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作为一所具有民族特色和艺术特色的高中学校，北京市红螺寺中学在心理健康教育工作中，以积极心理健康教育理念为指导，通过各种形式的心理健康教育活动，树立起全体师生积极的理想追求，培育了全体师生良好的社会适应能力、建设性的人际关系、健全的人格、幸福的生活态度。在心理健康教育中，实现了从专职教师的专业服务，向全员参与、全面渗透、全方位服务的转型，构建了立体化、全方位的心理教育机制。
一、以心理教师为核心，全面开展学校心理健康教育
为加强学校的心理健康教育，学校配备了两名专职心理教师，一名为北京市骨干教师，一名为怀柔区骨干教师；建设了高标准的心理活动室、心理咨询室，活动室配备了心理沙盘。专业的心理教师和设施设备为学校开展心理健康教育提供了重要的保障。
在专业教师的引领下，学校心理健康教育全面展开。面向全体学生开设心理活动课；针对不同年级学生的特点，利用学生课余时间开展团体心理辅导；定期开展心理小组活动；利用晚自习时间进行个别学生的心理咨询；编辑校刊《阳光心语》，制作展板，宣传心育知识。
心理教师以积极心理健康教育理念为指导，引导学生用积极阳光的心态看待生活，看待困难和挫折。如通过《幸福课》的教学，引导学生如何感受和体会幸福。在课堂上，老师让学生说出什么是幸福，当然，每位同学对幸福的理解不同，答案也就不同。“幸福就是空气，只要你呼吸就会感受得到。”“每天在学校里学习就是一种幸福。”“活着就是幸福。”接着老师让学生说出自己感到幸福的一件事。一位新疆学生回忆起自己在上初中时，父亲千里迢迢来学校看他，见到父亲的那一刻。幸福的眼泪感动了全班所有人，大家都被他充满亲情的幸福所感动。最后，老师让学生说说如何让自己更幸福。同学们认为只要用心体会，幸福无处不在，只要有一颗快乐的心幸福就会多一些。在交流中，同学们感受着幸福，体味着幸福。
幸福也是一种教育，学生感受幸福和体验幸福的能力需要老师的引导和教育。学生感受幸福和体验幸福的能力提高了，烦恼和忧愁就会减少，心理问题自然也会越来越少。
每个人在成长的道路上都会遇到困难和挫折，而每个人都有着内在的成长动力，《成长的力量》一课就是让学生找到人生成长的力量。老师首先让学生画一只手；把自己成长过程中遇到的困难和挫折写在这只手上；接着画另外一只手，把战胜困难和挫折的方法写在第二只手上。比较一下两只手哪个对自己更重要。有的同学认为困难和挫折更重要，因为没有困难和挫折就没有战胜它们的方法。有的同学认为战胜困难和挫折的方法更重要，因为只有战胜困难和挫折才是胜利者。同学们在比较中感悟到，在困难面前，不应回避困难，应该面对困难，感谢困难，感谢它给了我们经受磨练的机会，给了我们战胜困难的方法，也给了我们成长的力量。
通过这些有针对性的心理辅导课，同学们学会了用积极乐观的角度看问题，再大的困难也能战胜；用积极的眼光去寻找，总能在困难和挫折中找到人生成长的力量。
二、发挥班主任的主力军作用，开展班级心理辅导活动
班主任老师是学校心理健康教育的主力军。2009年，学校成为积极心理健康教育实验校，并申请了《开展班级心理辅导活动，促进学生健康成长》的实验课题。在课题实施阶段，学校对班主任老师进行了积极心理健康教育培训，让班主任树立积极心理健康教育的理念，并开展了相关的班级心理辅导理论和实践技能的培训。
为更好地带动班主任开展班级心理辅导，心理教师发挥示范作用，设计和开展了一系列的班级心理辅导活动，班主任在学习和观摩的基础上，根据各年级班级心理辅导主题，设计开展班级心理辅导活动，收到了良好的效果。
