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摘要：近几年来，高校学生因无法面对挫折而自闭、退学、甚至自杀的情况屡见不鲜。其中更以女大学生为主。本文从挫折的定义、目前女大学生抗挫折的现状、受挫后的表现等方面着手，分析了挫折产生的原因，探讨了抗挫折能力低的解决方法。
关键词：当代女大学生；抗挫折能力；解决方法
一、当代女大学生抗挫折能力的现状
从心理学角度来说，挫折是指人们在某种动机的推动下在实现目标的活动中，由于遇到无法克服或者自认为无法克服的障碍和干扰而使其需要或动机不能得到满足时，产生的紧张状态和消极的情绪反应。女大学生不同于其他人群，她们有作为女性的细腻、敏感，同时也有作为知识分子的自尊和骄傲。加之她们生活在一个安逸的时代，没有受过大风大浪，极容易产生不良心理问题。这些问题如果没有得到及时的引导和纠正，会导致较严重的后果。
二、当代女大学生抗挫折能力低的原因
对待挫折女大学生有如此多的不良反应，但对挫折程度不同的鉴定也造成个体的不同反应。女大学生由于自身带有女性细腻敏感的特质，又含有大学生的自尊和骄傲，较之其他群体更具有典型性，不可一概而论。
1.学业因素。“学业”和“成绩”是当代女大学生的敏感词汇。2010年对江苏大学人文学院480名学生进行挫折原因调查发现：63.75%的女生认为成绩很重要，而只有57.08%的男生认为成绩很重要。由于受中国家庭教育模式的结果，也受女生自身生理心理特征影响，女大学生注重成绩的程度远高于男生。
2.感情因素。大学生处于由青少年向成年的过渡时期，思想上由幼稚向成熟转变，行为上趋于社会化。女大学生在这一段时期内虽也有思想行为上的转变，但仍然抱有少女时期的幻想和憧憬。在各种感情的冲击下，有些女大学生难以适应。
三、提高女大学生抗挫折能力的对策
（一）从女大学生自身因素来看
对于女大学生来说，她们既是挫折感的制造者也是它的受害者。因此，要解决抗挫折能力低下这一现状的关键就在于女大学生本身。女大学生不仅要从性格，也要从认知和心态方面调整自己。
1.认清错误，从容对待挫折。受挫的主要因素是对错误的耿耿于怀。我们要认识到犯错是每一个人一生中不可避免的事情。将犯错看得过于严重将只会造成二次伤害。因此，女大学生应该树立正确的挫折观：认识到挫折的普遍性和必然性。遇到挫折时，调整自己的心态，将挫折感转换为动力，以一种积极的、自觉的心态对待。
2.坚定意志，勇敢挑战挫折。是否感到有挫折是因人而异的。每个大学女生都应该对自己有一个整体的认识，知道自己的心理状况和气质类型。对将要做的事有一个大概的判断，对结果也要做好充分的准备。不可因为草率行事而导致的失败产生挫折感。同时，女大学生也应该根据自身的情况挑战难度系数较高的事，在挑战的过程中学习进步。
3.分段确立目标，减少负面情绪。大学时期，女生的心理素质逐渐发展，不同年级在应对挫折时各有侧重。大一的女生应该努力适应新的生活学习环境，明确这是自己从学校向社会的过渡；大二女生已经适应了大学生活，应该多参加集体活动和各类竞赛，增加自己的人际交往能力，防治将来因为不善交际带来的挫折；大三女生在心理生理上都有了很大的变化，为人处世也更加社会化；对于大四女生来说，应该树立正确的职业观，不可眼高手低，也不要过度焦虑，减少由此而引起的挫折感。
（二）从学校因素来看
要不断加强学生的挫折意识和抗挫折能力，学校教育非常关键。在西方国家，挫折教育已经得到教育界的认可，编入了正式的教育课程。但在中国，这类教育还没有得到广泛的注意。挫折教育应该对学生进行生活管理和思想教育，特别是对学生进行思想政治素质教育，使其养成正确的人生观、世界观、价值观。这使他们在面对挫折时，知道怎样才能正确应对。高校还应该创造机会培养学生的意志品质。
（三）从家庭因素来看
家庭是人生的第一个课堂，家長是子女的启蒙老师。挫折教育也应该从家长方面着手。从上面的分析上可以得出受挫感的产生很大程度上源于家庭成员的的宠溺。因此家长应该从小培养孩子的独立意识，增加孩子的自理能力，提高孩子对未知事物的适应能力。根据研究发现，在孩童时期进行挫折教育的成效比其他时期更加明显。
参考文献：
[1]李海洲，边和平.挫折教育论[M].南京：江苏教育出版社，2001.
[2]李勉媛.浅谈大学生心理挫折的产生、影响及调适[J].南宁师范高等专科学校学报：社会科学版，2004，（4）：53-55.
