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◆摘 要：近些年来，随着我国经济的快速发展，传统文化的思潮开始流行，并且在高校当中传统文化受到了高度的重视。各地高校为了提高学生对传统文化的认知也做出了诸多努力。太极拳是我国传统文化的一个重要组成部分，在推行传统文化的如今也受到了高校的热爱。但是就目前的状况来看，高效太极拳的教学还存在着许多缺点和问题，教育者要立足于当前的太极拳教学状况，提出相关的措施。
◆关键词：高校;太极拳教学;优化策略
太极拳有着深厚的历史文化，是我国传统文化的瑰宝。盛行在传统文化的潮流当中，太极拳受到很多学生的喜爱。高校开展太极拳教育，既可以帮助学生起到一个锻炼身体的作用，也能够进一步弘扬传统文化。但是还有相当大一部分学生不了解太极拳，同时也受到西方文化的冲击，传统体育运动开始逐渐的削弱其影响力。因此，高校开展太极拳教学，对我国传统文化的传承有着重要作用。
一、当前高校太极拳教学存在的缺点
（一）缺少实际的锻炼活动
我国大多数高校开展体育课程的时间较短，并且只有在前两年的时间才会给学生开设体育课，到后期往往注重与学生的学习成绩，忽视他们的身体素质的培养。并且在后期由于学生有大量的学习任务以及实习任务高效，往往在后期都会取消学生的体育课程，这是不利于太极拳的教育的。根据相关的调查可以发现，目前我国高校在开展太极拳教学的时候，还存在着许多的缺点和不足，高效往往不太重视学生的体育活动的开展，对于太极拳的教学来说，往往只重视理论知识的讲解，忽视相关的太极拳活动的开展，导致学生在学习的过程当中掌握的往往是表面的内容。并且许多高校在设计太极拳教学课程的时候是不合理的，每周的体育课的时间较短，体育老师往往会让学生在体育课程上自主的安排时间进行学习与锻炼，但是由于大学生的自学质量不佳，他们往往在太极拳训练的时候出现懒惰的心理。高效过于重视传授太极拳的理论知识，忽视了实际的太极拳的锻炼活动，并且在实际的训练过程当中，没有明确的提出教学目标，很容易使学生出现懒散的现象。
（二）专业老师较少
太极拳这门体育课程由于是新兴起来的体育项目，导致了很多体育老师自身就不太了解太极拳的文化和相关的理论知识，很多老师并不是专业的教授，太极拳的老师，往往是由其他的体育老师来代替的。非太极拳专业的体育老师，他们的理论知识基础都比较差，对于太极拳的相关动作，要领的体会程度也不高。另外，老师在教学的时候往往只会教授给学生相关的招式，而做不到让学生达成身心合一的状态。另外，由于高校对于太极拳教学的不够重视，导致教学资源和资金的投入都不足，开展教师培训的次数较少，难于使得体育老师完善自身的教学理论，导致太极拳的师资力量较为匮乏。
二、完善高校太极拳教学的方法与手段
（一）提高学生学习太极拳的兴趣
在高校的太极拳的教学过程当中，培养学生学习太极拳的兴趣是非常重要的，因为兴趣是学生学习最好的老师，培养学生学习的兴趣，也能够激发他们学习太极拳的积极主动性。体育老师可以采用多种形式的教学方法，依托互联网技术、多媒体教学为学生提供相关的资源，在课堂上为学生播放相关的太极拳动作的分解视频，让学生在里面觀看视频的时候，教室一面讲解相关的动作，能够帮助学生更好的学习。体育老师在学生开展相关动作的训练的时候，可以为学生进行录屏，然后在课堂上播放出来，将学生的动作视频与相关的专业人员的动作视频进行相比较，可以让学生及时发现自己在做动作时的缺点，并进行及时的纠正。这能够帮助提高学生学习太极拳的主动性，也是培养他们学习太极拳动机的有效手段。
（二）采用多种形式的教学手段
