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【摘要】：从细节入手，帮助幼儿建立良好的午睡习惯，提高幼儿的午睡质量，是每位幼儿教育工作者义不容辞的责任。笔者结合多年的工作经验，从午睡管理的细小环节方面入手进行探讨，促使幼儿健康成长。
【关键词】：午睡习惯 精心护理 有序组织 安全午检 细节
"3-6岁儿童学习与发展指南"的教育建议中指出："让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯，每天午睡"。对于幼儿来说，不仅是晚上的睡眠，午睡也同样必不可缺，午睡是幼儿园一日活动中重要的环节，起着承上启下的作用。科学证明，幼儿的生长速度睡眠时要比醒时快，进入睡眠时，身体各个部位、脑及神经系统都在进行调节，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康和学习状况。因而精细化管理好幼儿的午睡显得尤为重要，有充足的午睡眠时间才能保证下午正常游戏学习活动。午睡是幼儿园保育工作的一个重要的组成部分，幼儿教师要加强责任心，认真细致的午睡管理可以促进幼儿健康成长。
一、午睡前的精心准备
1. 努力创设一个良好的入睡环境
寝室的布置应是一种温馨宁静的感觉，易于稳定幼儿情绪。早上来园及时打开寝室窗户，拉开窗帘，使空气流通。午睡前，拉好窗帘，光线要暗，给幼儿创设一个良好的午睡环境。
2. 认真做好交接班
午班教师要认真与上午班老师进行书面交接（交接班记录），清点人数，了解幼儿当日健康情况和疾病史，对生病带药幼儿多加关注，对发烧幼儿及时通知家长，对行为或情绪反常的幼儿要及时询问有何不适，及时给予相应处理。
3. 提醒幼儿午睡前排尿
许多幼儿往往睡觉时没有小便，就不去厕所排尿而直接上床睡觉。小便不及时排掉，会影响幼儿的午睡，有的会拉在裤子、床上，有的会因为有小便而睡不安稳，所以睡前一定要提醒幼儿排完尿以后才去午睡。
4. 幼儿睡前安全午检
在幼儿园里，应把幼儿的安全始终放在日常生活中的首要地位。午班老师仔细检查幼儿是否带有小棒、玻璃、扣子、颗粒玩具以及有尖角刀刃的危险品午睡，女孩子尽量不夹发夹，以免玩耍吞入气管或肺内，应暂时性地"没收"孩子午睡期间玩的物品；观察幼儿的神态有无异常，摸摸幼儿额头的温度，询问幼儿是否有不适或有受伤的，发现问题及时处理。
5. 安抚幼儿的情绪
幼儿在午睡前不做激烈的运动，稳定幼儿的情绪，让幼儿有迅速、安静进入寝室的意识。进一步细化训练做好入厕和脱、折叠好衣服的准备工作；使幼儿逐渐养成按要求整齐摆放好衣服、鞋子，迅速上床盖被安静午睡的好习惯。
二、午睡时加强巡检，精心护理
1.幼儿午睡时，教师必须巡回检查，做到腿勤手勤
每隔20分钟全面检查一次，提醒他们把小手放进被窝，闭上眼睛很快就会睡着的，为幼儿盖被子、纠正幼儿不正确的睡姿等；细致做到"一听""二看""三摸"： "一听"是听听幼儿的呼吸是否正常；"二看"就是看看幼儿是否安静入睡；"三摸"就是摸摸异常幼儿的额头的温度。通过这些细微的动作，做到心中有数，能及时发现一些幼儿的突发疾病。睡眠环节是一个看似安全的环节，但在安全的外表下却隐藏着各种事故的隐患，如发热、哮喘、剧烈咳嗽、流鼻血、腹痛、腹泻、呕吐、脸色发青、呼吸急促、躁动不安等，老师应掌握基本的急救方法，巡检时对午睡中幼儿发生的异常情况，迅速通知保健老师，立即采取措施，实施急救，避免意外事故的发生和不延误病情。
2.老师应熟悉本班幼儿的睡眠情况，在午睡期间，仔细观察每个幼儿，做到眼勤
如遇到个别幼儿不睡或难入睡时，寻找原因，用心去体会，采取不一样的方法，耐心地劝说，不要大声训斥不入睡幼儿，因为越训斥他，他越紧张，越睡不着。对睡不着的幼儿，只要他不妨碍别人，可随他去，不要强迫他睡觉。
3.纠正幼儿午睡时的不正确行为
