老年人老有所乐，有多种方式可乐。打麻将、玩扑克、打门球、下象棋、跳舞扭秧歌、写字画画、读书看报、唱京剧，等等，都是老年人的娱乐项目。有道是“萝卜青菜各有所爱”。但打麻将却是如今老年人不管男女都喜欢的娱乐方式。人们调侃说：窗前明月光，一片麻将响。确实，老年人适度地打打麻将，能锻炼大脑思维，对预防老年痴呆症等有很好的作用。但是，老年人打麻将切莫娱乐过了头。有的老年人上午打了下午打，下午打完晚上接着打，更有些老人打到深夜甚至打通宵。报纸上就曾刊登过老人因打麻将过度，在麻将桌上猝死的新闻，把娱乐变成娱“悲”。
　　人老了，各项身体功能也衰退了，精力也不济了，长时间坐着不动就会造成手脚麻木、肩背酸痛，继而出现全身不适的症状。还有就是会引起便秘。大脑长时间把注意力放在麻将上，就会减弱对肠胃消化系统以及排泄功能的指挥作用，便秘就随之出现。还有一个值得重视的问题是易引发心脑血管病。人老了，血液黏稠度高，超负荷打麻将会造成老人脑部供血不足，出现头昏脑涨、血压升高的现象，极易突发脑血栓、脑溢血等危及老人生命的病症。
　　所以老年人打麻将一定要注意自己的身体状况，如果身体不适不要勉强去凑足别人的“三缺一”。特别要注意不可打得太久。再就是心态要平和，不管手气好与坏，都不要激动，一切以娱乐为主。这样，老年人打麻将才真正是乐在其中了。