在太极拳教学的实际活动当中，体育老师要采用多种形式的教学手段与方法进行教学。老师，可以在教学实践活动当中进行小组教学的教学模式，也可以采用集体教学的教学模式，这不仅能够培养学生合作交流的能力，也能够提高他们的集体荣誉感意识。另外，教学老师也可以采用教学示范和视频示范的教学手段，手段让学生对相关的太极拳动作进行分解学习，从一个动作到多过动作的相结合，这能够让学生更容易的掌握太极拳的全套动作。任课老师采用多种形式的教学手段来开展太极拳教学，不仅能够帮助学生掌握相关的太极拳动作，也能够提高学生学习传统文化的积极主动性。
（三）改善高校太极拳的教学环境与氛围
对高校的太极拳教学来说，需要一个好的教学环境与氛围来激发学生学习的兴趣。好的教学环境和氛围将会改善太极拳的质量，并且具有浓厚的文化历史内涵的传统文化，因此，作为太极拳的上课老为学生讲解相关的动作要领的时候，要提高学生掌握太极拳理论知识的能力，调动学生学习太极拳的积极、主动帮助学生更好地学习太极拳。另外老师可以借助于学生会组织和社团活动来开展相关的太极拳活动在课外展开相关的活动，能够进一步的改善高效太极拳的教学氛围，进而促进高校太极拳的进一步发展。
（四）提高太极拳课堂教学质量
太极拳的动作要领有很多，并且动作也是相当复杂的，如果学生在刚开始学习的时候不认真，将会出现很多动作上的错误。所以体育老师在教学的时候要采用各种形式的教学手段来帮助提高太极拳课堂的教学质量。并且高校要加强自身学校的师资力量，体育老师的专业性将会直接影响着本校太极拳的进一步发展，高校提高太极拳教师队伍的质量，将能够帮助太极拳的可持续发展。
三、结语
随着社会的进步，人们的思想观念得到了进一步改善，高校越来越重视开展太极拳教育。所以高校的领导班子和教育者，要对太极拳教育所存在的问题进行有效的解决，以促进学生的全面发展和我国传统文化的继承与弘扬。
参考文献
[1]李爱臣.论高校太极拳的整体教学和分解教学[J].文体用品与科技，2014（08）：118.
[2]赵开.高校大学生太极拳教学方法研究[J].佳木斯职业学院学报，2017（07）：408.
[3]陆琦.高校开展太极拳教学的现状及发展路径分析[J].体育科技文献通报，2020（01）：91+107.
作者简介
赵兴（1985.12—），男，辽宁锦州人，汉族，本科，讲师，研究方向：体育学。
◆关键词：高校;太极拳教学;优化策略
太极拳有着深厚的历史文化，是我国传统文化的瑰宝。盛行在传统文化的潮流当中，太极拳受到很多学生的喜爱。高校开展太极拳教育，既可以帮助学生起到一个锻炼身体的作用，也能够进一步弘扬传统文化。但是还有相当大一部分学生不了解太极拳，同时也受到西方文化的冲击，传统体育运动开始逐渐的削弱其影响力。因此，高校开展太极拳教学，对我国传统文化的传承有着重要作用。
一、当前高校太极拳教学存在的缺点
（一）缺少实际的锻炼活动
我国大多数高校开展体育课程的时间较短，并且只有在前两年的时间才会给学生开设体育课，到后期往往注重与学生的学习成绩，忽视他们的身体素质的培养。并且在后期由于学生有大量的学习任务以及实习任务高效，往往在后期都会取消学生的体育课程，这是不利于太极拳的教育的。根据相关的调查可以发现，目前我国高校在开展太极拳教学的时候，还存在着许多的缺点和不足，高效往往不太重视学生的体育活动的开展，对于太极拳的教学来说，往往只重视理论知识的讲解，忽视相关的太极拳活动的开展，导致学生在学习的过程当中掌握的往往是表面的内容。并且许多高校在设计太极拳教学课程的时候是不合理的，每周的体育课的时间较短，体育老师往往会让学生在体育课程上自主的安排时间进行学习与锻炼，但是由于大学生的自学质量不佳，他们往往在太极拳训练的时候出现懒惰的心理。高效过于重视传授太极拳的理论知识，忽视了实际的太极拳的锻炼活动，并且在实际的训练过程当中，没有明确的提出教学目标，很容易使学生出现懒散的现象。
