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摘 要：伴隨新课程该改革的纵深推进，让更多教师开始关注学生综合能力的全面发展问题。初中体育教学的开展，不仅是促进学生进行体育锻炼，使学生具有良好身体素质的重要学科，还将提高学生的心理健康水平。在此，笔者结合自身实践，立足于在体育教学中实施心理健康教育的必要性，展开在初中体育教学中实施心理健康教育的有效策略探析。
关键词：初中体育;体育教学;心理健康教育
引言
在助力“健康中国”建设的过程中，体育教育的重要性不言而喻。而在初中体育教学开展过程中，教师不仅应重视培养学生良好的身体素养，还应立足于提高学生心理健康水平的视角，进行多元化施教。
1、在初中体育教学中实施心理健康教育的必要性
中学生正处于身心成长的关键阶段，其身体发育接近成年人，生活阅历与社会经历有限，分辨能力欠佳，心智尚不成熟。这一时期学生独立意识、自我观念更强[1]，成长的困惑与升学的压力导致学生易滋生一定的心理问题。在此其中，良好心态是学生健康成长的基础，只有具备了健康的体魄和正确的压力释放能力、坚毅的品格和乐观的心态，中学生才能坦然面对生活、学习中的挫折与困难。
有科学研究表明，青少年出现心理问题，与神经系统、大脑等有着直接的关系。而通过体育锻炼活，可以运动的方式帮助学生释放内心压力，发展其多样性爱好，并对其神经系统、大脑发育起到积极促进作用，使学生形成良好的心理素质与抗压能力。且体育与健康课程具有灵活性、多样性等特点，对学生的吸引力较强，学生在学习过程中可以获得开心、兴奋、紧张等多样化的情感体验。并且，团体性的体育活动，要求学生互相合作，则可以提高学生的社会意识、责任感与交际能力，使其具有团队协作意识。此外，竞争性也是体育与健康课程的另一大特点，可以有效激发学生的进取意识。进而通过体育教学不仅能促进学生身心健康发展，还可以有效控制和调节焦虑、抑郁等不良情绪，让中学生的身心保持在相对健康的状态中。
2、在初中体育教学中实施心理健康教育的有效策略
2.1科学规划教学内容
初中体育课程中涵盖了较为丰富的教学内容，很多活动通过深入挖掘，都可以作为实施心理健康教育的有益素材，以便提高学生心理健康水平。例如：在田径类运动的教学中，可以通过竞技活动的开展调动学生的参与热情，培养学生的坚强、勇敢、积极进取等精神[2];而球类活动则需要学生互相合作方可以完成，因此需要将集体主义意识培养作为教学的重点，引导学生融入集体，为团队做出贡献。
而在理论课程教学中，教师则需要将学生的实际情况纳入考虑范围，对教学内容合理选择，如可以借助于信息化教学，向学生展示大型运动赛事，让学生切实感受体育运动的魅力及体育选手的可贵精神，重点引导学生体会我国体育健儿为国争光的精神面貌，从而激发学生的爱国之情，提高学生的民族自豪感。此外，教师将健康教育思想有效渗透于体育教学活动中。教师要发挥言传身教作用，保持乐观的心态、注重与学生的互动，以便给予学生积极正向的情绪感染和思想熏陶，帮助学生形成终身锻炼的意识、并使其具有美好的品格和积极进取的体育精神。教师还要将学校现有的教学资源充分利用起来，丰富教学内容和活动形式，全面提升初中体育与健康教学的整体成效。
2.2采取多元化的教学方法
学生是独立的个体，而传统体育教学手段过于单一，导致班级中学生参与课题教学的积极性不高，不利于心理健康教育的开展。针对这种情况，教师就需要加强对多元化教学方式的应用，以便有效培养学生健康的心理。实践表面，多元化体育教学方式的实施，可以将学生的学习充分兴趣调动起来，其主观能动性得到有效发挥，进而达到促进学生全面发展的目的[3]。
