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在老外心目中，针灸和草药的神奇，加上对古老中华文化的向往，无疑将小小银针与艾柱的疗效神化为某种东方的神秘。而最初在新石器时代就已经出现的针灸疗法确实可谓经过几千年的考验而神奇依旧。然而今天，就算是在中国人的脑海中，何谓针灸?它对什么病症有效?它为何有效?一问三不知者也比比皆是。
古老针灸寻根溯源
传统的针刺疗法起源于砭石。砭石是一种锐利的石块，主要被用来切割痈肿、排脓放血和用它刺激人体的穴位从而达到治病的目的，可以说是最早的医疗工具。《内经》说：“东方之域，……其病皆为痈疡，其治宜砭石。”《说文解字》说：“砭，以石刺病也。”而在“针砭时弊”这样的成语中，也留下了它们的原始意义。
在远古时期，人们为了生存时刻与大自然作着斗争，在较为恶劣的环境中，他们容易被尖石、树枝、荆棘等划破、撞伤皮肤，甚至流血；但偶然也有在碰伤或流血之后，原有的疾病减轻或消失了。这种经验积累的结果，就是人们认识到刺激人体的某一部位或使之流血，可以治疗部分疾病一砭石治病的方法诞生了。
现一般认为用砭石治病起于新石器时代。那时人们已经掌握了打制、磨制的技术，能够制造较为精细的石器。砭石的形状主要是根据它的用途而定。如用作穿刺的做成剑形，针形，一般称为针石。用作切割的做成刀形，一般称为馈石。出土文物也印证了这种说法，1963年在内蒙多伦旗头道洼新石器时期遗址中，出土了一枚经过加工的石针，针长为4.6厘米，针身呈四方形，一头呈尖状，一头呈扁平的半圆状，有刃口，既可用来针刺又可用于切割。
随着砭石的广泛应用与实践，人们又发明了骨针与竹针。当已经有能力烧制陶器时，又发明了陶针。随着冶金技术的发明，人们又发明创造了铜针、铁针、银针、金针，丰富了针的种类，扩大了针刺治疗的范围。中医古籍《内经》中记载了古代“九针”的长度、形状及用途。“九针”指：缓针、圆针、铿针、锋针、铍针、圆利针、长针、毫针、大针。
对人体的某一部位进行温热刺激，以达到治病的目的，这种方法称为灸法。灸法产生于古人用火取暖。人们在烤火中祛散了寒凉，得到了温暖，同时体会到原有的疾病或疼痛却因此而减轻或消失，于是就用兽皮或树皮等包上烧热的石块、砂士等，贴敷在身体的某一部位以局部取暖，解除一些病痛。这就是原始的热熨法。人们又逐步改善这种热熨法，采用一些干草等作燃料，在局部进行温热刺激来治病，这就形成了灸法。
灸所用的燃料，一开始往往用杂草树枝等，以后逐步发展到木炭灸，竹筷灸、艾灸、硫磺灸，雄黄灸、灯草灸等，而最常用的是艾灸。因为艾叶具有温经散寒止痛等功效，用以烧灸则热气内注，能温煦气血，治疗虚寒之证。“砭而刺之”渐发展为针法，“热而熨之”渐发展为灸法，这就是针灸疗法的历史来源。
扬名世界的中医精粹
美国国立卫生研究院(NIH)总部于1997年11月举行了关于针灸的听证会。大会介绍了针灸疗法的历史和现状，影响针灸疗法进入美国医学的因素，针刺的疗效评价与发展前景。并在如下方面取得共识：针刺对化疗引起或手术后发生的恶心呕吐有效，对多种痛证的疗效确切：对戒烟、药物成瘾、中风后遗症、骨关节炎、头痛、哮喘等也都值得应用。针灸疗法的不良副作用极为少见，也肯定了针刺可以促进中枢阿片肽的释放，也可影响血液和免疫功能。从中医理论来讲，针灸治疗的作用原理有以下三方面：
1、调和阴阳
人体在正常情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。当阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。针炙调和阴阳的作用，基本上是通过经穴配伍和针刺手法来完成的。例如：由肾阴不足，肝阳上亢而引起的头痛，治当育阴潜阳，可取足少阴经穴针以补法，配足厥阴经穴针以泻法。
2、扶正祛邪