多关注幼儿的午睡情况，关注睡着的幼儿是否姿势正确，有没有蒙头睡、趴着睡、踢掉被子的、张着口打呼噜的，发现后及时纠正他们的不良睡姿；上床后个别幼儿有挖鼻子、耳朵的动作、吮吸手指、咬指头的习惯，老师要给予经常性的提醒，及时改正不正确的行为，提高睡眠质量。老师在改变纠正幼儿不良睡姿时，应做到动作轻柔 ，避免弄醒幼儿。
4.细心照顾体弱儿
教师巡检时要帮助幼儿盖好被子，夏天天气炎热，注意帮助幼儿把毛巾被搭在肚子上，以防受凉；冬天要防止幼儿感冒。了解班上遗尿幼儿的特点，定时唤醒他们排尿，以免幼儿小便拉在裤子、床上，影响身体健康。
三、午睡起床后的有序组织
首先做好起床前的各项准备，拉开窗帘；其次，有序组织幼儿起床穿衣叠被，要求幼儿迅速起床穿衣，小班、中班幼儿老师帮助他们穿衣叠被，大班幼儿锻炼自己穿衣叠被。秋冬季节指导幼儿先套上毛衣，再穿袜子、套毛裤。然后坐在床沿套上外裤，下床穿好鞋，最后穿上外套。套头衣物应指导幼儿先套进头，再套袖子，要注意随气温变化给幼儿增减衣物。冬季先穿上衣再穿裤子。穿裤子时指导幼儿分清前后，先套左腿、再套右腿，然后往上提。老师还要观察幼儿起床后的精神、情绪、面色等是否异常，指导幼儿分清鞋子的左右，检查幼儿是否穿戴整齐，鞋带、纽扣是否系好扣好。再检查床上是否异常，如尿床、流鼻血的痕迹等，最后组织幼儿上厕所、有序饮水。
四、争取家长配合，促进良好习惯的形成
幼儿园的工作离不开家长的支持和理解。为了杜绝或减少意外事故的发生，提醒家长在幼儿来园时，检查是否带着弹珠、硬币、小刀等危险品，如果幼儿身体不适或有先天性疾病，如：心脏病、癫痫病、发烧等，家长一定要告诉本班老师，以便重点观察和特殊照顾；许多幼儿在家没有午睡习惯，凡在家里不午睡的幼儿，在幼儿园里一般都睡不好或迟迟不睡。所以，班上老师积极争取家长配合，希望家长在家里也要培养幼儿午睡的好习惯，幼儿在家午睡的时间和方法接近幼儿园的午睡时间和习惯，促进良好午睡习惯的形成。
总之，幼儿午睡环节的管理非常重要，身为幼教工作者肩负着对幼儿的安全保护，责任极其重大，日常工作中要倾注我们的爱心、细心、耐心和诚心，帮助幼儿建立良好的午睡习惯，提高幼儿的午睡质量，做好幼儿的午睡管理，让每一个幼儿健康、愉快的成长是我们教师的责任。
【关键词】：午睡习惯 精心护理 有序组织 安全午检 细节
"3-6岁儿童学习与发展指南"的教育建议中指出："让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯，每天午睡"。对于幼儿来说，不仅是晚上的睡眠，午睡也同样必不可缺，午睡是幼儿园一日活动中重要的环节，起着承上启下的作用。科学证明，幼儿的生长速度睡眠时要比醒时快，进入睡眠时，身体各个部位、脑及神经系统都在进行调节，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康和学习状况。因而精细化管理好幼儿的午睡显得尤为重要，有充足的午睡眠时间才能保证下午正常游戏学习活动。午睡是幼儿园保育工作的一个重要的组成部分，幼儿教师要加强责任心，认真细致的午睡管理可以促进幼儿健康成长。
一、午睡前的精心准备
1. 努力创设一个良好的入睡环境
寝室的布置应是一种温馨宁静的感觉，易于稳定幼儿情绪。早上来园及时打开寝室窗户，拉开窗帘，使空气流通。午睡前，拉好窗帘，光线要暗，给幼儿创设一个良好的午睡环境。
2. 认真做好交接班
午班教师要认真与上午班老师进行书面交接（交接班记录），清点人数，了解幼儿当日健康情况和疾病史，对生病带药幼儿多加关注，对发烧幼儿及时通知家长，对行为或情绪反常的幼儿要及时询问有何不适，及时给予相应处理。
3. 提醒幼儿午睡前排尿
许多幼儿往往睡觉时没有小便，就不去厕所排尿而直接上床睡觉。小便不及时排掉，会影响幼儿的午睡，有的会拉在裤子、床上，有的会因为有小便而睡不安稳，所以睡前一定要提醒幼儿排完尿以后才去午睡。
4. 幼儿睡前安全午检
