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【摘要】随着近几年来教育改革工作的不断推进，针对目前国内高中学生的教育逐渐由应试教育向素质教育过渡。培养学生素质能力的教学任务渗透于各个学科各个细节，体育学科也不例外，在体育教学中推进素质教育工作，不仅关系到学生各方面均衡发展，也直接影响着体育教学改革任务的实施。本文首先对目前高中体育教学现状进行简要分析，之后结合实例，叙述如何在高中体育教学中培养学生的素质能力。
【关键词】高中体育;素质能力;教学方法
引言：2017年教育部下发了新一版的《普通高中体育与健康课程标准》，其中明确提出了培养学生体育核心素养与提升学生综合素质能力的教育目标，体现了国家新一轮教育改革中对学生素质能力教育的重视与对体育课程教学情况的关注。高中体育课程需要从运动能力、健康行为、体育品德三方面入手，以完善的理论指导实践操作，以学生为本，推进学生素质能力的培养工作。
一、高中体育教学现状
随着教育改革近几年的进一步实施，体育教学过程已经初步完成了由教师为主导向以学生为主导的过渡。但是，在实际的体育教学中，部分地区或教师对新课改的先进教学理念的理解不够透彻，仍保留老旧观念。这主要体现在以下两方面：
（一）教师对于高中体育课程认识不足
首先，将以学生为主导进行教学理解为以学生自学为主，教师不加以参与或较少参与，这就导致学生难以明确学习方向，或采取错误的学习方法。其次，教师对体育课重视程度不够，没有意识到素质教育是渗透在各个学科的，体育课也是培养学生素质能力的良好机会。教师的观念会潜移默化的影响学生，教师不重视体育课程的直接后果是学生缺乏体育运动能力，身体素质降低，进一步导致认识观念与综合素质的缺失。
（二）体育课程教学方法单一
目前国内高中体育教学就成果而言普遍不理想，教师与学生之间缺乏互动，部分学生对体育课缺乏兴趣，只是将体育课作为其他课程的调剂与休息时间。就教学方法而言，要么是教师带领运动，要么是学生自由活动。学校与教师缺乏对体育课程教学方法的重视与创新。
想要从根本上改变这种状况，首先要教师自身了解高中体育课程的重要性与教学方向。高中体育最基本的是培养学生运动能力，锻炼学生耐力、力量与协调性;其次是教授学生健康行为，给学生带来良好的身体作为各科学习与全面发展的基础;最后是培养学生意识，灌输良好的体育精神，终身运动的习惯与坚持不放弃的意志力。
二、培养学生素质能力的教学方法
针对目前国内高中体育课出现的问题，学校与教师要从以下几个方面入手进行改革创新：
（一）注意运动强度，合理安排时间
体育课程是对学生身体素质的锻炼与培养，会对学生身体带来一定的负担。教师在安排学生进行体育活动的时候，一定要安排合理的运动强度。目前，国内高中生身体素质普遍不达标，且个体差异较大。对于身体素质较差的学生，要注意循序渐进，不能一下子安排过于激烈的活动，这样不利于学生身心发展，甚至导致学生受伤。而针对身体素质较好的学生，也不能让其在体育活动后完全感受不到压力。根据学生个体差异安排适当的运动，才是长期提升学生素质能力的正确方式。其次，由于高中文化课课业繁忙，体育课程相比较少，要在有限的时间内，完成体育活动、兴趣培养、精神学习、习惯养成等内容是很有挑战的。如何合理利用课上时间，是十分值得教育者思考研究的。
（二）改善教学方法，增加学生兴趣
兴趣是最好的老师，这句话同样适用于体育教学中。传统的体育教学多集中于户外，在教师的督促下进行体育锻炼，这样学生处于一个被动的状态，不利于兴趣的培养。教师可以根据班级学生状态，适当的进行室内教学，组织学生观看体育比赛并加以解说，让学生感受到体育本身的魅力，学习坚忍不拔，公平公正的体育精神。还可以根据不同学生的特点，针对兴趣进行分组，分别教学，这样既增加了学生进行体育活动的积极性，又能是教学效果得到改善。同时，还可以组织学生进行户外集体体育游戏，选择趣味性与竞技性并存的游戏项目，在锻炼身体的同时增进集体凝聚力，使学生素质能力得到培养。
（三）鼓励课外运动，培养体育意识
