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摘 要:本文主要阐大学生心理健康教育的重要性,根据大学生的心理特点,结合教育实践和状况,有效地开展好心理健康教育。在学校教育中,全面地开展心理健康教育,落到实处,讲究实效。只有学生自己的心理素质提高了,他们才会端正自己的人生态度,认真正确的对待学习生活,能够用正确的方法方式解决问题,指导大学生进行心理调适,建立真正的自信,由学会知识到学会学习,学会与他人相处、合作,做好成功走向社会的准备。
关键词:大学生 心理健康教育 心理发展环境
中图分类号:G44 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2012)08(a)-0226-01
1 大学生的心理现状
随着时代的发展和经济水平的提高,整个社会,对人才的素质要求越来越高。在这个数字化的时代,面对机遇的增多,竞争的激烈,使人的压力越来越大。大学生的心理健康问题,越来越成为现代人才教育的一个重点。通过课堂教学、课外活动等多种方式的教育,帮助每一位大学生成为善于适应环境、关爱生命、感恩生活、幸福快乐的人,是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。然而目前的大学生心理健康教育的状况不容乐观,大学生犯罪的情况时有发生,据本人对一高校在校大学生心理健康状况的随机抽样,以问卷形式调查。发放问卷1000份,收回954份,有效问卷95.4%,其结果有44%的同学认为学习对其本人造成很大的压力,63%的学生常常感到孤独,有27%的被调查者感到不想和老师、同学交流,有386份问卷对“你遇到困难或不开心的事情会找老师、同学帮忙吗？”40.5%的大学生选择了否定的态度。由此可见,大学生的心理健康教育迫在眉睫,并极其重要。如何维持和提高大学生心理向更好更健康的方向发展,是学校、教师、家庭、以及社会的共同责任。
2 影响学大生心理健康的各种因素
大学生的年龄一般在20岁左右,对周围事物及其所处的环境有了一定的认知,但比较单一,容易主观片面,脱离实际。他们往往精力比较充沛,思维敏捷,接受新事物新知识的能力比较强,通过在校期间系统的学习掌握了较多的专业知识,有了较高的智力水平,对自己有较高的自我评价,往往是心理发展滞后于生理发展;大学校园是年轻人的世界,异性的频繁接触,人际关系、恋爱问题、性心理困惑也是影响大学生心理发展的一个重要因素;学校的教育和教师的心理健康水平除了对其教师的工作、生活有直接关系和影响外,还会影响人格尚未定型的大学生的世界观、价值观的形成,更会影响大学生的情绪和认知态度;家庭也是学生的“第一所学校”,其父母的处世态度,生活方式,是否和谐的家庭气氛对大学生的心理有着重要的影响,
3 如何在教育教学中开展心理健康教育
3.1 关注大学生的心理特点,引导大学生自我加强和调试
针对大学生的心理特点,我们要正确引导大学生心理健康的自我加强和调试。个人良好的心理素质最主要靠有意识的自我修养和调试来获得,即便是环境和教育的影响也只有通过自我意识的内化才能起到作用。古希腊大哲学家苏格拉底创办了一所学校,在这个学校的门口立着这样一块牌子:“认识你自己”。当我们避开外界的喧嚣,静下心来,常常发现令我们困惑最多的不是别人而是自己。宁静的夜晚,仰望着深邃的天空,我们会经常问自己:“我是怎样的一个人？”、“在大社会里、小环境中我究竟处在什么样的位置？”、“别人怎样看待我呢？”、“我应当成为怎样一个人呢？”通俗地说,这些就叫做自我意识。大学阶段是一个人从青春期向成年期转变的重要时期,也是人的自我意识发展进而走向完善的重要时期,大学生要客观的认识自我,正确的评价自我,积极地悦纳自己,能控制自我,科学的发展自我,建立健康的自我形象,实现自我价值和社会价值。
3.2 创造一个有利于大学生养成良好心理素质的教育环境
大学生其主要的活动范围还是在学校,学校的一切规章制度均要合理、公平,要考虑到每个学生,疏漏之处要敢于承认,及时补救。许多高校开设的专业课程较多,大学生心理的课程有时只是选修课,没有得到足够的重视。尽管有许多学校都开有心理咨询室,但由于各种原因,工作开展的不尽人意,前去咨询的学生寥寥无几。当然,我们还应该把工作的重点放在平时维持其心理平和、积极顺畅上面,营造良好环境,建立和谐班集体,尽量让每一个学生都能感受到温暖和关爱,尽量避免出现对学生不利的因素。
