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【设计理念】在担任几年学生的心理辅导工作中，学生常爱咨询的一个问题是（特别是高一学生）：老师，我长得又黑又瘦小，没人喜欢我，我很苦恼；老师，我看见同宿舍的都穿的很时尚很漂亮，而我因家里穷，没有，我很自卑，不想读书了。这些问题看似简单，但如果没能帮助学生及时认识和调整，任期发展下去，对他们的成长也是非常不利的。因此，我认为很有必要通过课堂活动来帮助学生正确认识自己的外貌和服饰，如何扬长避短，并通过内在美的散发，来增进自己的魅力，增强自己的信心。
【活动目的】认知目标：了解外在美主要体现在哪些方面，并充分认识到内在美对外貌的重要影响。态度与情感目标：能正确看待自己的外表，扬长避短，欣赏和悦纳自己。能力或问题解决目标：培养正确的审美观，学会从整体角度去发现美、展现美。
【教学重难点】教学重点：通过活动，帮助学生认识内在美的重要影响。教学难点：使学生能正确认识自己的外表，扬长避短，欣赏和悦纳自己。活动形式：团体辅导【教学方法】角色扮演法，辩论和讨论。【适用年级】高一年级【教学时间】45分钟【课前准备】1.准备好十张写有各种表情和情绪的条子；2.小品表演所需的各种道具；3.多媒体课件。【教学过程】
【课前热身活动】
1.欣赏美丽的自然风光图片，感受大自然的美，畅谈观后感。2.“表情的魔力”活动。教师准备好十张写有各种情绪的条子，如：恐惧、厌恶、可爱、高兴等。让同学们围成圆圈坐着，用听音乐传球的形式，当音乐停时，请拿到球的同学到老师处抽签，并根据抽到的条子上所写的要求，走到前面进行相应的表演，其他同学给予掌声鼓励，并注意表情对该生外貌的影响。如此轮流，最后进行讨论：什么样的情绪能给人的外貌增添色彩？什么样的情绪会令人的外貌失色？
感悟与提升：一个人具有愉快的情绪（如可爱、高兴、欢乐、微笑）对外貌有着重要影响，它不仅使人感到亲切，还可以在无形中弥补自己外貌存在的一些不足。设计意图：1.通过欣赏自然风光的美，感受大自然的美，让学生体验心情舒畅的感觉，并带着舒畅的心情进入课堂；2.通过表情表演，使同学们初步认识到不同的情绪和表情对人的外貌也有一定的影响。
【活动环节】
1.分组辩论，论题：什么是美？正方辩题：外在美才是美 反方辩题：内在美才是美，辩论规则：（1）理由要充分，论点论据材料要具体；（2）要认真倾听对方的发言，反驳对方时要注意文明礼貌。（3）分正方反方两组用三分钟时间去收集材料，后由组内各推荐四人当辩手，其余同学当观众。
感悟与提升：美，首先表现在外貌服饰上，但更应体现在内在，也就是体现在一个人的思想意识、道德情操、精神意志、智慧才能上。简单的说，我们判断一个人美不美，除了外貌服饰外，更应看他的语言及行为上。
一个人只要有了积极心态，对自己扬长避短，将自己的某种缺隐转化为自强不息的推动力量，这种缺隐不但不会成为我们成长的障碍，反而会成为福音。如：张海迪、贝多芬等。设计意图：课前让学生去找有关外在美与内在美的实例来做辩论材料，再通过课堂上的激烈辩论，加深他们对内在美对一个人的重要影响。
2.说说我自己
故事《小兔學游泳》引入
小兔子是赛跑冠军，可是不会游泳，它想啊想：如果我在游泳上也能得冠军，该多好啊！于是，小兔子就去学游泳，学啊学，结果小兔子耗费了大半生的时间去学，也没学会。（1）小兔子的故事给我们什么启示？（2）自己身上有什么长处？有什么短处？（3）针对自己的不足，哪些是可以改善的？哪些是无法改善的？如果不能改善，该怎么办？
