教学手段，使学生能够真正投入到教学中。例如，在设置教学时间的时候，教师可以在一开始的十分钟，利用趣味性教学手段，使学生充分掌握体育知识，然后再利用十五分钟时间，根据刚才掌握的体育知识，展开体育锻炼的讨论活动，教师也参与到体育讨论中，做好对学生的引导工作。接下来，利用剩余的课堂时间，展开游戏性、竞赛性体育锻炼活动，激发学生的学习兴趣，也是学生身心得以放松。同时，高中体育教学需要根据学生的需求，開设一些形体与舞蹈课程，不断丰富学生的锻炼形式，促使学生得以全面进步。
（三）活跃体育课堂，赋予学生自主选择的能力
高中体育教师要将眼光放长远，以树立学生终身锻炼为基本目标，让学生形成积极锻炼的动力，努力培养学生的锻炼兴趣。高中体育教师除了对学生进行基础的技能体育训练之外，还需要开展多元化体育训练，鼓励学生大胆尝试，用自己喜欢的形式进行体育运动，不断活跃体育课堂氛围。例如，教师需要不断学习，引进并掌握全新形式的健美操、舞蹈以及轮滑等体育活动，不断丰富体育项目，根据学生的具体需要，引导学生进行体育锻炼。根据学校的具体情况，在保障学生安全的前提下，教师也可以组织学生进行校外体育锻炼。比如，有效地组织学生进行爬山锻炼，舒展学生的身心，使学生释放压力，更好地投身于体育锻炼中。
（四）建立良好的师生关系，强化师生有效沟通
在高中体育教学中，良好的师生关系是教学的前提条件。因此，体育教师需要打破以往体育教学中师生不沟通的状态，建立全新型师生良好沟通关系。教师在具体行动过程中，需要充分了解学生的兴趣与爱好，关注学生的体育锻炼状态。然后根据教学目标，按照学生的特点展开教学设计，为学生制定专属的个性化体育锻炼方案，在制定过程中，让学生也参与到其中，做好与学生的沟通工作，使体育教学充分满足学生的具体需求。同时，师生之间形成有效沟通，还能够使学生进一步掌握体育锻炼的积极价值，增强学生的体质，为学生未来发展奠定良好基础。
三、结束语
总而言之，在整个高中阶段的体育教学中，高中体育教师一定要改变传统教学观念，培养学生终身体育锻炼的意识，利用创新的教学手段，激发学生体育锻炼兴趣，培养学生形成良好的锻炼习惯，促进学生全面发展。
【参考文献】
[1]孙晓东， 姜俊巧. 浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J]. 中学课程辅导（教学研究）， 2019， 13（5）：53-54.
[2]鲁川. 浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J]. 新纪实·学校体音美， 2019，（9）：1-1.
[3]薛壮. 高校体育教学中学生终身体育意识的培养策略研究[J]. 当代体育科技， 2018， 8（34）：130 132.
作者单位
（广东省清远市第二中学;广东;清远;511500）
【关键词】高中体育教学;终身锻炼;意识培养;策略
【中图分类号】G633.96【文献标识码】A【文章编号】1992-7711（2020）32-160-01
体育教学是高中教育的重要组成部分，对学生的健康发展起着积极的引导作用。从当前高中教育的发展形式看，高中体育教学并未完全发挥出其价值和作用，受传统高中教学的影响，有些教师和学生对体育锻炼不够重视，比较侧重于文化课学习，这对学生的身体素质和综合素养的锻炼，都是十分不利的。针对这一问题，高中体育教师需改变传统教学观念，利用创新的手段，培养学生终身体育锻炼的意识，促进学生全面发展。
一、高中体育教学中培养学生形成终身锻炼意识的重要性
在高中体育教学过程中，培养学生形成终身体育锻炼的意识，是一项非常关键重要的任务，教师只有更好的把握这项任务，才能帮助学生提高综合素养，才能够促进学生的综合发展。在如今的高中体育教学过程中，还存在着一系列问题，比如部分教师对学生终身锻炼意识的培养不够重视，体育教学方法也存在着落后的问题，学生平时学习压力比较大，在进行体育锻炼的时候惰性较强等。为了有效解决这些问题，高中体育教师需要创新教学方式，激发学生锻炼的动力，这样才能够提升学生的身心素质，促使学生德智体美劳全面发展。