目前,不少学校也认识到了大学生心理健康教育的重要性,但却简单的认为开设这门课程就行了。其实并不是这样,真正的心理教育,培养健康的学生并不是一两天的事情,而是要贯穿到日常生活中去,落到每个学生的每个细节,在点滴的生活实践经验中积累而成。在日常学习中,可以举办一些心理沙龙,针对一些有心理问题给予正确的引导。也可以在校园里进行问卷调查,汇总出结果,找出问题所在。适时举办心理讲座或活动,给大学生一个可以释放压力和负性情绪的正确渠道。
3.3 教师及辅导员对大学生心理健康教育的重大影响
大学生的心理发展有其自身的特点,虽然智力发展达到高峰,但是自我概念、认知能力发展还不协调,情绪情感丰富而不稳定,这些都需要教师、辅导员的正确引导,使其形成良好的品质,促进心里健康。高校辅导员与学生接触较多,是大学生健康成长的指导者和引路人,对其进行心理教育有着得天独厚的优势,在一个班集体里,每位学生的人格品质、认知态度、处事方法、情绪情感不尽相同,教师或辅导员要照顾到每个学生,考虑事情要尽量全面。有些违规违纪的孩子也不要轻易的给他们贴上标签,要耐心細致的寻找原因,进行心理干预及时的给以疏导和帮助。
3.4 家庭、社会对大学生心理健康教育的影响
一个人的价值观、人生观、世界观的形成往往以小时候的经历和见识为基础。家庭生活环境影响孩子的生活、学习心理;宁静、和谐、上进的生活环境有利于孩子健康生活,高效学习。另外,家庭的教育方式也对大学生的心理有着很大的影响。现在很多的孩子都是独生子女,在生活上溺爱,在学习上又有着较高的期望,一方面使他们养成了任性、懒惰、自私的心理,又让他们面对父母“望子成龙”的目光感到恐惧、焦虑,影响心理的正常发展。这就要求在家庭父母要帮孩子树立健康的行为品质,应该明白“成人”比“成才”更重要,多培养孩子的积极情绪,客观积极的自我认识和认识他人,努力提高自身素质。正确认识大学生心理状况,对引起大学生心理困惑的外界因素加以分析,是加强大学生心理健康教育,指导他们保持身心健康,预防各种心理疾病和精神疾病是时代发展的必然要求。
参考文献
[1]蒋晓雷.大学生心理健康[M].西安:西北工业大学出版社,2008.
[2]刘桂芬.大学生心理健康教程[M].北京:中国传媒大学出版社,2007.
[3]大学生心理健康教育[M].西安:西北工业大学出版社,2011.
关键词:大学生 心理健康教育 心理发展环境
中图分类号:G44 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2012)08(a)-0226-01
1 大学生的心理现状
随着时代的发展和经济水平的提高,整个社会,对人才的素质要求越来越高。在这个数字化的时代,面对机遇的增多,竞争的激烈,使人的压力越来越大。大学生的心理健康问题,越来越成为现代人才教育的一个重点。通过课堂教学、课外活动等多种方式的教育,帮助每一位大学生成为善于适应环境、关爱生命、感恩生活、幸福快乐的人,是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。然而目前的大学生心理健康教育的状况不容乐观,大学生犯罪的情况时有发生,据本人对一高校在校大学生心理健康状况的随机抽样,以问卷形式调查。发放问卷1000份,收回954份,有效问卷95.4%,其结果有44%的同学认为学习对其本人造成很大的压力,63%的学生常常感到孤独,有27%的被调查者感到不想和老师、同学交流,有386份问卷对“你遇到困难或不开心的事情会找老师、同学帮忙吗？”40.5%的大学生选择了否定的态度。由此可见,大学生的心理健康教育迫在眉睫,并极其重要。如何维持和提高大学生心理向更好更健康的方向发展,是学校、教师、家庭、以及社会的共同责任。
2 影响学大生心理健康的各种因素
大学生的年龄一般在20岁左右,对周围事物及其所处的环境有了一定的认知,但比较单一,容易主观片面,脱离实际。他们往往精力比较充沛,思维敏捷,接受新事物新知识的能力比较强,通过在校期间系统的学习掌握了较多的专业知识,有了较高的智力水平,对自己有较高的自我评价,往往是心理发展滞后于生理发展;大学校园是年轻人的世界,异性的频繁接触,人际关系、恋爱问题、性心理困惑也是影响大学生心理发展的一个重要因素;学校的教育和教师的心理健康水平除了对其教师的工作、生活有直接关系和影响外,还会影响人格尚未定型的大学生的世界观、价值观的形成,更会影响大学生的情绪和认知态度;家庭也是学生的“第一所学校”,其父母的处世态度,生活方式,是否和谐的家庭气氛对大学生的心理有着重要的影响,