运动技能与身体素质的提高，不是一朝一夕的事情，因此，高中体育教学绝不能只局限于课堂。课上的四十五分钟教学，是为了让学生在课后自发进行运动。需要鼓励学生多参与校外的体育活动，如社区运动会，城市马拉松等等。为此，教师可以组织学生走出校门，带领同学们集体参加一些校外体育项目，做出示范;同时，还可以以身作则，自己首先多参加社会上的体育活动或者比赛，给学生树立榜样。此外，教师也可以布置一些课外的体育作业，例如教授学生一套健身动作或者定下运动目标，为学生制定日常的运动计划。长此以往，学生身体素质等到提高，自然也就能从中获得成就感，感受到体育锻炼的魅力。还可以使学生走出校门，拓宽学生的接触面，从而培养多方面的素质能力。
（四）透过运动本身，感受体育精神
我们在阅读书籍时常常需要透过文字感受背后所具有的深意与情感，体育活动也是如此。每一项体育运动，不止是提升身体素质，学习体育技巧这么简单，其背后也蕴含着许多值得学习的精神。例如在目前高中体育长跑项目中，许多学生难以完成，很多时候不是因为学生身体素质不行，而是畏难情绪，缺乏坚持不放弃的体育精神。又例如在足球、篮球这些体育项目中，集体的协作往往比个人的能力更加重要，团队精神与互助精神才是这些集體项目真正值得学习的内核。教师在进行教学时，在督促学生提升身体能力的同时，也应该注重学生精神品质的塑造，这两者相辅相成，相互促进。
（五）多方协作进步，提升综合素质
想要真正在体育课堂上培养学生的素质能力，需要学习、教师、学生的共同努力，三者缺一不可。从学校角度，要充分起到领导指引作用，完善教学理论、内容规划与评价模式。从教师角度，要不断提高专业技能，强化自身素质能力，为学生树立合格的榜样，同时不断创新教学方法，吸取前人与他人的经验，并与实际条件环境相融合，打造真正适合学生的教学模式。从学生角度，要端正态度，重视高中体育课程的重要性，配合学校与教师的教学安排，虚心接受专业人士的指导与建议，养成良好的体育行为习惯。
结语
总而言之，在高中的体育课堂上，培养学生的素质能力是可行且十分必要的。学校、教师与学生都要充分认识并重视这一点。以《普通高中体育与健康课程标准》作为理论指导与依据，深化落实课程改革创新，结合实际条件与情况，不断摸索高中体育教学的新模式与新方法。只有在提升学生身体素质的同时，培养学生的健康意识，体育精神，才能真正推进素质教育，让学生受益终生。
参考文献
[1]徐晓迪.在高中体育教学中对学生终身体育意识的培养措施[J].田径，2020（06）：45-47.
[2]杨玉苓.高中体育田径教学中如何贯穿素质教育[J].田径，2020（05）：13-14.
【关键词】高中体育;素质能力;教学方法
引言：2017年教育部下发了新一版的《普通高中体育与健康课程标准》，其中明确提出了培养学生体育核心素养与提升学生综合素质能力的教育目标，体现了国家新一轮教育改革中对学生素质能力教育的重视与对体育课程教学情况的关注。高中体育课程需要从运动能力、健康行为、体育品德三方面入手，以完善的理论指导实践操作，以学生为本，推进学生素质能力的培养工作。
一、高中体育教学现状
随着教育改革近几年的进一步实施，体育教学过程已经初步完成了由教师为主导向以学生为主导的过渡。但是，在实际的体育教学中，部分地区或教师对新课改的先进教学理念的理解不够透彻，仍保留老旧观念。这主要体现在以下两方面：
（一）教师对于高中体育课程认识不足
首先，将以学生为主导进行教学理解为以学生自学为主，教师不加以参与或较少参与，这就导致学生难以明确学习方向，或采取错误的学习方法。其次，教师对体育课重视程度不够，没有意识到素质教育是渗透在各个学科的，体育课也是培养学生素质能力的良好机会。教师的观念会潜移默化的影响学生，教师不重视体育课程的直接后果是学生缺乏体育运动能力，身体素质降低，进一步导致认识观念与综合素质的缺失。
（二）体育课程教学方法单一
目前国内高中体育教学就成果而言普遍不理想，教师与学生之间缺乏互动，部分学生对体育课缺乏兴趣，只是将体育课作为其他课程的调剂与休息时间。就教学方法而言，要么是教师带领运动，要么是学生自由活动。学校与教师缺乏对体育课程教学方法的重视与创新。
想要从根本上改变这种状况，首先要教师自身了解高中体育课程的重要性与教学方向。高中体育最基本的是培养学生运动能力，锻炼学生耐力、力量与协调性;其次是教授学生健康行为，给学生带来良好的身体作为各科学习与全面发展的基础;最后是培养学生意识，灌输良好的体育精神，终身运动的习惯与坚持不放弃的意志力。
