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【摘 要】在这个iPad、手机盛行的时代，很多幼儿早早就已经开始接触这些电子产品。我们知道iPad、手机、电脑、电视等电子屏幕会对眼睛造成伤害，但现实生活中我们很难完全将孩子与这些电子产品隔离。因此，笔者通过结合现实生活中的案例，进一步探讨在这个电子产品横流的时代保护孩子视力的有效措施。
【关键词】电子产品；幼儿；视力
一、情景导入
以下场景源于笔者在亲子论坛上发起的调查研究的结果，并在收取的45份有效问卷中选取了部分案例。
情景1：地铁上，一位1岁多的宝宝一上车就开始哭闹，怎么哄都没有用。最后，宝宝妈妈拿出手机，打开视频给宝宝看，宝宝很快就安静下来了。场景2：妈妈带2岁的瑶瑶回老家，一群亲戚长辈在一起聊天，瑶瑶觉得无聊就要求玩iPad，一群长辈看着2岁的瑶瑶熟练地打开iPad，并找到自己要用的APP图标，然后专心的看动画片片，纷纷感叹，这孩子真聪明，我们都不会用呢。场景3： 3岁的盼盼进入了叛逆期，不喜欢刷牙，妈妈怎么说都没用。妈妈给盼盼看看关于刷牙的教学动画片，没想到盼盼很感兴趣，而且也愿意和动画片里的卡通人物一起认真刷牙，有时候还会主动要求刷牙。场景4：5岁的楠楠最近很迷恋连连看的游戏，一有空就拿出iPad玩，为了玩游戏，愿意答应爸爸妈妈的任何要求，如好好吃饭、练习数数，早睡早起，甚至自己主动收拾自己的玩具。
二、电子产品对幼儿视力的危害
电子产品是有辐射的，正常使用并无多大害处，但过度使用会对身体造成辐射。其中，最直接的影响即造成视力疲劳，如果辐射量过大、辐射时间过长还会造成记忆力减退、免疫力下降，易失眠、多梦。
学龄前儿童眼睛的视轴较短，角膜弯曲度较大。研究发现，长时间、近距离阅读，户外活动少，环境狭小和近视的发病率显著相关。光线或暗或过强，光源闪烁，字体过大、过小或不清晰，也会对近视的发生和发展产生巨大影响。这些危害具体体现在电子产品的如下特点上[1]：
（一）色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点，不过，屏幕上的图案如果色彩、亮度变化频繁而快速、闪烁，会使眼睛不舒服。 如果电子产品的屏幕过小，比如手机的屏幕，字体、图案大小或模糊不清，眼睛容易疲劳。（二）如果屋内的光线太暗，电子屏幕的色彩就会显得过亮、刺眼；而房间里的光线过强，会使屏幕反光，影响清晰度。（三）看电视的合理距离是屏幕对角线的长度的7-9倍，依此推算，看电视或iPad时，不管你怎么注意，眼睛离屏幕的距离过近了，如果长时间、近距离地盯着电子屏幕，近视便有机可乘。（四）研究发现，无论看电子屏幕还是纸质书，眼球每小时都会运动1万次以上，眼球的一系列肌肉都会发生紧张收缩而引起疲劳。看电视、玩游戏时，因为长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少，导致眼睛表面水分蒸发，泪液膜不完整，又没有通过眨眼睛的动作及时给予修复，就会造成眼睛干涩、疲劳。
三、iPad时代，幼儿的护眼秘籍
虽然电子产品对幼儿的健康有很多负面的影响，但我们无法为他们提供一个完全不受电子产品干扰的环境。这是因为现代社会的人从出生起就被电视、电脑和手机等电子产品包围着，在这种大环境的影响下，我们只能采取以下策略，尽可能地避免电子产品给幼儿生活带来负面影响。
（一）正确摆放电子产品
家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕，家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离，屏幕于眼睛的距离保持在60-80厘米。
（二）光线、亮度要适中
孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，调节到最大的亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
（三）控制时间注意休息