扶正，就是扶助抗病能力；祛邪。就是祛除致病因素。《素问·刺法论》说：“正气存内，邪不可干。”生病之后，机体仍然会不断地产生相应的抗病能力，与致病因素作斗争。若正能胜邪，则邪退而病向愈：若正不敌邪，则邪进而病恶化。大凡针刺补法和艾炙有扶正的作用；针刺泻法和放血有祛邪的作用。
3、疏通经络
人体的阴经在四肢之里，属于五脏。并通过十五络的联系，沟通表里，组成了气血循环的通路。针炙治病，就是根据经络与脏腑在生理病理上相互影响的机理，在腧穴部位进行针刺或艾炙，取得“通其经脉，调其血气”的作用，从而排队病理因素，治愈疾病。
针灸保健新时尚
保健灸法是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的，也是中国独特的养生方法之一，可用于久病体虚之人的康复。
《医学入门》云：“药之不及，针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。早在《扁鹊心书》中就有关于炙法保健的明确记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门……虽未得长生，亦可得百余岁矣”。
如今由于中医中药等传统医学的再度兴起和人们对于自身健康的重视，无副作用，简单易行的针灸保健受到追捧。经实践验证，对于目前越来越多发的抑郁症、竞技综合症等身心疾病和脂肪肝、高血脂、肥胖症等“富贵病”，以及困扰许多办公室白领的“亚健康”状态，经过有正规资质的保健诊所医师针对每个人体内的经络情况，用电针或者炙法取穴治疗，可以取得非常显著的疗效。
正如专家在论述针灸减肥时特别强调的：众人在选择针灸进行疾病防治和保健时应意识到每个人对针灸的反应不尽相同，而且针灸保健的疗效也多是渐进的过程，指望一针两针彻底解决问题并不现实。
说到底，针灸其实没有那么“神”，它可以在一定程度上帮助人体调理经络，恢复机体平衡，想要身体强健，保持健康的生活方式才是王道。
针灸保健经络调理大体验
体验地：北京明经堂经络调理机构
体验者：本刊服装编辑孙佳辉
体验内容：循经通络疗法和温热药灸
体验报告：一句话，明经堂的服务非常专业。与其他保健会所最大的不同便是明经堂有专业的中医医师，会根据个人实际情况给予最契合的调理方案。而且与传统中医也不同，没有开任何汤剂之类的药品，都是亲身调理。循经通络的调理方法很特殊，以前在其他的保健会所从未体验过。药灸的调理也很独特，主要是针对女性身体非常有益。在调理过程中，医生反复强调了一个“主动保健”的概念。相对于其他只推崇各种保健项目的机构。明经堂的服务周到、人性化。这一次不同寻常的体验让我懂得了“主动保健”与“被动保健”相结合，才能更好的达到一个养生保健的效果。
经络调理Q&A
Q：TIDE
A：北京明经堂经络调理机构市场部马女士
Q1：现在提供中医保健服务的机构应该具有何种资质?
A：国家规定，以治疗疾病为目的，在疾病诊断的基础上，按照中医 理论和诊疗规范等实施中医推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，属于医疗活动，必须在医疗机构内进行，由在本机构执业的卫生技术人员实施。非治疗目的的尚无限制，但建议读者选择正规取得医疗机构执业许可证的机构，持有当地卫生局颁发的针灸师证和按摩证的保健师进行中医保健。
Q2：经络调理和中医看诊有何区别?
A：这里大夫不会开方给你服药，而是诊断你身体的基本情况，用不同的手法和方式(拔罐，艾炙，扎针、按摩等)来调理。比如一开始大夫若诊断你为阴虚，给你先通络，再用艾灸补一下，做过之后，你的体质可能发生了变化，那么大夫看过之后会根据你现在的体质改变调理方案。
病地较严重时人们会直接上医院打针吃药，但如果现在仅仅身体感觉有些微恙或者亚健康、甚至是“未病”，用经络调理的方法就非常合适而且安全无毒。
Q3：目前热衷经络调理的人群分布如何?