高三的学生临近高考，心情紧张、焦虑，为了让学生有良好的状态，心理老师和班主任共同设计了《积极应对，迎接高考》的心理辅导课。该课以积极心理健康理念为指导，通过战胜困难，实现目标等活动，让学生认识到，要实现目标，既要跨越现实中的障碍，也要跨越心理障碍，体验积极心理暗示对自己的积极作用。在想象放松部分，伴随着轻松的音乐，老师让学生想象高考的全过程，并把高考的注意事项都放在指导语中，让学生在想象中经历了高考的全过程。积极的、有预见性的想象减少了学生对高考的恐惧。往年的考前辅导，学校往往请专家或是心理老师来做，虽然专业，但总觉得和学生有一定的距离感，而这次由班主任亲自辅导，借助良好的师生关系、心灵的互动、情感的交融，使考前辅导收到了预期的效果，班主任也在实践中掌握了班级心理辅导的技能技巧，成为学生心理辅导的主力军。
三、优化课堂教学心理环境，发挥任课教师的心育作用
为了让任课教师参与学校心理健康教育，优化课堂教学心理环境，实现学科渗透，学校开展了《课堂教学心理环境优化的研究》。所有任课教师人人参与，人人研究，根据学校的实际情况，从教师的着装、表情、手势、课间音乐等课堂教学心理环境的创设，到各学科渗透心理健康教育等角度确定了19个子课题进行研究。在课题研究的推动下，各科任老师充分发掘本学科对学生进行心理教育的内容，无论在教室物质文化的建设，还是心理环境的创设上，大家都充分考虑到课堂教学心理环境的优化。课题研究不仅改善了师生关系，提高了课堂教学效率，而且良好的课堂教学心理环境，积极的教育氛围也促进了学生心理的健康成长。
四、 发挥全体教职工的作用，实施全员心育
全员育人既是一种教育理念，也是一种教育机制，学校要求每位教职工每月要找5名学生谈心，既要对学生的学习和行为进行指导，更要进行心理健康教育。尤其是要关注家庭特殊、学习生活中表现异常、情绪变化大的学生。这样，每月200名教职工和学生谈话的次数就是1000人次，一个学期，平均每位学生可以得到5次以上与老师沟通的机会，那些平时不被老师关注、被忽视的学生也有了和老师交流的机会，真正实现了心理健康教育全员参与、面向全体学生，充分体现了学校心育工作的及时性和预防性。
五、 发挥家长和网络的心育作用
2007年，国家基础教育实验中心《中国学校心理健康教育行动研究》课题组选定我校为课题合作校，学校承担了《农村高中校心理健康教育学生读本、家长读本及网络建设研究》的子课题研究。第一阶段，学校心理教师彭玉华老师编辑出版了《高中生心理健康读本》，为全体教师和学生提供了心理健康教育资料。第二阶段开展了心理健康教育家长读本的研究和编辑工作，学校多次请专家为家长做心理健康教育讲座，进行家教指导，利用家长会和家长沟通，普及心理健康教育的知识，使家长能够发现孩子的心理问题，及时为孩子进行心理辅导。第三阶段进行心理健康教育的网络建设，在网上普及心理健康知识，搭建师生、生生、家校沟通交流的平台。学校、家庭、网络三位一体的心理健康教育体系，使心理健康教育延伸到家庭和网络。
在几年的实践中，学校不断探索实践，逐步构建了立体化、全方位的心理健康教育机制，如下图所示。
在积极心理健康教育理念的指导下，学校的心理健康教育工作取得了优异的成绩。在全国第四届健康杯评选中，学校被评为“健康杯先进校”。学校心理教师彭玉华被《中小学心理健康教育》杂志评为“全国十佳心理教师”。2009年，北京市教科院德育中心在我校成功举办了“积极心理健康教育走进红中”活动，各级领导和专家对学校的心理健康教育工作给予高度评价。2010年，应中央教科所邀请，彭玉华老师在“全国积极心理健康教育暨学生积极心理品质发展研讨会”上执教的一节心理公开课，受到了中央教科所的专家和全国各地听课老师的一致好评，该课教学设计获全国第六届“健康杯”一等奖。