例如：首先，可引入游戏教学法。游戏开展的方式多种多样，教师可依据不同年级学生的学情进行针对性设置，提升教学的有效性与创新性，丰富学生的运动体验，使其乐于参与体育游戏。在此过程中学生的身心也可以更放松，有效纾解学生的心理压力。其次，创设情景法。结合教学内容，积极运用信息化教学、实物演示、语言引导等手段，创设真实的情境，进而为学生营造身临其境的学习体验，使其快速进入运动状态，发展其多样性体育爱好，通过运动释放内心的坏情绪。最后，小组合作法。结合教学活动类型与要求，可以将学生划分为若干个小组，由小组之间互动交流、合作完成教学任务，这样不仅可以帮助学生将和谐的人际关系构建起来，还可以有效培养学生的协作能力。此外，不同学生因为学习基础、学习能力等方面存在着差异，必然会有不同的学习进度。针对这种情况，可以发挥骨干学生的带头作用，实施传帮带，鼓励让动作要领、体育素养掌握较好的学生帮助身体协调性欠佳、运动素养略有不足的学生，在取长补短中促进学生共同进步，学生也能认识到互帮互助的重要性。
2.3采取科学的评价策略
在初中体育与健康教学过程中，需要构建完善的评价体系，除了评价学生成绩外，还需要将促进学生全面发展要求纳入考虑范围。首先，要选择更加全面的评价内容，综合考虑学生的学习态度、情绪表现、品质等一系列内容，以便系统性评价学生;其次，教师除了要评价学生的完成结果之外，还需要客观评价学生学习过程，以便将学生的学习兴趣调动起来，养成健康的心理素质;最后，要丰富教学评价方式，可以综合采用教师点评、学生自评、学生互评等方式，增强评价的客观性和公正性，将评价的导向作用充分发挥出来，以便实现提高学生心理健康水平的目的。
3、结语
构建高效初中体育课堂，促进学生形成良好的运动意识、提高学生的心理健康水平，并非一蹴而就的。为此，教师既需不断提升自身的专业化授课能力，广泛吸纳新的教育理念、授课模式;更需具有“生本意识”，将体育教学与学生的兴趣爱好、运动能力等相结合，让学生真正成为体育教学中的中心。以教学的提质增效，培养学生坚毅的品格、良好的耐挫性以及正确的竞合观念，使其快乐学习、健康生活。
参考文献
[1]张宁.浅议初中体育心理健康教育的研究[J].试题与研究，2018（6）：25.
[2]朱丽飞.新课程背景下初中体育教学方法的创新与探索[J].考试周刊，2016（12）：2.
[3]王锦芳.提升学生体育核心素养增强初中体育教学有效性[J].新课程（下），2018（5）：28.
关键词：初中体育;体育教学;心理健康教育
引言
在助力“健康中国”建设的过程中，体育教育的重要性不言而喻。而在初中体育教学开展过程中，教师不仅应重视培养学生良好的身体素养，还应立足于提高学生心理健康水平的视角，进行多元化施教。
1、在初中体育教学中实施心理健康教育的必要性
中学生正处于身心成长的关键阶段，其身体发育接近成年人，生活阅历与社会经历有限，分辨能力欠佳，心智尚不成熟。这一时期学生独立意识、自我观念更强[1]，成长的困惑与升学的压力导致学生易滋生一定的心理问题。在此其中，良好心态是学生健康成长的基础，只有具备了健康的体魄和正确的压力释放能力、坚毅的品格和乐观的心态，中学生才能坦然面对生活、学习中的挫折与困难。
有科学研究表明，青少年出现心理问题，与神经系统、大脑等有着直接的关系。而通过体育锻炼活，可以运动的方式帮助学生释放内心压力，发展其多样性爱好，并对其神经系统、大脑发育起到积极促进作用，使学生形成良好的心理素质与抗压能力。且体育与健康课程具有灵活性、多样性等特点，对学生的吸引力较强，学生在学习过程中可以获得开心、兴奋、紧张等多样化的情感体验。并且，团体性的体育活动，要求学生互相合作，则可以提高学生的社会意识、责任感与交际能力，使其具有团队协作意识。此外，竞争性也是体育与健康课程的另一大特点，可以有效激发学生的进取意识。进而通过体育教学不仅能促进学生身心健康发展，还可以有效控制和调节焦虑、抑郁等不良情绪，让中学生的身心保持在相对健康的状态中。
2、在初中体育教学中实施心理健康教育的有效策略
2.1科学规划教学内容