感悟与提升：（1）要学会发现自身的美，找到自信的支点。（2）要懂得“人无完人，金无足赤”，要正确认识自己的长处和短处，给自己一个标准的定位，多肯定自己欣然接受自己。
设计意图：引导学生在发现自己的特别之处的基础上，使他们进一步认识到人无完人，每个人的外貌都有一些不足的地方。对自己外貌的不足，需要冷静分析，哪些是可以改善的，哪些是无法改善的，对无法改善的东西我们可以培养良好的品质和愉快的情绪来弥补自己外貌存在的一些不足。
3.小品表演：《公交车上的故事》
人 物：小女孩、妈妈、老奶奶、漂亮阿姨、帅小伙子、残疾大姐姐旁 白：我啊，是一个任性的小女孩，从小就喜欢长得漂亮和帅气的人。放假了，妈妈带我坐车到爷爷家，在车上，我问妈妈。小女孩：妈妈，什么是美？什么是帅呢？妈 妈：你说呢？小女孩：美，就是长得漂亮，帅气就是很英俊潇洒吧。妈 妈：你认为是那样吗？旁 白：这时，车到站了，上来一位老奶奶，在她左边坐着一位非常漂亮穿着时尚的阿姨，右边坐着一位非常帅气的小伙子。那位阿姨看见老奶奶后，赶紧闭上眼睛，假装睡觉，小伙子也闭上眼睛，装着很陶醉的样子在听音乐，她的身后坐着一位并不好看身边还放着拐杖的残疾大姐姐。这时，残疾大姐姐赶紧拄着拐杖站起来对老奶奶说。残疾大姐姐：大娘，您坐这吧，我马上下车。旁 白：妈妈悄悄对我说。妈 妈：宝贝，你说他们谁美？小女孩：那个让座的大姐姐不是要下车了吗？旁 白：可是，车一站一站的停，那位让座的大姐姐一点也没有要下车的意思。我想，我错了，那位大姐姐并不是因为要下车才让坐的。
【思考与讨论】：（1）你判断一个人美不美，首先看她的什么？（2）你从小品中领悟到了什么？感悟与提升：无论是男生还是女生都应该内外兼修，单有外表的形象美，而没有内在的德性，这还是有缺陷，不算完全的美。所以人生除了有外表（相）美之外，必须充实内在的德性美，内外俱美，才可以称为庄严的人生，而庄严的人生，才是快乐、幸福、完美的人生。
设计意图：通过小品表演，让学生从中领悟心灵美对人的外貌的增色作用，心灵丑对其外貌的削弱作用。并激发学生在日常生活中自觉培养自己的良好品质，做一个受欢迎的人。
【活动目的】认知目标：了解外在美主要体现在哪些方面，并充分认识到内在美对外貌的重要影响。态度与情感目标：能正确看待自己的外表，扬长避短，欣赏和悦纳自己。能力或问题解决目标：培养正确的审美观，学会从整体角度去发现美、展现美。
【教学重难点】教学重点：通过活动，帮助学生认识内在美的重要影响。教学难点：使学生能正确认识自己的外表，扬长避短，欣赏和悦纳自己。活动形式：团体辅导【教学方法】角色扮演法，辩论和讨论。【适用年级】高一年级【教学时间】45分钟【课前准备】1.准备好十张写有各种表情和情绪的条子；2.小品表演所需的各种道具；3.多媒体课件。【教学过程】
【课前热身活动】
1.欣赏美丽的自然风光图片，感受大自然的美，畅谈观后感。2.“表情的魔力”活动。教师准备好十张写有各种情绪的条子，如：恐惧、厌恶、可爱、高兴等。让同学们围成圆圈坐着，用听音乐传球的形式，当音乐停时，请拿到球的同学到老师处抽签，并根据抽到的条子上所写的要求，走到前面进行相应的表演，其他同学给予掌声鼓励，并注意表情对该生外貌的影响。如此轮流，最后进行讨论：什么样的情绪能给人的外貌增添色彩？什么样的情绪会令人的外貌失色？
感悟与提升：一个人具有愉快的情绪（如可爱、高兴、欢乐、微笑）对外貌有着重要影响，它不仅使人感到亲切，还可以在无形中弥补自己外貌存在的一些不足。设计意图：1.通过欣赏自然风光的美，感受大自然的美，让学生体验心情舒畅的感觉，并带着舒畅的心情进入课堂；2.通过表情表演，使同学们初步认识到不同的情绪和表情对人的外貌也有一定的影响。
