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摘 要：当今，篮球运动在各个校园开展的如火如荼，并且大部分学校都有了自己的校篮球队。小学生篮球训练除了要遵循常规的教学方法外，最重要的是要结合少儿身心特点来进行训练，让学生能真正体会到篮球运动的乐趣和体验到成功的喜悦，从而不断提高篮球水平，为正式的篮球比赛打下坚实的基础。本文笔者采用文献资料法，在充分研究的基础上，依据学校篮球训练的现状，从多方面来探讨提高小学生篮球训练效果的因素，为同仁提供可参考依据。
关键词： 篮球；训练；效果
篮球运动对于身体综合素质的提高效果明显，对于增强学生的体质，提高身体素质和运动能力，特别是对提高学生的灵活性和控制能力等方面，具有很好的促进作用。同时，集体性强、趣味性佳，能够培养学生团结合作精神、顽强意志品质及必胜的信念。因此，如何提高小学生篮球训练的效果，让学生能够在有限的训练时间里能够高效的掌握篮球的基本技术及战术，培养学生优秀的综合品质，成了我们体育教师在进行篮球训练过程中必须要考虑的问题。通过参阅相关文献资料和笔者的带队经验，逐渐摸索出提高小学生篮球训练效果的几大因素：
一、激发学生的学习兴趣
“兴趣是最好的老师”。在篮球训练过程中首要任务就是一定要想方设法去激发学生对篮球的兴趣，这样才能提高学生的训练积极性。在训练的过程中，教师尽量以鼓励和表扬为主，充分肯定学生们的进步，让其能够感受到成功的乐趣；活泼好动是学生的天性，因此，教师要灵活运用各种有趣的游戏，寓教于玩，不但能够消除学生游戏时的紧张感，而且让学生在轻松愉悦的学习氛围中掌握知识与技能，完成学习目标，激发学生对篮球运动的兴趣与参与欲望，为后面的有计划地进行篮球训练打下坚实的基础。
二、转变教师的教学观念
篮球训练就像其他体育课一样，是在教师的指导下的有目的、有计划、有组织的传授技术、技能和战术的双边活动，教师要发挥主导作用，促进学生主体性的发挥。在以往的篮球训练过程中，都是教师教，学生学，教师很难了解到学生的内心的变化，因此，这种被动接受式的训练方式让学生不能心甘情愿的接受。在训练过程中，教师不仅是训练内容的设计者与执行者，也是学生学习与活动的组织者及管理者，同时，还是一个积极的参与者与学习者，更应该是一个细心全面的指导者。作为新时代的体育教育工作者，应当敢于突破旧观念，勇于创新并接受新事物，完善教师的教育观念，让学生主动参与运动中去。
三、强化队伍的训练纪律
篮球是一个集体性的项目，它对队员间的团结协作能力要求极高，同时对于学生的顽强拼搏精神及必胜信念的养成也是必不可少的，良好的训练纪律成为这一切的基础。教师在训练过程中一定要恩威并施，既要能够察觉得到学生的身心变化，与学生打成一片，又能够在队伍出现浮躁等不和谐因素时用威严来镇住学生。要保证好的纪律，从建队开始，就要向队员确定好队规，并加强他们的思想教育。在训练过程中，要求学生一切行动听指挥，要求做到不迟到、不早退，训练态度认真，遵守课堂纪律，服从教师的安排，如有违犯，要采用合理的方式进行说服教育，从而保证训练时间与训练强度确保训练技术动作的质量。
四、保证队伍的训练时间
篮球是一项对基本技术要求很高的项目。因此，在篮球训练中，为了让学生在练习中掌握技术动作并逐渐达到完善，增强球感，必须要有训练时间与密度的保证，可以通过以下两个方面进行突破。首先，讲解要“精”。虽然教师的讲解的形式多种多样，有全队集合讲解、散点站立讲解、小组集合讲解、一对一讲解等形式，但是有一个共同点，那就是讲解要以“精”为主，必须抓住关键的要点去讲，语言简练、生动，使学生既容易记忆，又觉有趣，合理灵活地运用各种讲解形式，加深学生对动作概念的理解，对学生掌握该技术动作起到促进的作用。俗话说，“熟能生巧”。篮球训练也是如此，要想熟练的掌握运动技能并能灵活运用，必须要多练。
