那年，我在叔叔的农场过暑假。到农场的第一天，我认识了杰妮、茉莉、珍妮丝和嘉卡儿这四头可爱的奶牛，在她们身上，我学到了很多。在此后60年的人生中我一直从中获益。
　　
　　奶牛从不急躁
　　
　　四个可爱家伙干任何事都不急躁。她们总是慢悠悠，一副气定神闲的样子。看到她们，我也决定放慢脚步。
　　现在，我比以前更有耐心，事情来了，我学着保持冷静。
　　
　　奶牛或在“牧草法则”里
　　
　　奶牛们没有固定的路线，总是沿着青草的轨迹走，直到挤奶时才返回牛圈。
　　有一句话说：人生就是你在计划其他事时，一些事正在发生。所以，我停止计划，只做眼下正需做之事。结果，我常常惊讶于我竟然做了那么多事。
　　
　　奶牛都是生活在群体里的个性自我
　　
　　她们都有自己的喜好，茉莉喜欢懒懒地躺在草地上吃草，杰妮喜欢四处找新草吃。不过珍妮丝似乎对农场上的汽车数量很感兴趣。
　　暑假后回到学校，我试着做自己喜欢做的事，这让我很快乐。现在我把这一点教给10岁的孙女，她也懂得了尊重自己的内心，做自己感兴趣的事，而不需随波逐流。
　　
　　奶牛间从不起冲突
　　
　　奶牛们从未打过架，她们认为没有什么值得去“动武”的。即使后来叔叔又买了几头奶牛，她们之间依旧相安无事。
　　不可否认，我与人争斗过，但奶牛们让我明白：如果多一点谦卑，人与人之间肯定能和睦相处。
　　
　　奶牛都感到很满足
　　
　　奶牛们都过得平静且幸福。几簇青草、一块空地、几米阳光，甚至挤奶都让她们感到幸福。
　　于是，我去寻找与奶牛一样的平静生活，我开始仰望蓝天，停下来看路边静静开放的花朵，我如愿以偿。
　　不过，公牛又是另一回事。杰克是叔叔最为钟爱的一头公牛，我第一次见到杰克时，认为他肯定与奶牛一样好相处。我走进围栏，跟他打招呼，像摸茉莉的鼻子一样摸他的鼻子。也就是那天，我发现自己可以跑得比预想的快，也能不经思考直接跨过5英尺高的栅栏，我也明白了“牛脾气”这词是怎么来的。
　　所以当享受平静生活时，一定要辨认出公牛，找到应对之法。一次我在纽约，一个完全不知道自己要冲向何处的小混混差点把我撞到。我真想骂他一顿，但我却关切地对他说：“对不起，我没有看到你来了，所以和你撞上了，没事吧，”他那双满是凶光的眼睛立刻闪出一丝迷惑。他一转头跑开了，冲突没有发生。
　　
　　(紫遥摘自《健康时报》)