教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命、用心灵浇灌心灵的职业，正如德国哲学家雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树、一朵云推动另一朵云、一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质；要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。
　　笔者认为提高一名教师的心理素质应该做好以下几方面的工作：
　　一、自我调控
　　（1）转变观念。教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。
　　（2）加强学习。通过学习，要系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。
　　（3）悦纳自我。作为教师一定要接受“我是教师”这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中得到乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。
　　（4）拓宽心胸。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会受心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。所以，该放下就要放下，退一步海阔天空。
　　（5）学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，让自己的身心得到有效的放松，从而精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。
　　二、外部支持
　　（1）强化师德教育。教师的心态有时反映了教师的师德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。因此，学校应强化师德教育，使每个教师都能以讲师德为美，真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。
　　（2）加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式教育教师热爱学生、教育学生热爱教师，这样，有利于建立良好的师生关系，密切师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。
　　（3）关心教师生活。学校领导要不断地深入到教师中间，对教师的性格、家庭等了如指掌，当教师遇到困难时，学校要尽最大努力给予帮助，要时刻把教师的冷暖记在心上，对教师给予充分的理解和关心，这对教师形成良好的心理素质是大有好处的。
　　（4）丰富教师的业余文化生活。要想方设法加强校园文化建设，多组织教师进行文体娱乐活动，使教师的紧张情绪得到宣泄，使教师保持轻松愉悦的心情，化解种种不良情绪，保持健康良好的心理状态。
　　总之，教师是教育过程的决定者，教师的行为直接影响着学生人格的形成和发展。所以教师要在工作中不断充实自我、完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生得以健康和可持续发展。