A：以明经堂的情况来说，会员大部以30～50岁的女性为主，她们一方面有较充裕的时间对中医保健进行全面体验和了解，二来也对自己的身体情况非常重视，希望能获得最安全有效的保健服务。
Q4：针对40岁以上的商务男士，经常出差、宴请，睡眠饮食不规律……您推荐何种经络调理的方案?
A：(笑)我们这里没有针对一群人的方案，只会根据每个人的体质来给予调理。如肝火旺盛者，可能先用拔罐来去火；如果肾虚较为严重，可能用艾灸来进行补益。商务人士中百分之八十都有亚健康的情况，实际上多是由于不健康的生活方式引起的。我们除了用中医针灸的方式调理，也会经常为会员举办太极、五禽戏等经络操和中医养生文化的普及，希望将“主动调养”保持健康的概念灌输到人们脑中，而不愿看到人们在这里调理完了，回去还按不健康的方式生活。
Q5：明经堂为何严格采取会员制?
A：首先，中医理念“养身即是养心”。要给客人提供养心的环境，必须限制到店的人数：第二，我们会根据每个人体质的情况提供一整套成体系的个人调理计划，而不是头痛扎一下头脚痛炙一下脚，每个会员的调理方案都是他自己的，并且需要较长期的坚持，所以会员制也是为每个来到明经堂的客人健康负责。
Q6：在明经堂体验后如果感觉很好，如何成为这里的会员?
A：一般初次来到明经堂的顾客我们会给他进行全面的介绍，包括普及中医经络的知识，看看我们的大夫怎样号脉诊断，运用针灸或者艾柱等方法进行调理，因为个人体质不同，可能并不是一次两次就可以看到明显效果，所以我们给他3次以内的免费体验机会，如果获得了他的认同，我们有5000～50000元的分级会员制可供选择，有不同的折扣和优惠，甚至能得到李辅仁等名医的号脉看诊服务。
古老针灸寻根溯源
传统的针刺疗法起源于砭石。砭石是一种锐利的石块，主要被用来切割痈肿、排脓放血和用它刺激人体的穴位从而达到治病的目的，可以说是最早的医疗工具。《内经》说：“东方之域，……其病皆为痈疡，其治宜砭石。”《说文解字》说：“砭，以石刺病也。”而在“针砭时弊”这样的成语中，也留下了它们的原始意义。
在远古时期，人们为了生存时刻与大自然作着斗争，在较为恶劣的环境中，他们容易被尖石、树枝、荆棘等划破、撞伤皮肤，甚至流血；但偶然也有在碰伤或流血之后，原有的疾病减轻或消失了。这种经验积累的结果，就是人们认识到刺激人体的某一部位或使之流血，可以治疗部分疾病一砭石治病的方法诞生了。
现一般认为用砭石治病起于新石器时代。那时人们已经掌握了打制、磨制的技术，能够制造较为精细的石器。砭石的形状主要是根据它的用途而定。如用作穿刺的做成剑形，针形，一般称为针石。用作切割的做成刀形，一般称为馈石。出土文物也印证了这种说法，1963年在内蒙多伦旗头道洼新石器时期遗址中，出土了一枚经过加工的石针，针长为4.6厘米，针身呈四方形，一头呈尖状，一头呈扁平的半圆状，有刃口，既可用来针刺又可用于切割。
随着砭石的广泛应用与实践，人们又发明了骨针与竹针。当已经有能力烧制陶器时，又发明了陶针。随着冶金技术的发明，人们又发明创造了铜针、铁针、银针、金针，丰富了针的种类，扩大了针刺治疗的范围。中医古籍《内经》中记载了古代“九针”的长度、形状及用途。“九针”指：缓针、圆针、铿针、锋针、铍针、圆利针、长针、毫针、大针。
对人体的某一部位进行温热刺激，以达到治病的目的，这种方法称为灸法。灸法产生于古人用火取暖。人们在烤火中祛散了寒凉，得到了温暖，同时体会到原有的疾病或疼痛却因此而减轻或消失，于是就用兽皮或树皮等包上烧热的石块、砂士等，贴敷在身体的某一部位以局部取暖，解除一些病痛。这就是原始的热熨法。人们又逐步改善这种热熨法，采用一些干草等作燃料，在局部进行温热刺激来治病，这就形成了灸法。
灸所用的燃料，一开始往往用杂草树枝等，以后逐步发展到木炭灸，竹筷灸、艾灸、硫磺灸，雄黄灸、灯草灸等，而最常用的是艾灸。因为艾叶具有温经散寒止痛等功效，用以烧灸则热气内注，能温煦气血，治疗虚寒之证。“砭而刺之”渐发展为针法，“热而熨之”渐发展为灸法，这就是针灸疗法的历史来源。