五、提高训练方法的合理性
在训练过程中，除了正确处理好“精”与“多”的关系之外，还必须要依据篮球运动的规律去科学、合理地安排训练方法。多样的训练方法，是符合比赛实战要求的，可以不断地调动学生学习的积极性，使其在训练中能够保持精神饱满、注意力集中的状态，避免感到训练单调乏味，从而更好地掌握技术。但是训练方法必须要符合学生们的实际情况，否则，一味的将训练方法进行“多样化”，从而变成华而不实，产生毫无训练效果的作用。
六、适应学生的身心特点
学生对运动技术的学习和掌握都需要一个过程，最主要就是适应。小学生的训练更需要有一个逐渐适应的过程，不能揠苗助长、急于求成，要让他们在長时间的训练中一步一步适应并逐渐达到提高，扎实的掌握好每项技术。比如，刚开始学习篮球的基本技术中的运球时，学生不可能很快就能掌握，因此，可以通过原地运球---对墙运球---综合移动运球---一人运“两球”，并且逐级增加练习难度、循序渐进，让学生逐渐掌握并能灵活运用此项技术。又如，在对学生的身体素质提升方面，应根据小学生的身体特点，合理的安排训练强度。训练强度过大会造成其关节韧带受伤，影响内脏器官的发育及神经系统的功能等。训练强度过小对他们的身体素质的提高无效果。
七、正视比赛的结果
竞技体育从来不相信眼泪，篮球比赛必有输赢。因此，在篮球比赛中应正确看待比赛的结果，无论输赢都应该在有所总结，有所收获，而不是赢了球就得意忘形，输了球就士气低下。在比赛中，如果本队连续不得分，教师要能够迅速找到原因，并不断激励队员，从而扭转局势，变被动为主动。如果本方连续得分，教师也应该采用激励性的语言与队员进行交流，保证他们在大比分领先的情况下不会轻敌，从而保证比赛能够顺利拿下。同样在赛后，如果队伍输了球，首先要从自身找到输球的原因，从而保证下次比赛中有所进步，不要再犯同样的错误；赢了球，也要找到赢球的原因，比如，对手失误多、本方命中率高等，找到可以能够再提高的地方，从而在今后的比赛中更能够充分发挥自身优势，并逐渐形成本队的比赛风格。
参考文献：
[1]马忠东.少儿篮球意识的培养[J].辽宁体育科技，2002.（10）.
[2]毛振明.体育教学改革新视野[M].北京：北京体育大学出版社，2004.
关键词： 篮球；训练；效果
篮球运动对于身体综合素质的提高效果明显，对于增强学生的体质，提高身体素质和运动能力，特别是对提高学生的灵活性和控制能力等方面，具有很好的促进作用。同时，集体性强、趣味性佳，能够培养学生团结合作精神、顽强意志品质及必胜的信念。因此，如何提高小学生篮球训练的效果，让学生能够在有限的训练时间里能够高效的掌握篮球的基本技术及战术，培养学生优秀的综合品质，成了我们体育教师在进行篮球训练过程中必须要考虑的问题。通过参阅相关文献资料和笔者的带队经验，逐渐摸索出提高小学生篮球训练效果的几大因素：
一、激发学生的学习兴趣
“兴趣是最好的老师”。在篮球训练过程中首要任务就是一定要想方设法去激发学生对篮球的兴趣，这样才能提高学生的训练积极性。在训练的过程中，教师尽量以鼓励和表扬为主，充分肯定学生们的进步，让其能够感受到成功的乐趣；活泼好动是学生的天性，因此，教师要灵活运用各种有趣的游戏，寓教于玩，不但能够消除学生游戏时的紧张感，而且让学生在轻松愉悦的学习氛围中掌握知识与技能，完成学习目标，激发学生对篮球运动的兴趣与参与欲望，为后面的有计划地进行篮球训练打下坚实的基础。
二、转变教师的教学观念
篮球训练就像其他体育课一样，是在教师的指导下的有目的、有计划、有组织的传授技术、技能和战术的双边活动，教师要发挥主导作用，促进学生主体性的发挥。在以往的篮球训练过程中，都是教师教，学生学，教师很难了解到学生的内心的变化，因此，这种被动接受式的训练方式让学生不能心甘情愿的接受。在训练过程中，教师不仅是训练内容的设计者与执行者，也是学生学习与活动的组织者及管理者，同时，还是一个积极的参与者与学习者，更应该是一个细心全面的指导者。作为新时代的体育教育工作者，应当敢于突破旧观念，勇于创新并接受新事物，完善教师的教育观念，让学生主动参与运动中去。