调查显示，2 岁前，儿童的视力功能还没有发育完全，电子屏幕的强光、鲜艳的色彩都会伤害他们的眼睛；3 岁及以上的儿童每天观看电子屏幕的时间不应超过30 min，且最好分成2 个时间段观看，不要让幼儿玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中注意有意识地眨眼，看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。在幼儿使用电子产品时家长应陪伴，在就电子产品的内容与幼儿沟通、交流的情况下，电子产品可成为亲子互动的良好媒介[2]。
（四）注意补充营养
充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝的眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，家长要经常为宝宝补充。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。
（五）家长树立正确使用电子产品的意识
父母是儿童的榜样，很多时候幼儿的行为习惯受父母的影响。如果父母没有树立正确的使用电子产品的观念，则他们的孩子也不会有正确的观念。很多家长只是口头上命令儿童少玩电子产品，而自己却在长时间使用，这样往往只能起到反面的教育作用。
四、iPad时代，与其逃避不如面对
iPad 等电子产品是儿童成长的一把双刃剑，去弊存益需要各方努力：家长要明确在电子产品使用过程中的监护、示范、引导职责，帮助孩子建立科学用眼习惯，提高孩子自我管理能力；医疗、教育等相关部门，应该给予公众科学权威的解释、可操作的指导意见；社区、幼儿园和学校也应该给孩子们创造更多增进同伴关系、亲子关系，探索大自然的实践机会。只有这样，科技进步才能变成“甜苹果” ，才能真正为孩子的成长插上翅膀。
作者简介：
杨帆，女，河南大学教育科学学院学前教育专业2012级本科生，出生年月：1994.03.03，联系方式：18317858072；
李涵啸，女，河南大学哲学与公共管理学院思想政治专业2012级本科生，出生年月：1993.08.18。
参考文献：
[1]沈瑶萍，李国强.电子产品对小学生的视力影响及应对策略[J].科技与创新. 2015（13）
[2]梁振明.电子产品对儿童的不良影响[J].爱情·婚姻·家庭（优生代），2012（9）.
【关键词】电子产品；幼儿；视力
一、情景导入
以下场景源于笔者在亲子论坛上发起的调查研究的结果，并在收取的45份有效问卷中选取了部分案例。
情景1：地铁上，一位1岁多的宝宝一上车就开始哭闹，怎么哄都没有用。最后，宝宝妈妈拿出手机，打开视频给宝宝看，宝宝很快就安静下来了。场景2：妈妈带2岁的瑶瑶回老家，一群亲戚长辈在一起聊天，瑶瑶觉得无聊就要求玩iPad，一群长辈看着2岁的瑶瑶熟练地打开iPad，并找到自己要用的APP图标，然后专心的看动画片片，纷纷感叹，这孩子真聪明，我们都不会用呢。场景3： 3岁的盼盼进入了叛逆期，不喜欢刷牙，妈妈怎么说都没用。妈妈给盼盼看看关于刷牙的教学动画片，没想到盼盼很感兴趣，而且也愿意和动画片里的卡通人物一起认真刷牙，有时候还会主动要求刷牙。场景4：5岁的楠楠最近很迷恋连连看的游戏，一有空就拿出iPad玩，为了玩游戏，愿意答应爸爸妈妈的任何要求，如好好吃饭、练习数数，早睡早起，甚至自己主动收拾自己的玩具。
二、电子产品对幼儿视力的危害
电子产品是有辐射的，正常使用并无多大害处，但过度使用会对身体造成辐射。其中，最直接的影响即造成视力疲劳，如果辐射量过大、辐射时间过长还会造成记忆力减退、免疫力下降，易失眠、多梦。
学龄前儿童眼睛的视轴较短，角膜弯曲度较大。研究发现，长时间、近距离阅读，户外活动少，环境狭小和近视的发病率显著相关。光线或暗或过强，光源闪烁，字体过大、过小或不清晰，也会对近视的发生和发展产生巨大影响。这些危害具体体现在电子产品的如下特点上[1]：