几年来，学校全面优化办学环境，营造积极的心理教育环境，形成了和谐、积极、向上的校风。校园内干群和谐，师生和谐，这种优质和谐的办学氛围，得益于积极的心理健康教育，得益于立体化、全方位具有自身特色的心理健康教育。教师和学生阳光、积极的心态，使学校教育教学质量逐年提升，社会美誉度不断提高。
（作者单位：北京市怀柔区红螺寺中学北京101400）
责任编辑王清平
一、以心理教师为核心，全面开展学校心理健康教育
为加强学校的心理健康教育，学校配备了两名专职心理教师，一名为北京市骨干教师，一名为怀柔区骨干教师；建设了高标准的心理活动室、心理咨询室，活动室配备了心理沙盘。专业的心理教师和设施设备为学校开展心理健康教育提供了重要的保障。
在专业教师的引领下，学校心理健康教育全面展开。面向全体学生开设心理活动课；针对不同年级学生的特点，利用学生课余时间开展团体心理辅导；定期开展心理小组活动；利用晚自习时间进行个别学生的心理咨询；编辑校刊《阳光心语》，制作展板，宣传心育知识。
心理教师以积极心理健康教育理念为指导，引导学生用积极阳光的心态看待生活，看待困难和挫折。如通过《幸福课》的教学，引导学生如何感受和体会幸福。在课堂上，老师让学生说出什么是幸福，当然，每位同学对幸福的理解不同，答案也就不同。“幸福就是空气，只要你呼吸就会感受得到。”“每天在学校里学习就是一种幸福。”“活着就是幸福。”接着老师让学生说出自己感到幸福的一件事。一位新疆学生回忆起自己在上初中时，父亲千里迢迢来学校看他，见到父亲的那一刻。幸福的眼泪感动了全班所有人，大家都被他充满亲情的幸福所感动。最后，老师让学生说说如何让自己更幸福。同学们认为只要用心体会，幸福无处不在，只要有一颗快乐的心幸福就会多一些。在交流中，同学们感受着幸福，体味着幸福。
幸福也是一种教育，学生感受幸福和体验幸福的能力需要老师的引导和教育。学生感受幸福和体验幸福的能力提高了，烦恼和忧愁就会减少，心理问题自然也会越来越少。
每个人在成长的道路上都会遇到困难和挫折，而每个人都有着内在的成长动力，《成长的力量》一课就是让学生找到人生成长的力量。老师首先让学生画一只手；把自己成长过程中遇到的困难和挫折写在这只手上；接着画另外一只手，把战胜困难和挫折的方法写在第二只手上。比较一下两只手哪个对自己更重要。有的同学认为困难和挫折更重要，因为没有困难和挫折就没有战胜它们的方法。有的同学认为战胜困难和挫折的方法更重要，因为只有战胜困难和挫折才是胜利者。同学们在比较中感悟到，在困难面前，不应回避困难，应该面对困难，感谢困难，感谢它给了我们经受磨练的机会，给了我们战胜困难的方法，也给了我们成长的力量。
通过这些有针对性的心理辅导课，同学们学会了用积极乐观的角度看问题，再大的困难也能战胜；用积极的眼光去寻找，总能在困难和挫折中找到人生成长的力量。
二、发挥班主任的主力军作用，开展班级心理辅导活动
班主任老师是学校心理健康教育的主力军。2009年，学校成为积极心理健康教育实验校，并申请了《开展班级心理辅导活动，促进学生健康成长》的实验课题。在课题实施阶段，学校对班主任老师进行了积极心理健康教育培训，让班主任树立积极心理健康教育的理念，并开展了相关的班级心理辅导理论和实践技能的培训。
为更好地带动班主任开展班级心理辅导，心理教师发挥示范作用，设计和开展了一系列的班级心理辅导活动，班主任在学习和观摩的基础上，根据各年级班级心理辅导主题，设计开展班级心理辅导活动，收到了良好的效果。