扬名世界的中医精粹
美国国立卫生研究院(NIH)总部于1997年11月举行了关于针灸的听证会。大会介绍了针灸疗法的历史和现状，影响针灸疗法进入美国医学的因素，针刺的疗效评价与发展前景。并在如下方面取得共识：针刺对化疗引起或手术后发生的恶心呕吐有效，对多种痛证的疗效确切：对戒烟、药物成瘾、中风后遗症、骨关节炎、头痛、哮喘等也都值得应用。针灸疗法的不良副作用极为少见，也肯定了针刺可以促进中枢阿片肽的释放，也可影响血液和免疫功能。从中医理论来讲，针灸治疗的作用原理有以下三方面：
1、调和阴阳
人体在正常情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。当阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。针炙调和阴阳的作用，基本上是通过经穴配伍和针刺手法来完成的。例如：由肾阴不足，肝阳上亢而引起的头痛，治当育阴潜阳，可取足少阴经穴针以补法，配足厥阴经穴针以泻法。
2、扶正祛邪
扶正，就是扶助抗病能力；祛邪。就是祛除致病因素。《素问·刺法论》说：“正气存内，邪不可干。”生病之后，机体仍然会不断地产生相应的抗病能力，与致病因素作斗争。若正能胜邪，则邪退而病向愈：若正不敌邪，则邪进而病恶化。大凡针刺补法和艾炙有扶正的作用；针刺泻法和放血有祛邪的作用。
3、疏通经络
人体的阴经在四肢之里，属于五脏。并通过十五络的联系，沟通表里，组成了气血循环的通路。针炙治病，就是根据经络与脏腑在生理病理上相互影响的机理，在腧穴部位进行针刺或艾炙，取得“通其经脉，调其血气”的作用，从而排队病理因素，治愈疾病。
针灸保健新时尚
保健灸法是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的，也是中国独特的养生方法之一，可用于久病体虚之人的康复。
《医学入门》云：“药之不及，针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。早在《扁鹊心书》中就有关于炙法保健的明确记载：“人于无病时，常灸关元、气海、命门……虽未得长生，亦可得百余岁矣”。
如今由于中医中药等传统医学的再度兴起和人们对于自身健康的重视，无副作用，简单易行的针灸保健受到追捧。经实践验证，对于目前越来越多发的抑郁症、竞技综合症等身心疾病和脂肪肝、高血脂、肥胖症等“富贵病”，以及困扰许多办公室白领的“亚健康”状态，经过有正规资质的保健诊所医师针对每个人体内的经络情况，用电针或者炙法取穴治疗，可以取得非常显著的疗效。
正如专家在论述针灸减肥时特别强调的：众人在选择针灸进行疾病防治和保健时应意识到每个人对针灸的反应不尽相同，而且针灸保健的疗效也多是渐进的过程，指望一针两针彻底解决问题并不现实。
说到底，针灸其实没有那么“神”，它可以在一定程度上帮助人体调理经络，恢复机体平衡，想要身体强健，保持健康的生活方式才是王道。
针灸保健经络调理大体验
体验地：北京明经堂经络调理机构
体验者：本刊服装编辑孙佳辉
体验内容：循经通络疗法和温热药灸
体验报告：一句话，明经堂的服务非常专业。与其他保健会所最大的不同便是明经堂有专业的中医医师，会根据个人实际情况给予最契合的调理方案。而且与传统中医也不同，没有开任何汤剂之类的药品，都是亲身调理。循经通络的调理方法很特殊，以前在其他的保健会所从未体验过。药灸的调理也很独特，主要是针对女性身体非常有益。在调理过程中，医生反复强调了一个“主动保健”的概念。相对于其他只推崇各种保健项目的机构。明经堂的服务周到、人性化。这一次不同寻常的体验让我懂得了“主动保健”与“被动保健”相结合，才能更好的达到一个养生保健的效果。
经络调理Q&A
Q：TIDE
A：北京明经堂经络调理机构市场部马女士
Q1：现在提供中医保健服务的机构应该具有何种资质?