（一）色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点，不过，屏幕上的图案如果色彩、亮度变化频繁而快速、闪烁，会使眼睛不舒服。 如果电子产品的屏幕过小，比如手机的屏幕，字体、图案大小或模糊不清，眼睛容易疲劳。（二）如果屋内的光线太暗，电子屏幕的色彩就会显得过亮、刺眼；而房间里的光线过强，会使屏幕反光，影响清晰度。（三）看电视的合理距离是屏幕对角线的长度的7-9倍，依此推算，看电视或iPad时，不管你怎么注意，眼睛离屏幕的距离过近了，如果长时间、近距离地盯着电子屏幕，近视便有机可乘。（四）研究发现，无论看电子屏幕还是纸质书，眼球每小时都会运动1万次以上，眼球的一系列肌肉都会发生紧张收缩而引起疲劳。看电视、玩游戏时，因为长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少，导致眼睛表面水分蒸发，泪液膜不完整，又没有通过眨眼睛的动作及时给予修复，就会造成眼睛干涩、疲劳。
三、iPad时代，幼儿的护眼秘籍
虽然电子产品对幼儿的健康有很多负面的影响，但我们无法为他们提供一个完全不受电子产品干扰的环境。这是因为现代社会的人从出生起就被电视、电脑和手机等电子产品包围着，在这种大环境的影响下，我们只能采取以下策略，尽可能地避免电子产品给幼儿生活带来负面影响。
（一）正确摆放电子产品
家里的电视机、游戏机等，应根据孩子的身高、座椅摆放，使显示屏幕略低于眼睛。儿童用平板电脑时，常常是捧在手里玩游戏，一般是近距离看电脑屏幕，家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离，屏幕于眼睛的距离保持在60-80厘米。
（二）光线、亮度要适中
孩子在玩电子产品时一定要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮，调节到最大的亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。
（三）控制时间注意休息
调查显示，2 岁前，儿童的视力功能还没有发育完全，电子屏幕的强光、鲜艳的色彩都会伤害他们的眼睛；3 岁及以上的儿童每天观看电子屏幕的时间不应超过30 min，且最好分成2 个时间段观看，不要让幼儿玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。提醒孩子在使用过程中注意有意识地眨眼，看一会屏幕就看看远处或做眼保健操。在幼儿使用电子产品时家长应陪伴，在就电子产品的内容与幼儿沟通、交流的情况下，电子产品可成为亲子互动的良好媒介[2]。
（四）注意补充营养
充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳，保护宝宝的眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素，家长要经常为宝宝补充。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。
（五）家长树立正确使用电子产品的意识
父母是儿童的榜样，很多时候幼儿的行为习惯受父母的影响。如果父母没有树立正确的使用电子产品的观念，则他们的孩子也不会有正确的观念。很多家长只是口头上命令儿童少玩电子产品，而自己却在长时间使用，这样往往只能起到反面的教育作用。
四、iPad时代，与其逃避不如面对
iPad 等电子产品是儿童成长的一把双刃剑，去弊存益需要各方努力：家长要明确在电子产品使用过程中的监护、示范、引导职责，帮助孩子建立科学用眼习惯，提高孩子自我管理能力；医疗、教育等相关部门，应该给予公众科学权威的解释、可操作的指导意见；社区、幼儿园和学校也应该给孩子们创造更多增进同伴关系、亲子关系，探索大自然的实践机会。只有这样，科技进步才能变成“甜苹果” ，才能真正为孩子的成长插上翅膀。
作者简介：
杨帆，女，河南大学教育科学学院学前教育专业2012级本科生，出生年月：1994.03.03，联系方式：18317858072；
李涵啸，女，河南大学哲学与公共管理学院思想政治专业2012级本科生，出生年月：1993.08.18。
参考文献：
[1]沈瑶萍，李国强.电子产品对小学生的视力影响及应对策略[J].科技与创新. 2015（13）
[2]梁振明.电子产品对儿童的不良影响[J].爱情·婚姻·家庭（优生代），2012（9）.