三、强化队伍的训练纪律
篮球是一个集体性的项目，它对队员间的团结协作能力要求极高，同时对于学生的顽强拼搏精神及必胜信念的养成也是必不可少的，良好的训练纪律成为这一切的基础。教师在训练过程中一定要恩威并施，既要能够察觉得到学生的身心变化，与学生打成一片，又能够在队伍出现浮躁等不和谐因素时用威严来镇住学生。要保证好的纪律，从建队开始，就要向队员确定好队规，并加强他们的思想教育。在训练过程中，要求学生一切行动听指挥，要求做到不迟到、不早退，训练态度认真，遵守课堂纪律，服从教师的安排，如有违犯，要采用合理的方式进行说服教育，从而保证训练时间与训练强度确保训练技术动作的质量。
四、保证队伍的训练时间
篮球是一项对基本技术要求很高的项目。因此，在篮球训练中，为了让学生在练习中掌握技术动作并逐渐达到完善，增强球感，必须要有训练时间与密度的保证，可以通过以下两个方面进行突破。首先，讲解要“精”。虽然教师的讲解的形式多种多样，有全队集合讲解、散点站立讲解、小组集合讲解、一对一讲解等形式，但是有一个共同点，那就是讲解要以“精”为主，必须抓住关键的要点去讲，语言简练、生动，使学生既容易记忆，又觉有趣，合理灵活地运用各种讲解形式，加深学生对动作概念的理解，对学生掌握该技术动作起到促进的作用。俗话说，“熟能生巧”。篮球训练也是如此，要想熟练的掌握运动技能并能灵活运用，必须要多练。
五、提高训练方法的合理性
在训练过程中，除了正确处理好“精”与“多”的关系之外，还必须要依据篮球运动的规律去科学、合理地安排训练方法。多样的训练方法，是符合比赛实战要求的，可以不断地调动学生学习的积极性，使其在训练中能够保持精神饱满、注意力集中的状态，避免感到训练单调乏味，从而更好地掌握技术。但是训练方法必须要符合学生们的实际情况，否则，一味的将训练方法进行“多样化”，从而变成华而不实，产生毫无训练效果的作用。
六、适应学生的身心特点
学生对运动技术的学习和掌握都需要一个过程，最主要就是适应。小学生的训练更需要有一个逐渐适应的过程，不能揠苗助长、急于求成，要让他们在長时间的训练中一步一步适应并逐渐达到提高，扎实的掌握好每项技术。比如，刚开始学习篮球的基本技术中的运球时，学生不可能很快就能掌握，因此，可以通过原地运球---对墙运球---综合移动运球---一人运“两球”，并且逐级增加练习难度、循序渐进，让学生逐渐掌握并能灵活运用此项技术。又如，在对学生的身体素质提升方面，应根据小学生的身体特点，合理的安排训练强度。训练强度过大会造成其关节韧带受伤，影响内脏器官的发育及神经系统的功能等。训练强度过小对他们的身体素质的提高无效果。
七、正视比赛的结果
竞技体育从来不相信眼泪，篮球比赛必有输赢。因此，在篮球比赛中应正确看待比赛的结果，无论输赢都应该在有所总结，有所收获，而不是赢了球就得意忘形，输了球就士气低下。在比赛中，如果本队连续不得分，教师要能够迅速找到原因，并不断激励队员，从而扭转局势，变被动为主动。如果本方连续得分，教师也应该采用激励性的语言与队员进行交流，保证他们在大比分领先的情况下不会轻敌，从而保证比赛能够顺利拿下。同样在赛后，如果队伍输了球，首先要从自身找到输球的原因，从而保证下次比赛中有所进步，不要再犯同样的错误；赢了球，也要找到赢球的原因，比如，对手失误多、本方命中率高等，找到可以能够再提高的地方，从而在今后的比赛中更能够充分发挥自身优势，并逐渐形成本队的比赛风格。
参考文献：
[1]马忠东.少儿篮球意识的培养[J].辽宁体育科技，2002.（10）.
[2]毛振明.体育教学改革新视野[M].北京：北京体育大学出版社，2004.