3 如何在教育教学中开展心理健康教育
3.1 关注大学生的心理特点,引导大学生自我加强和调试
针对大学生的心理特点,我们要正确引导大学生心理健康的自我加强和调试。个人良好的心理素质最主要靠有意识的自我修养和调试来获得,即便是环境和教育的影响也只有通过自我意识的内化才能起到作用。古希腊大哲学家苏格拉底创办了一所学校,在这个学校的门口立着这样一块牌子:“认识你自己”。当我们避开外界的喧嚣,静下心来,常常发现令我们困惑最多的不是别人而是自己。宁静的夜晚,仰望着深邃的天空,我们会经常问自己:“我是怎样的一个人？”、“在大社会里、小环境中我究竟处在什么样的位置？”、“别人怎样看待我呢？”、“我应当成为怎样一个人呢？”通俗地说,这些就叫做自我意识。大学阶段是一个人从青春期向成年期转变的重要时期,也是人的自我意识发展进而走向完善的重要时期,大学生要客观的认识自我,正确的评价自我,积极地悦纳自己,能控制自我,科学的发展自我,建立健康的自我形象,实现自我价值和社会价值。
3.2 创造一个有利于大学生养成良好心理素质的教育环境
大学生其主要的活动范围还是在学校,学校的一切规章制度均要合理、公平,要考虑到每个学生,疏漏之处要敢于承认,及时补救。许多高校开设的专业课程较多,大学生心理的课程有时只是选修课,没有得到足够的重视。尽管有许多学校都开有心理咨询室,但由于各种原因,工作开展的不尽人意,前去咨询的学生寥寥无几。当然,我们还应该把工作的重点放在平时维持其心理平和、积极顺畅上面,营造良好环境,建立和谐班集体,尽量让每一个学生都能感受到温暖和关爱,尽量避免出现对学生不利的因素。
目前,不少学校也认识到了大学生心理健康教育的重要性,但却简单的认为开设这门课程就行了。其实并不是这样,真正的心理教育,培养健康的学生并不是一两天的事情,而是要贯穿到日常生活中去,落到每个学生的每个细节,在点滴的生活实践经验中积累而成。在日常学习中,可以举办一些心理沙龙,针对一些有心理问题给予正确的引导。也可以在校园里进行问卷调查,汇总出结果,找出问题所在。适时举办心理讲座或活动,给大学生一个可以释放压力和负性情绪的正确渠道。
3.3 教师及辅导员对大学生心理健康教育的重大影响
大学生的心理发展有其自身的特点,虽然智力发展达到高峰,但是自我概念、认知能力发展还不协调,情绪情感丰富而不稳定,这些都需要教师、辅导员的正确引导,使其形成良好的品质,促进心里健康。高校辅导员与学生接触较多,是大学生健康成长的指导者和引路人,对其进行心理教育有着得天独厚的优势,在一个班集体里,每位学生的人格品质、认知态度、处事方法、情绪情感不尽相同,教师或辅导员要照顾到每个学生,考虑事情要尽量全面。有些违规违纪的孩子也不要轻易的给他们贴上标签,要耐心細致的寻找原因,进行心理干预及时的给以疏导和帮助。
3.4 家庭、社会对大学生心理健康教育的影响
一个人的价值观、人生观、世界观的形成往往以小时候的经历和见识为基础。家庭生活环境影响孩子的生活、学习心理;宁静、和谐、上进的生活环境有利于孩子健康生活,高效学习。另外,家庭的教育方式也对大学生的心理有着很大的影响。现在很多的孩子都是独生子女,在生活上溺爱,在学习上又有着较高的期望,一方面使他们养成了任性、懒惰、自私的心理,又让他们面对父母“望子成龙”的目光感到恐惧、焦虑,影响心理的正常发展。这就要求在家庭父母要帮孩子树立健康的行为品质,应该明白“成人”比“成才”更重要,多培养孩子的积极情绪,客观积极的自我认识和认识他人,努力提高自身素质。正确认识大学生心理状况,对引起大学生心理困惑的外界因素加以分析,是加强大学生心理健康教育,指导他们保持身心健康,预防各种心理疾病和精神疾病是时代发展的必然要求。
参考文献
[1]蒋晓雷.大学生心理健康[M].西安:西北工业大学出版社,2008.
[2]刘桂芬.大学生心理健康教程[M].北京:中国传媒大学出版社,2007.
[3]大学生心理健康教育[M].西安:西北工业大学出版社,2011.