二、高中体育教学中学生终身锻炼意识培养的实践性策略
（一）创新体育教学方法
在传统的体育教学中，基本上是教师在进行体操练习或者一些体测活动之后，就让学生自由活动了。这种教学方式不利于学生体育锻炼的发展，学生会对体育教学产生抵触心理。为了更好地培养学生终身锻炼的意识，促进学生全面健康发展，体育教师可以采用全新的教学模式展开教学，深化体育教学的改革。例如，教师可以进行俱乐部教学活动，利用创新的教学形式，不断吸引学生的注意，使学生更好的投入到体育锻炼中。教师根据不同学生的特点，将学生分成不同的学习锻炼小组，小组成员之间互帮互助，完成自己感兴趣的体育活动，在游戏中掌握体育运动要领。对于体育活动中一些难度系数比较大的体育技术动作，高中体育教师可以带领学生来到多媒体教室，利用多媒体，给学生展示动作要领，激发学生体育锻炼的热情，从而使学生转变思想，更认真、积极的对待体育课，形成终身锻炼的意识。
（二）合理科学的安排教学环节
在新课程改革的不断要求下，教师需要不断创新教学形式，使教学的每一个环节都是活跃且有效的。深入挖掘学生的潜能，安排好教学环节。在如今的教学中，高中体育教师一定要遵守以学生为主体的基本教学原则，帮助学生发挥其主体作用，在体育教学环节中设置开放性教学手段，使学生能够真正投入到教学中。例如，在设置教学时间的时候，教师可以在一开始的十分钟，利用趣味性教学手段，使学生充分掌握体育知识，然后再利用十五分钟时间，根据刚才掌握的体育知识，展开体育锻炼的讨论活动，教师也参与到体育讨论中，做好对学生的引导工作。接下来，利用剩余的课堂时间，展开游戏性、竞赛性体育锻炼活动，激发学生的学习兴趣，也是学生身心得以放松。同时，高中体育教学需要根据学生的需求，開设一些形体与舞蹈课程，不断丰富学生的锻炼形式，促使学生得以全面进步。
（三）活跃体育课堂，赋予学生自主选择的能力
高中体育教师要将眼光放长远，以树立学生终身锻炼为基本目标，让学生形成积极锻炼的动力，努力培养学生的锻炼兴趣。高中体育教师除了对学生进行基础的技能体育训练之外，还需要开展多元化体育训练，鼓励学生大胆尝试，用自己喜欢的形式进行体育运动，不断活跃体育课堂氛围。例如，教师需要不断学习，引进并掌握全新形式的健美操、舞蹈以及轮滑等体育活动，不断丰富体育项目，根据学生的具体需要，引导学生进行体育锻炼。根据学校的具体情况，在保障学生安全的前提下，教师也可以组织学生进行校外体育锻炼。比如，有效地组织学生进行爬山锻炼，舒展学生的身心，使学生释放压力，更好地投身于体育锻炼中。
（四）建立良好的师生关系，强化师生有效沟通
在高中体育教学中，良好的师生关系是教学的前提条件。因此，体育教师需要打破以往体育教学中师生不沟通的状态，建立全新型师生良好沟通关系。教师在具体行动过程中，需要充分了解学生的兴趣与爱好，关注学生的体育锻炼状态。然后根据教学目标，按照学生的特点展开教学设计，为学生制定专属的个性化体育锻炼方案，在制定过程中，让学生也参与到其中，做好与学生的沟通工作，使体育教学充分满足学生的具体需求。同时，师生之间形成有效沟通，还能够使学生进一步掌握体育锻炼的积极价值，增强学生的体质，为学生未来发展奠定良好基础。
三、结束语
总而言之，在整个高中阶段的体育教学中，高中体育教师一定要改变传统教学观念，培养学生终身体育锻炼的意识，利用创新的教学手段，激发学生体育锻炼兴趣，培养学生形成良好的锻炼习惯，促进学生全面发展。
【参考文献】
[1]孙晓东， 姜俊巧. 浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J]. 中学课程辅导（教学研究）， 2019， 13（5）：53-54.
[2]鲁川. 浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J]. 新纪实·学校体音美， 2019，（9）：1-1.
[3]薛壮. 高校体育教学中学生终身体育意识的培养策略研究[J]. 当代体育科技， 2018， 8（34）：130 132.
作者单位
（广东省清远市第二中学;广东;清远;511500）