二、培养学生素质能力的教学方法
针对目前国内高中体育课出现的问题，学校与教师要从以下几个方面入手进行改革创新：
（一）注意运动强度，合理安排时间
体育课程是对学生身体素质的锻炼与培养，会对学生身体带来一定的负担。教师在安排学生进行体育活动的时候，一定要安排合理的运动强度。目前，国内高中生身体素质普遍不达标，且个体差异较大。对于身体素质较差的学生，要注意循序渐进，不能一下子安排过于激烈的活动，这样不利于学生身心发展，甚至导致学生受伤。而针对身体素质较好的学生，也不能让其在体育活动后完全感受不到压力。根据学生个体差异安排适当的运动，才是长期提升学生素质能力的正确方式。其次，由于高中文化课课业繁忙，体育课程相比较少，要在有限的时间内，完成体育活动、兴趣培养、精神学习、习惯养成等内容是很有挑战的。如何合理利用课上时间，是十分值得教育者思考研究的。
（二）改善教学方法，增加学生兴趣
兴趣是最好的老师，这句话同样适用于体育教学中。传统的体育教学多集中于户外，在教师的督促下进行体育锻炼，这样学生处于一个被动的状态，不利于兴趣的培养。教师可以根据班级学生状态，适当的进行室内教学，组织学生观看体育比赛并加以解说，让学生感受到体育本身的魅力，学习坚忍不拔，公平公正的体育精神。还可以根据不同学生的特点，针对兴趣进行分组，分别教学，这样既增加了学生进行体育活动的积极性，又能是教学效果得到改善。同时，还可以组织学生进行户外集体体育游戏，选择趣味性与竞技性并存的游戏项目，在锻炼身体的同时增进集体凝聚力，使学生素质能力得到培养。
（三）鼓励课外运动，培养体育意识
运动技能与身体素质的提高，不是一朝一夕的事情，因此，高中体育教学绝不能只局限于课堂。课上的四十五分钟教学，是为了让学生在课后自发进行运动。需要鼓励学生多参与校外的体育活动，如社区运动会，城市马拉松等等。为此，教师可以组织学生走出校门，带领同学们集体参加一些校外体育项目，做出示范;同时，还可以以身作则，自己首先多参加社会上的体育活动或者比赛，给学生树立榜样。此外，教师也可以布置一些课外的体育作业，例如教授学生一套健身动作或者定下运动目标，为学生制定日常的运动计划。长此以往，学生身体素质等到提高，自然也就能从中获得成就感，感受到体育锻炼的魅力。还可以使学生走出校门，拓宽学生的接触面，从而培养多方面的素质能力。
（四）透过运动本身，感受体育精神
我们在阅读书籍时常常需要透过文字感受背后所具有的深意与情感，体育活动也是如此。每一项体育运动，不止是提升身体素质，学习体育技巧这么简单，其背后也蕴含着许多值得学习的精神。例如在目前高中体育长跑项目中，许多学生难以完成，很多时候不是因为学生身体素质不行，而是畏难情绪，缺乏坚持不放弃的体育精神。又例如在足球、篮球这些体育项目中，集体的协作往往比个人的能力更加重要，团队精神与互助精神才是这些集體项目真正值得学习的内核。教师在进行教学时，在督促学生提升身体能力的同时，也应该注重学生精神品质的塑造，这两者相辅相成，相互促进。
（五）多方协作进步，提升综合素质
想要真正在体育课堂上培养学生的素质能力，需要学习、教师、学生的共同努力，三者缺一不可。从学校角度，要充分起到领导指引作用，完善教学理论、内容规划与评价模式。从教师角度，要不断提高专业技能，强化自身素质能力，为学生树立合格的榜样，同时不断创新教学方法，吸取前人与他人的经验，并与实际条件环境相融合，打造真正适合学生的教学模式。从学生角度，要端正态度，重视高中体育课程的重要性，配合学校与教师的教学安排，虚心接受专业人士的指导与建议，养成良好的体育行为习惯。
结语
总而言之，在高中的体育课堂上，培养学生的素质能力是可行且十分必要的。学校、教师与学生都要充分认识并重视这一点。以《普通高中体育与健康课程标准》作为理论指导与依据，深化落实课程改革创新，结合实际条件与情况，不断摸索高中体育教学的新模式与新方法。只有在提升学生身体素质的同时，培养学生的健康意识，体育精神，才能真正推进素质教育，让学生受益终生。
参考文献
[1]徐晓迪.在高中体育教学中对学生终身体育意识的培养措施[J].田径，2020（06）：45-47.
[2]杨玉苓.高中体育田径教学中如何贯穿素质教育[J].田径，2020（05）：13-14.