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1．用运动缓解疲劳。上班再忙，每天也应留出半小时运动，比如游泳、健身等；午休时给盆栽换换土、修修枝；周未用睡懒觉的时间爬爬山。如工作太忙，则要在脑力劳动中转换，比如处理两个小时文件后，换成去做沟通工作。
5种积极的休息法
【摘 要】
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1．用运动缓解疲劳。上班再忙，每天也应留出半小时运动，比如游泳、健身等；午休时给盆栽换换土、修修枝；周未用睡懒觉的时间爬爬山。如工作太忙，则要在脑力劳动中转换，比如处理两个小
【出 处】
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人力资源管理
【发表日期】
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2014年7期
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