高三的学生临近高考，心情紧张、焦虑，为了让学生有良好的状态，心理老师和班主任共同设计了《积极应对，迎接高考》的心理辅导课。该课以积极心理健康理念为指导，通过战胜困难，实现目标等活动，让学生认识到，要实现目标，既要跨越现实中的障碍，也要跨越心理障碍，体验积极心理暗示对自己的积极作用。在想象放松部分，伴随着轻松的音乐，老师让学生想象高考的全过程，并把高考的注意事项都放在指导语中，让学生在想象中经历了高考的全过程。积极的、有预见性的想象减少了学生对高考的恐惧。往年的考前辅导，学校往往请专家或是心理老师来做，虽然专业，但总觉得和学生有一定的距离感，而这次由班主任亲自辅导，借助良好的师生关系、心灵的互动、情感的交融，使考前辅导收到了预期的效果，班主任也在实践中掌握了班级心理辅导的技能技巧，成为学生心理辅导的主力军。
三、优化课堂教学心理环境，发挥任课教师的心育作用
为了让任课教师参与学校心理健康教育，优化课堂教学心理环境，实现学科渗透，学校开展了《课堂教学心理环境优化的研究》。所有任课教师人人参与，人人研究，根据学校的实际情况，从教师的着装、表情、手势、课间音乐等课堂教学心理环境的创设，到各学科渗透心理健康教育等角度确定了19个子课题进行研究。在课题研究的推动下，各科任老师充分发掘本学科对学生进行心理教育的内容，无论在教室物质文化的建设，还是心理环境的创设上，大家都充分考虑到课堂教学心理环境的优化。课题研究不仅改善了师生关系，提高了课堂教学效率，而且良好的课堂教学心理环境，积极的教育氛围也促进了学生心理的健康成长。
四、 发挥全体教职工的作用，实施全员心育
全员育人既是一种教育理念，也是一种教育机制，学校要求每位教职工每月要找5名学生谈心，既要对学生的学习和行为进行指导，更要进行心理健康教育。尤其是要关注家庭特殊、学习生活中表现异常、情绪变化大的学生。这样，每月200名教职工和学生谈话的次数就是1000人次，一个学期，平均每位学生可以得到5次以上与老师沟通的机会，那些平时不被老师关注、被忽视的学生也有了和老师交流的机会，真正实现了心理健康教育全员参与、面向全体学生，充分体现了学校心育工作的及时性和预防性。
五、 发挥家长和网络的心育作用
2007年，国家基础教育实验中心《中国学校心理健康教育行动研究》课题组选定我校为课题合作校，学校承担了《农村高中校心理健康教育学生读本、家长读本及网络建设研究》的子课题研究。第一阶段，学校心理教师彭玉华老师编辑出版了《高中生心理健康读本》，为全体教师和学生提供了心理健康教育资料。第二阶段开展了心理健康教育家长读本的研究和编辑工作，学校多次请专家为家长做心理健康教育讲座，进行家教指导，利用家长会和家长沟通，普及心理健康教育的知识，使家长能够发现孩子的心理问题，及时为孩子进行心理辅导。第三阶段进行心理健康教育的网络建设，在网上普及心理健康知识，搭建师生、生生、家校沟通交流的平台。学校、家庭、网络三位一体的心理健康教育体系，使心理健康教育延伸到家庭和网络。
在几年的实践中，学校不断探索实践，逐步构建了立体化、全方位的心理健康教育机制，如下图所示。
在积极心理健康教育理念的指导下，学校的心理健康教育工作取得了优异的成绩。在全国第四届健康杯评选中，学校被评为“健康杯先进校”。学校心理教师彭玉华被《中小学心理健康教育》杂志评为“全国十佳心理教师”。2009年，北京市教科院德育中心在我校成功举办了“积极心理健康教育走进红中”活动，各级领导和专家对学校的心理健康教育工作给予高度评价。2010年，应中央教科所邀请，彭玉华老师在“全国积极心理健康教育暨学生积极心理品质发展研讨会”上执教的一节心理公开课，受到了中央教科所的专家和全国各地听课老师的一致好评，该课教学设计获全国第六届“健康杯”一等奖。
几年来，学校全面优化办学环境，营造积极的心理教育环境，形成了和谐、积极、向上的校风。校园内干群和谐，师生和谐，这种优质和谐的办学氛围，得益于积极的心理健康教育，得益于立体化、全方位具有自身特色的心理健康教育。教师和学生阳光、积极的心态，使学校教育教学质量逐年提升，社会美誉度不断提高。
（作者单位：北京市怀柔区红螺寺中学北京101400）
责任编辑王清平