减负是老话题，是一道难题，小学生学业负担偏重原因涉及到学校、家庭、乃至整个社会，减负工作需要综合治理、标本兼治，需要全社会都参与进去。并有坚持到底的坚定信心和决心。我们无法扭转社会，无法改变环境，但是我们可以改变自己，我们可以做一些力所能及的事情。减负，我们学校、教师、家长义不容辞！
　　减负减什么？我们觉得主要是两个方面：
　　一是减去不合理的学习与心理负担。据了解，小学生手头的教学辅助用书，每门学科至少两种以上，其中《课课通》、《名师助学》、《补充习题》、《同步探究》等练习册，学生书包里随手可得。据对我校中年级学生书包分量的调查，发现书包重量平均在4千克左右，不说其每天上下学肩负的分量不轻，就是要完成好那么多品种的练习册作业也不容易。再从教师方面看，似乎完成了现成的练习册作业还不放心，另外还要布置一些自行设计的“精品”作业，这种现象十分普遍。有些家长另外布置附加的“作业”，聘请名师辅导，“开小灶”，让孩子整日忙碌于作业。孩子完成适量的作业，有适当的负担是十分需要的，但过火了就会压缩孩子自由发展的时间和空间，对孩子的成长有害无益。部分学困学生因为作业太多而不完成作业，见到作业和考试就怕，而且这些学生往往长期受到教师、家长的批评、责骂，自然就会产生厌学、惧怕考试、甚至逆反等心理。减去不合理的学业负担，更要关注减去学生心理压力！
　　二是减去一切干扰孩子学习、生活的无效活动。无效的活动往往来自于学校、来自于教育行政部门。一些学校为了应付上级教育行政部门组织的艺术、体育、科技等竞赛，牺牲了大量宝贵的教学时间参与辅导与比赛。有的还兴师动众，包车参赛；有的则“自愿”征订辅导材料，人数按比例参赛；有的则停课训练大课间活动、文艺节目等项目，为的是确保比赛拿大奖……据初步统计，上学年上级各部门组织发动的大大小小科技类竞赛累计达20余次40多个门类，学生参赛学到的是一点皮毛，花费了大量的人力、物力和财力，影响了正常的学习，可谓得不偿失。这种干扰和自我干扰教学正常秩序的行为应该坚决抵制。当然，有些家长热衷于把自己的孩子送到校外某某兴趣班、补习班、培训班，让孩子没有了完整的双休日、剥夺了孩子休息、睡眠时间，让孩子失去了童年应有的快乐和生活的自由。这也是应该排除干扰孩子学习、生活的无效活动。
　　一句话，“减负”就是要减去不利于孩子成长的一切负担。如何通过减负，促进孩子健康成长，让孩子过上幸福的童年呢？减负增效、减负提质是关键。我们觉得至少还要做好下面三方面工作：
　　将减负进入“课堂学习”！——加强教学研究，提高练习效果，确保教学质量。课堂是孩子学校生活的主体部分，课堂教学中正确把握教材，优化教学流程指导，注重当堂练习，及时矫正反馈，加强评价激励，这是大面积提高教学质量的基本手段。要优化练习设计，内容精心筛选，数量适当控制，形式注重创新，从而增强练习的实效。要严格控制考试的次数，全学期只组织期末一次考试，包括平时的小练习在内，均使用等级评价（模糊评价），考试成绩不当众公布，不排名次等等，切实减轻课业负担、心理压力，提高教学质量。
　　将减负进入“课余生活”！——加强活动管理，扩大发展空间，丰富课余生活。孩子的童年生活应该是丰富多彩的，除了学习，就应该是玩，参与各项活动，在活动中陶冶身心。因此，学校和家长必须加强活动管理，创设一切时机引导孩子参与“适合”的活动，学校课余要正常开展好文体、艺术、科技等社团活动，做到有计划、有方案、有辅导、有乐趣、有成效；要组织孩子到大自然去、到社会上去，多参加综合实践性活动，引导孩子自主选择，自我管理，合理安排时间，养成良好的学习与生活习惯，促进孩子素质全面发展，为孩子的终身发展奠定基础。
　　将减负进入“家庭教育”！——加强家教指导，提高家教水平，形成教育合力。教育管理需要家校配合，形成合力。学校要指导好家长开展好家庭教育活动，特别是转变部分家长落后、陈旧的育人观念，这是引导家长的第一任务。“不能输在起跑线上”、“分数高就是为我挣钱”这些观念是十分错误的。人的一生中，兴趣、习惯、能力、智慧、品德、人格远比知识重要。只有观念一致，目标一致，行动和方法才能有效高效。学校要通过多种形式、多种渠道来引导家长培育好子女，促进家校联络与沟通。如家长开放日、家长理事会、家长会、家长互助会、家教QQ群、家长学校、亲子活动、家访，编发家教指导读物，评比书香家庭、优秀教育案例等等，共同为孩子的成长撑起一片辽阔的天空。
　　总之，转变教师、家长的思想观念是减负的根本，加强教学研究，提高课内外练习效果是减负的关键，落实活动管理，开展孩子喜闻乐见的活动是减负的有效保证。教师和家长要真正引导孩子学会“三会”（学会自主学习，学会健康娱乐和休息，学会活动健体），这才是减负和实施素质教育的旨归。减负工作任重而道远，我们必须将减负进行到底！