初中体育课程中涵盖了较为丰富的教学内容，很多活动通过深入挖掘，都可以作为实施心理健康教育的有益素材，以便提高学生心理健康水平。例如：在田径类运动的教学中，可以通过竞技活动的开展调动学生的参与热情，培养学生的坚强、勇敢、积极进取等精神[2];而球类活动则需要学生互相合作方可以完成，因此需要将集体主义意识培养作为教学的重点，引导学生融入集体，为团队做出贡献。
而在理论课程教学中，教师则需要将学生的实际情况纳入考虑范围，对教学内容合理选择，如可以借助于信息化教学，向学生展示大型运动赛事，让学生切实感受体育运动的魅力及体育选手的可贵精神，重点引导学生体会我国体育健儿为国争光的精神面貌，从而激发学生的爱国之情，提高学生的民族自豪感。此外，教师将健康教育思想有效渗透于体育教学活动中。教师要发挥言传身教作用，保持乐观的心态、注重与学生的互动，以便给予学生积极正向的情绪感染和思想熏陶，帮助学生形成终身锻炼的意识、并使其具有美好的品格和积极进取的体育精神。教师还要将学校现有的教学资源充分利用起来，丰富教学内容和活动形式，全面提升初中体育与健康教学的整体成效。
2.2采取多元化的教学方法
学生是独立的个体，而传统体育教学手段过于单一，导致班级中学生参与课题教学的积极性不高，不利于心理健康教育的开展。针对这种情况，教师就需要加强对多元化教学方式的应用，以便有效培养学生健康的心理。实践表面，多元化体育教学方式的实施，可以将学生的学习充分兴趣调动起来，其主观能动性得到有效发挥，进而达到促进学生全面发展的目的[3]。
例如：首先，可引入游戏教学法。游戏开展的方式多种多样，教师可依据不同年级学生的学情进行针对性设置，提升教学的有效性与创新性，丰富学生的运动体验，使其乐于参与体育游戏。在此过程中学生的身心也可以更放松，有效纾解学生的心理压力。其次，创设情景法。结合教学内容，积极运用信息化教学、实物演示、语言引导等手段，创设真实的情境，进而为学生营造身临其境的学习体验，使其快速进入运动状态，发展其多样性体育爱好，通过运动释放内心的坏情绪。最后，小组合作法。结合教学活动类型与要求，可以将学生划分为若干个小组，由小组之间互动交流、合作完成教学任务，这样不仅可以帮助学生将和谐的人际关系构建起来，还可以有效培养学生的协作能力。此外，不同学生因为学习基础、学习能力等方面存在着差异，必然会有不同的学习进度。针对这种情况，可以发挥骨干学生的带头作用，实施传帮带，鼓励让动作要领、体育素养掌握较好的学生帮助身体协调性欠佳、运动素养略有不足的学生，在取长补短中促进学生共同进步，学生也能认识到互帮互助的重要性。
2.3采取科学的评价策略
在初中体育与健康教学过程中，需要构建完善的评价体系，除了评价学生成绩外，还需要将促进学生全面发展要求纳入考虑范围。首先，要选择更加全面的评价内容，综合考虑学生的学习态度、情绪表现、品质等一系列内容，以便系统性评价学生;其次，教师除了要评价学生的完成结果之外，还需要客观评价学生学习过程，以便将学生的学习兴趣调动起来，养成健康的心理素质;最后，要丰富教学评价方式，可以综合采用教师点评、学生自评、学生互评等方式，增强评价的客观性和公正性，将评价的导向作用充分发挥出来，以便实现提高学生心理健康水平的目的。
3、结语
构建高效初中体育课堂，促进学生形成良好的运动意识、提高学生的心理健康水平，并非一蹴而就的。为此，教师既需不断提升自身的专业化授课能力，广泛吸纳新的教育理念、授课模式;更需具有“生本意识”，将体育教学与学生的兴趣爱好、运动能力等相结合，让学生真正成为体育教学中的中心。以教学的提质增效，培养学生坚毅的品格、良好的耐挫性以及正确的竞合观念，使其快乐学习、健康生活。
参考文献
[1]张宁.浅议初中体育心理健康教育的研究[J].试题与研究，2018（6）：25.
[2]朱丽飞.新课程背景下初中体育教学方法的创新与探索[J].考试周刊，2016（12）：2.
[3]王锦芳.提升学生体育核心素养增强初中体育教学有效性[J].新课程（下），2018（5）：28.