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【文章摘要】
人际交往是人类社会活动的重要方式，它是每时每刻都在进行的一种实际活动。人的一生的成长，发展，成功，幸福。是与他人的交往相联系的。人生的愉快与烦恼，快乐与悲伤，爱与恨等，同样是与别人的交往分不开的。没有同别人的交往也就没有人生的丰富多彩，甚至可以毫不夸张地说没有人际交往也就没有一切。因此积极的，良好的人际交往是大学生的心理正常发展个性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。而不良的人际交往 则会妨碍大学生的身心正常发展导致各种消极的心理后果。
【关键词】
大学生；心理；健康
心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。由于大部分大学生都不直接从事物质生产，因此其交往仍受生产力发展和自身经济基础的一定限制，表现为不能完全自由地选择人际关系，因而大学生人际关系的基本动力在相当大的程度上归属于精神生产。们在人际交往中要求一种宽松与自由的环境。根据人际交往三维理论，人际需要有包容需要、情感需要和支配需要，本研究结果表明，大学生人际交往过程中，对支配的需要普遍较低，他们表示自己不喜欢控制他人，也不喜欢别人控制自己，更希望彼此平等的对待、互相尊。在具体交往中表现为以下特点：以人格平等为基础；交往对象、范围、内容、方式的开放性；较单纯的精神性；期望值与理想较高；交往中的主动性以及合作意识强。善于与人交谈和一起娱乐，能恰当分配时间与人交往、参加集体活动，往往会取得思想上的沟通、感情上的融洽。每个人都有保留自己意见和按照自己意愿去生活的权利，彼此只能用自己的思想去影响别人，而不可能强制改变别人。如果时时处处尊重和理解别人的选择，不过高要求别人，就可以减少误解，有豁达心胸，从而达到心理相容。重。情感需要是大学生最为欠缺的，他们一方面希望他人关心自己，有被他人爱的需要，但是他们往往不知道怎样关心他人，从而在人际交往过程中容易产生挫败的情绪体验。
大学生几大心理问题主要有第一：自卑是人际交往的大敌。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。通常做法是要引导学生采用“阿Q”精神胜利法，人无完人、金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。第二就是孤独心理，孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往。第三是嫉妒心理，就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严重阻碍了大学生的心理健康和交际能力，给大学生成人和成才带来了莫大的困难。第四是报复心理报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复。这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。大学生的年龄本来就是一个情愫迸发的年龄，对异性的渴望本是正常的事。但由于一些大学生受传统观念的影响，特别是封建社会“男女授受不亲”的文化传统，认为男女之间除了爱情就没有其它什么了，使得他们还没有树立起正确“异性朋友观”。
然而许多大学生对自己的人际交往并不了解，当发生问题时，较少反省自身，从而产生不愉快的情绪体验，甚至影响学业和就业。唠叨是大学生人际交往的致命杀手，如果一味把自己的负面情绪都传送给对方，再好的朋友也会觉得烦。领悟能力，在人际交往过程中，除了对自己特别重要的事情没有听懂会产生着急的情绪，其他信息一般不会造成紧张或者不适的心理反应。社会支持是指当主体受到委屈、失落时他人对你的精神与物质上的帮助，从而顺利的走出烦恼。情绪管理是主体对自身情绪的知觉以及控制。，不容易回忆起需要讲的内容，讲述过程不流畅，大不如预期的效果，易产生挫败情绪。在抱怨方面，全年级的学生更多表达出自己的负面情绪，抱怨内容主要是宣泄情绪的语言，各年级区别不大。在讲话内容信任度方面，大一年级学生的讲话更多表现出不受信任对方，而大四年级学生讲的话更让人信赖。而那些不能容忍他人，生活中斤斤计较，自然的人缘不会很好。主要体现在不认同他人的观点、不能接受他人的失误、不能接受他人的缺点、看不惯他人的习惯等等。
即使是从日常生活的观点来看，那些有才能有智慧有所成就的大学生要比那些没有能力，不聪明。无成就的大学生更有吸引力，因而在有关的社会心理学研究中人们发现与能力有关的智慧在实际的人际交往和人际关系发展的过程中 所起到的作用犹如外貌和体态魅力所散发出来的光环其吸引力的强度。甚至比外貌和体态更为强烈。当然，任何事物都有其利与弊 能力与吸引力的关系也是如此，比如非常有才能的大学生也可能并不受周围人的欢迎。因为他们的魅力或许会被别人看作是一种威胁大学生在人际交往过程中，包容能反映一个人的处事胸怀，把小事变大，不但会使问题复杂化，更显得自己斤斤计较，给他人留下不好的印象。学会包容还要考虑前提条件和对待事物的心态，这与迁就、无条件服从是有原则区别的。
【参考文献】
[1]付浩.当代大学生人际交往挫折及对策研究[学位论文].合肥，合肥工业大学，2010.