在幼儿园里，应把幼儿的安全始终放在日常生活中的首要地位。午班老师仔细检查幼儿是否带有小棒、玻璃、扣子、颗粒玩具以及有尖角刀刃的危险品午睡，女孩子尽量不夹发夹，以免玩耍吞入气管或肺内，应暂时性地"没收"孩子午睡期间玩的物品；观察幼儿的神态有无异常，摸摸幼儿额头的温度，询问幼儿是否有不适或有受伤的，发现问题及时处理。
5. 安抚幼儿的情绪
幼儿在午睡前不做激烈的运动，稳定幼儿的情绪，让幼儿有迅速、安静进入寝室的意识。进一步细化训练做好入厕和脱、折叠好衣服的准备工作；使幼儿逐渐养成按要求整齐摆放好衣服、鞋子，迅速上床盖被安静午睡的好习惯。
二、午睡时加强巡检，精心护理
1.幼儿午睡时，教师必须巡回检查，做到腿勤手勤
每隔20分钟全面检查一次，提醒他们把小手放进被窝，闭上眼睛很快就会睡着的，为幼儿盖被子、纠正幼儿不正确的睡姿等；细致做到"一听""二看""三摸"： "一听"是听听幼儿的呼吸是否正常；"二看"就是看看幼儿是否安静入睡；"三摸"就是摸摸异常幼儿的额头的温度。通过这些细微的动作，做到心中有数，能及时发现一些幼儿的突发疾病。睡眠环节是一个看似安全的环节，但在安全的外表下却隐藏着各种事故的隐患，如发热、哮喘、剧烈咳嗽、流鼻血、腹痛、腹泻、呕吐、脸色发青、呼吸急促、躁动不安等，老师应掌握基本的急救方法，巡检时对午睡中幼儿发生的异常情况，迅速通知保健老师，立即采取措施，实施急救，避免意外事故的发生和不延误病情。
2.老师应熟悉本班幼儿的睡眠情况，在午睡期间，仔细观察每个幼儿，做到眼勤
如遇到个别幼儿不睡或难入睡时，寻找原因，用心去体会，采取不一样的方法，耐心地劝说，不要大声训斥不入睡幼儿，因为越训斥他，他越紧张，越睡不着。对睡不着的幼儿，只要他不妨碍别人，可随他去，不要强迫他睡觉。
3.纠正幼儿午睡时的不正确行为
多关注幼儿的午睡情况，关注睡着的幼儿是否姿势正确，有没有蒙头睡、趴着睡、踢掉被子的、张着口打呼噜的，发现后及时纠正他们的不良睡姿；上床后个别幼儿有挖鼻子、耳朵的动作、吮吸手指、咬指头的习惯，老师要给予经常性的提醒，及时改正不正确的行为，提高睡眠质量。老师在改变纠正幼儿不良睡姿时，应做到动作轻柔 ，避免弄醒幼儿。
4.细心照顾体弱儿
教师巡检时要帮助幼儿盖好被子，夏天天气炎热，注意帮助幼儿把毛巾被搭在肚子上，以防受凉；冬天要防止幼儿感冒。了解班上遗尿幼儿的特点，定时唤醒他们排尿，以免幼儿小便拉在裤子、床上，影响身体健康。
三、午睡起床后的有序组织
首先做好起床前的各项准备，拉开窗帘；其次，有序组织幼儿起床穿衣叠被，要求幼儿迅速起床穿衣，小班、中班幼儿老师帮助他们穿衣叠被，大班幼儿锻炼自己穿衣叠被。秋冬季节指导幼儿先套上毛衣，再穿袜子、套毛裤。然后坐在床沿套上外裤，下床穿好鞋，最后穿上外套。套头衣物应指导幼儿先套进头，再套袖子，要注意随气温变化给幼儿增减衣物。冬季先穿上衣再穿裤子。穿裤子时指导幼儿分清前后，先套左腿、再套右腿，然后往上提。老师还要观察幼儿起床后的精神、情绪、面色等是否异常，指导幼儿分清鞋子的左右，检查幼儿是否穿戴整齐，鞋带、纽扣是否系好扣好。再检查床上是否异常，如尿床、流鼻血的痕迹等，最后组织幼儿上厕所、有序饮水。
四、争取家长配合，促进良好习惯的形成
幼儿园的工作离不开家长的支持和理解。为了杜绝或减少意外事故的发生，提醒家长在幼儿来园时，检查是否带着弹珠、硬币、小刀等危险品，如果幼儿身体不适或有先天性疾病，如：心脏病、癫痫病、发烧等，家长一定要告诉本班老师，以便重点观察和特殊照顾；许多幼儿在家没有午睡习惯，凡在家里不午睡的幼儿，在幼儿园里一般都睡不好或迟迟不睡。所以，班上老师积极争取家长配合，希望家长在家里也要培养幼儿午睡的好习惯，幼儿在家午睡的时间和方法接近幼儿园的午睡时间和习惯，促进良好午睡习惯的形成。
总之，幼儿午睡环节的管理非常重要，身为幼教工作者肩负着对幼儿的安全保护，责任极其重大，日常工作中要倾注我们的爱心、细心、耐心和诚心，帮助幼儿建立良好的午睡习惯，提高幼儿的午睡质量，做好幼儿的午睡管理，让每一个幼儿健康、愉快的成长是我们教师的责任。