A：国家规定，以治疗疾病为目的，在疾病诊断的基础上，按照中医 理论和诊疗规范等实施中医推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法，属于医疗活动，必须在医疗机构内进行，由在本机构执业的卫生技术人员实施。非治疗目的的尚无限制，但建议读者选择正规取得医疗机构执业许可证的机构，持有当地卫生局颁发的针灸师证和按摩证的保健师进行中医保健。
Q2：经络调理和中医看诊有何区别?
A：这里大夫不会开方给你服药，而是诊断你身体的基本情况，用不同的手法和方式(拔罐，艾炙，扎针、按摩等)来调理。比如一开始大夫若诊断你为阴虚，给你先通络，再用艾灸补一下，做过之后，你的体质可能发生了变化，那么大夫看过之后会根据你现在的体质改变调理方案。
病地较严重时人们会直接上医院打针吃药，但如果现在仅仅身体感觉有些微恙或者亚健康、甚至是“未病”，用经络调理的方法就非常合适而且安全无毒。
Q3：目前热衷经络调理的人群分布如何?
A：以明经堂的情况来说，会员大部以30～50岁的女性为主，她们一方面有较充裕的时间对中医保健进行全面体验和了解，二来也对自己的身体情况非常重视，希望能获得最安全有效的保健服务。
Q4：针对40岁以上的商务男士，经常出差、宴请，睡眠饮食不规律……您推荐何种经络调理的方案?
A：(笑)我们这里没有针对一群人的方案，只会根据每个人的体质来给予调理。如肝火旺盛者，可能先用拔罐来去火；如果肾虚较为严重，可能用艾灸来进行补益。商务人士中百分之八十都有亚健康的情况，实际上多是由于不健康的生活方式引起的。我们除了用中医针灸的方式调理，也会经常为会员举办太极、五禽戏等经络操和中医养生文化的普及，希望将“主动调养”保持健康的概念灌输到人们脑中，而不愿看到人们在这里调理完了，回去还按不健康的方式生活。
Q5：明经堂为何严格采取会员制?
A：首先，中医理念“养身即是养心”。要给客人提供养心的环境，必须限制到店的人数：第二，我们会根据每个人体质的情况提供一整套成体系的个人调理计划，而不是头痛扎一下头脚痛炙一下脚，每个会员的调理方案都是他自己的，并且需要较长期的坚持，所以会员制也是为每个来到明经堂的客人健康负责。
Q6：在明经堂体验后如果感觉很好，如何成为这里的会员?
A：一般初次来到明经堂的顾客我们会给他进行全面的介绍，包括普及中医经络的知识，看看我们的大夫怎样号脉诊断，运用针灸或者艾柱等方法进行调理，因为个人体质不同，可能并不是一次两次就可以看到明显效果，所以我们给他3次以内的免费体验机会，如果获得了他的认同，我们有5000～50000元的分级会员制可供选择，有不同的折扣和优惠，甚至能得到李辅仁等名医的号脉看诊服务。