[2]廖宇靖.当代大学生人际交往及其引导策略探析[J]，学校党建与思想教育（高教版），2008（10 ）
人际交往是人类社会活动的重要方式，它是每时每刻都在进行的一种实际活动。人的一生的成长，发展，成功，幸福。是与他人的交往相联系的。人生的愉快与烦恼，快乐与悲伤，爱与恨等，同样是与别人的交往分不开的。没有同别人的交往也就没有人生的丰富多彩，甚至可以毫不夸张地说没有人际交往也就没有一切。因此积极的，良好的人际交往是大学生的心理正常发展个性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。而不良的人际交往 则会妨碍大学生的身心正常发展导致各种消极的心理后果。
【关键词】
大学生；心理；健康
心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。由于大部分大学生都不直接从事物质生产，因此其交往仍受生产力发展和自身经济基础的一定限制，表现为不能完全自由地选择人际关系，因而大学生人际关系的基本动力在相当大的程度上归属于精神生产。们在人际交往中要求一种宽松与自由的环境。根据人际交往三维理论，人际需要有包容需要、情感需要和支配需要，本研究结果表明，大学生人际交往过程中，对支配的需要普遍较低，他们表示自己不喜欢控制他人，也不喜欢别人控制自己，更希望彼此平等的对待、互相尊。在具体交往中表现为以下特点：以人格平等为基础；交往对象、范围、内容、方式的开放性；较单纯的精神性；期望值与理想较高；交往中的主动性以及合作意识强。善于与人交谈和一起娱乐，能恰当分配时间与人交往、参加集体活动，往往会取得思想上的沟通、感情上的融洽。每个人都有保留自己意见和按照自己意愿去生活的权利，彼此只能用自己的思想去影响别人，而不可能强制改变别人。如果时时处处尊重和理解别人的选择，不过高要求别人，就可以减少误解，有豁达心胸，从而达到心理相容。重。情感需要是大学生最为欠缺的，他们一方面希望他人关心自己，有被他人爱的需要，但是他们往往不知道怎样关心他人，从而在人际交往过程中容易产生挫败的情绪体验。
大学生几大心理问题主要有第一：自卑是人际交往的大敌。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。通常做法是要引导学生采用“阿Q”精神胜利法，人无完人、金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。第二就是孤独心理，孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振，并产生不合群的悲哀，从而影响正常的学习、交际和生活。其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往。第三是嫉妒心理，就是没有竞争的勇气，往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。这种情况严重阻碍了大学生的心理健康和交际能力，给大学生成人和成才带来了莫大的困难。第四是报复心理报复心理的产生不仅同个性特点有关，而且与挫折的归因和环境有关，报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现，他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力，所以只有采取隐蔽的方式来进行报复。这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。大学生的年龄本来就是一个情愫迸发的年龄，对异性的渴望本是正常的事。但由于一些大学生受传统观念的影响，特别是封建社会“男女授受不亲”的文化传统，认为男女之间除了爱情就没有其它什么了，使得他们还没有树立起正确“异性朋友观”。
然而许多大学生对自己的人际交往并不了解，当发生问题时，较少反省自身，从而产生不愉快的情绪体验，甚至影响学业和就业。唠叨是大学生人际交往的致命杀手，如果一味把自己的负面情绪都传送给对方，再好的朋友也会觉得烦。领悟能力，在人际交往过程中，除了对自己特别重要的事情没有听懂会产生着急的情绪，其他信息一般不会造成紧张或者不适的心理反应。社会支持是指当主体受到委屈、失落时他人对你的精神与物质上的帮助，从而顺利的走出烦恼。情绪管理是主体对自身情绪的知觉以及控制。，不容易回忆起需要讲的内容，讲述过程不流畅，大不如预期的效果，易产生挫败情绪。在抱怨方面，全年级的学生更多表达出自己的负面情绪，抱怨内容主要是宣泄情绪的语言，各年级区别不大。在讲话内容信任度方面，大一年级学生的讲话更多表现出不受信任对方，而大四年级学生讲的话更让人信赖。而那些不能容忍他人，生活中斤斤计较，自然的人缘不会很好。主要体现在不认同他人的观点、不能接受他人的失误、不能接受他人的缺点、看不惯他人的习惯等等。
即使是从日常生活的观点来看，那些有才能有智慧有所成就的大学生要比那些没有能力，不聪明。无成就的大学生更有吸引力，因而在有关的社会心理学研究中人们发现与能力有关的智慧在实际的人际交往和人际关系发展的过程中 所起到的作用犹如外貌和体态魅力所散发出来的光环其吸引力的强度。甚至比外貌和体态更为强烈。当然，任何事物都有其利与弊 能力与吸引力的关系也是如此，比如非常有才能的大学生也可能并不受周围人的欢迎。因为他们的魅力或许会被别人看作是一种威胁大学生在人际交往过程中，包容能反映一个人的处事胸怀，把小事变大，不但会使问题复杂化，更显得自己斤斤计较，给他人留下不好的印象。学会包容还要考虑前提条件和对待事物的心态，这与迁就、无条件服从是有原则区别的。
【参考文献】
[1]付浩.当代大学生人际交往挫折及对策研究[学位论文].合肥，合肥工业大学，2010.
[2]廖宇靖.当代大学生人际交往及其引导策略探析[J]，学校党建与思想教育（高教版），2008（10 ）