【活动环节】
1.分组辩论，论题：什么是美？正方辩题：外在美才是美 反方辩题：内在美才是美，辩论规则：（1）理由要充分，论点论据材料要具体；（2）要认真倾听对方的发言，反驳对方时要注意文明礼貌。（3）分正方反方两组用三分钟时间去收集材料，后由组内各推荐四人当辩手，其余同学当观众。
感悟与提升：美，首先表现在外貌服饰上，但更应体现在内在，也就是体现在一个人的思想意识、道德情操、精神意志、智慧才能上。简单的说，我们判断一个人美不美，除了外貌服饰外，更应看他的语言及行为上。
一个人只要有了积极心态，对自己扬长避短，将自己的某种缺隐转化为自强不息的推动力量，这种缺隐不但不会成为我们成长的障碍，反而会成为福音。如：张海迪、贝多芬等。设计意图：课前让学生去找有关外在美与内在美的实例来做辩论材料，再通过课堂上的激烈辩论，加深他们对内在美对一个人的重要影响。
2.说说我自己
故事《小兔學游泳》引入
小兔子是赛跑冠军，可是不会游泳，它想啊想：如果我在游泳上也能得冠军，该多好啊！于是，小兔子就去学游泳，学啊学，结果小兔子耗费了大半生的时间去学，也没学会。（1）小兔子的故事给我们什么启示？（2）自己身上有什么长处？有什么短处？（3）针对自己的不足，哪些是可以改善的？哪些是无法改善的？如果不能改善，该怎么办？
感悟与提升：（1）要学会发现自身的美，找到自信的支点。（2）要懂得“人无完人，金无足赤”，要正确认识自己的长处和短处，给自己一个标准的定位，多肯定自己欣然接受自己。
设计意图：引导学生在发现自己的特别之处的基础上，使他们进一步认识到人无完人，每个人的外貌都有一些不足的地方。对自己外貌的不足，需要冷静分析，哪些是可以改善的，哪些是无法改善的，对无法改善的东西我们可以培养良好的品质和愉快的情绪来弥补自己外貌存在的一些不足。
3.小品表演：《公交车上的故事》
人 物：小女孩、妈妈、老奶奶、漂亮阿姨、帅小伙子、残疾大姐姐旁 白：我啊，是一个任性的小女孩，从小就喜欢长得漂亮和帅气的人。放假了，妈妈带我坐车到爷爷家，在车上，我问妈妈。小女孩：妈妈，什么是美？什么是帅呢？妈 妈：你说呢？小女孩：美，就是长得漂亮，帅气就是很英俊潇洒吧。妈 妈：你认为是那样吗？旁 白：这时，车到站了，上来一位老奶奶，在她左边坐着一位非常漂亮穿着时尚的阿姨，右边坐着一位非常帅气的小伙子。那位阿姨看见老奶奶后，赶紧闭上眼睛，假装睡觉，小伙子也闭上眼睛，装着很陶醉的样子在听音乐，她的身后坐着一位并不好看身边还放着拐杖的残疾大姐姐。这时，残疾大姐姐赶紧拄着拐杖站起来对老奶奶说。残疾大姐姐：大娘，您坐这吧，我马上下车。旁 白：妈妈悄悄对我说。妈 妈：宝贝，你说他们谁美？小女孩：那个让座的大姐姐不是要下车了吗？旁 白：可是，车一站一站的停，那位让座的大姐姐一点也没有要下车的意思。我想，我错了，那位大姐姐并不是因为要下车才让坐的。
【思考与讨论】：（1）你判断一个人美不美，首先看她的什么？（2）你从小品中领悟到了什么？感悟与提升：无论是男生还是女生都应该内外兼修，单有外表的形象美，而没有内在的德性，这还是有缺陷，不算完全的美。所以人生除了有外表（相）美之外，必须充实内在的德性美，内外俱美，才可以称为庄严的人生，而庄严的人生，才是快乐、幸福、完美的人生。
设计意图：通过小品表演，让学生从中领悟心灵美对人的外貌的增色作用，心灵丑对其外貌的削弱作用。并激发学生在日常生活中自觉培养自己的良好品质，做一个受欢迎的人。