基金项目：2010年江苏大学大学生思想政治教育专项重点课题“社会主义核心价值体系融入高校思想政治教育管过程研究”阶段性成果，课题号JDXGA201004。江苏大学2010年学生科研立项项目
关键词：当代女大学生；抗挫折能力；解决方法
一、当代女大学生抗挫折能力的现状
从心理学角度来说，挫折是指人们在某种动机的推动下在实现目标的活动中，由于遇到无法克服或者自认为无法克服的障碍和干扰而使其需要或动机不能得到满足时，产生的紧张状态和消极的情绪反应。女大学生不同于其他人群，她们有作为女性的细腻、敏感，同时也有作为知识分子的自尊和骄傲。加之她们生活在一个安逸的时代，没有受过大风大浪，极容易产生不良心理问题。这些问题如果没有得到及时的引导和纠正，会导致较严重的后果。
二、当代女大学生抗挫折能力低的原因
对待挫折女大学生有如此多的不良反应，但对挫折程度不同的鉴定也造成个体的不同反应。女大学生由于自身带有女性细腻敏感的特质，又含有大学生的自尊和骄傲，较之其他群体更具有典型性，不可一概而论。
1.学业因素。“学业”和“成绩”是当代女大学生的敏感词汇。2010年对江苏大学人文学院480名学生进行挫折原因调查发现：63.75%的女生认为成绩很重要，而只有57.08%的男生认为成绩很重要。由于受中国家庭教育模式的结果，也受女生自身生理心理特征影响，女大学生注重成绩的程度远高于男生。
2.感情因素。大学生处于由青少年向成年的过渡时期，思想上由幼稚向成熟转变，行为上趋于社会化。女大学生在这一段时期内虽也有思想行为上的转变，但仍然抱有少女时期的幻想和憧憬。在各种感情的冲击下，有些女大学生难以适应。
三、提高女大学生抗挫折能力的对策
（一）从女大学生自身因素来看
对于女大学生来说，她们既是挫折感的制造者也是它的受害者。因此，要解决抗挫折能力低下这一现状的关键就在于女大学生本身。女大学生不仅要从性格，也要从认知和心态方面调整自己。
1.认清错误，从容对待挫折。受挫的主要因素是对错误的耿耿于怀。我们要认识到犯错是每一个人一生中不可避免的事情。将犯错看得过于严重将只会造成二次伤害。因此，女大学生应该树立正确的挫折观：认识到挫折的普遍性和必然性。遇到挫折时，调整自己的心态，将挫折感转换为动力，以一种积极的、自觉的心态对待。
2.坚定意志，勇敢挑战挫折。是否感到有挫折是因人而异的。每个大学女生都应该对自己有一个整体的认识，知道自己的心理状况和气质类型。对将要做的事有一个大概的判断，对结果也要做好充分的准备。不可因为草率行事而导致的失败产生挫折感。同时，女大学生也应该根据自身的情况挑战难度系数较高的事，在挑战的过程中学习进步。
3.分段确立目标，减少负面情绪。大学时期，女生的心理素质逐渐发展，不同年级在应对挫折时各有侧重。大一的女生应该努力适应新的生活学习环境，明确这是自己从学校向社会的过渡；大二女生已经适应了大学生活，应该多参加集体活动和各类竞赛，增加自己的人际交往能力，防治将来因为不善交际带来的挫折；大三女生在心理生理上都有了很大的变化，为人处世也更加社会化；对于大四女生来说，应该树立正确的职业观，不可眼高手低，也不要过度焦虑，减少由此而引起的挫折感。
（二）从学校因素来看
要不断加强学生的挫折意识和抗挫折能力，学校教育非常关键。在西方国家，挫折教育已经得到教育界的认可，编入了正式的教育课程。但在中国，这类教育还没有得到广泛的注意。挫折教育应该对学生进行生活管理和思想教育，特别是对学生进行思想政治素质教育，使其养成正确的人生观、世界观、价值观。这使他们在面对挫折时，知道怎样才能正确应对。高校还应该创造机会培养学生的意志品质。
（三）从家庭因素来看
家庭是人生的第一个课堂，家長是子女的启蒙老师。挫折教育也应该从家长方面着手。从上面的分析上可以得出受挫感的产生很大程度上源于家庭成员的的宠溺。因此家长应该从小培养孩子的独立意识，增加孩子的自理能力，提高孩子对未知事物的适应能力。根据研究发现，在孩童时期进行挫折教育的成效比其他时期更加明显。
参考文献：
[1]李海洲，边和平.挫折教育论[M].南京：江苏教育出版社，2001.
[2]李勉媛.浅谈大学生心理挫折的产生、影响及调适[J].南宁师范高等专科学校学报：社会科学版，2004，（4）：53-55.
基金项目：2010年江苏大学大学生思想政治教育专项重点课题“社会主义核心价值体系融入高校思想政治教育管过程研究”阶段性成果，课题号JDXGA201004。江苏大学2010年学生科研立项项目