（二）专业老师较少
太极拳这门体育课程由于是新兴起来的体育项目，导致了很多体育老师自身就不太了解太极拳的文化和相关的理论知识，很多老师并不是专业的教授，太极拳的老师，往往是由其他的体育老师来代替的。非太极拳专业的体育老师，他们的理论知识基础都比较差，对于太极拳的相关动作，要领的体会程度也不高。另外，老师在教学的时候往往只会教授给学生相关的招式，而做不到让学生达成身心合一的状态。另外，由于高校对于太极拳教学的不够重视，导致教学资源和资金的投入都不足，开展教师培训的次数较少，难于使得体育老师完善自身的教学理论，导致太极拳的师资力量较为匮乏。
二、完善高校太极拳教学的方法与手段
（一）提高学生学习太极拳的兴趣
在高校的太极拳的教学过程当中，培养学生学习太极拳的兴趣是非常重要的，因为兴趣是学生学习最好的老师，培养学生学习的兴趣，也能够激发他们学习太极拳的积极主动性。体育老师可以采用多种形式的教学方法，依托互联网技术、多媒体教学为学生提供相关的资源，在课堂上为学生播放相关的太极拳动作的分解视频，让学生在里面觀看视频的时候，教室一面讲解相关的动作，能够帮助学生更好的学习。体育老师在学生开展相关动作的训练的时候，可以为学生进行录屏，然后在课堂上播放出来，将学生的动作视频与相关的专业人员的动作视频进行相比较，可以让学生及时发现自己在做动作时的缺点，并进行及时的纠正。这能够帮助提高学生学习太极拳的主动性，也是培养他们学习太极拳动机的有效手段。
（二）采用多种形式的教学手段
在太极拳教学的实际活动当中，体育老师要采用多种形式的教学手段与方法进行教学。老师，可以在教学实践活动当中进行小组教学的教学模式，也可以采用集体教学的教学模式，这不仅能够培养学生合作交流的能力，也能够提高他们的集体荣誉感意识。另外，教学老师也可以采用教学示范和视频示范的教学手段，手段让学生对相关的太极拳动作进行分解学习，从一个动作到多过动作的相结合，这能够让学生更容易的掌握太极拳的全套动作。任课老师采用多种形式的教学手段来开展太极拳教学，不仅能够帮助学生掌握相关的太极拳动作，也能够提高学生学习传统文化的积极主动性。
（三）改善高校太极拳的教学环境与氛围
对高校的太极拳教学来说，需要一个好的教学环境与氛围来激发学生学习的兴趣。好的教学环境和氛围将会改善太极拳的质量，并且具有浓厚的文化历史内涵的传统文化，因此，作为太极拳的上课老为学生讲解相关的动作要领的时候，要提高学生掌握太极拳理论知识的能力，调动学生学习太极拳的积极、主动帮助学生更好地学习太极拳。另外老师可以借助于学生会组织和社团活动来开展相关的太极拳活动在课外展开相关的活动，能够进一步的改善高效太极拳的教学氛围，进而促进高校太极拳的进一步发展。
（四）提高太极拳课堂教学质量
太极拳的动作要领有很多，并且动作也是相当复杂的，如果学生在刚开始学习的时候不认真，将会出现很多动作上的错误。所以体育老师在教学的时候要采用各种形式的教学手段来帮助提高太极拳课堂的教学质量。并且高校要加强自身学校的师资力量，体育老师的专业性将会直接影响着本校太极拳的进一步发展，高校提高太极拳教师队伍的质量，将能够帮助太极拳的可持续发展。
三、结语
随着社会的进步，人们的思想观念得到了进一步改善，高校越来越重视开展太极拳教育。所以高校的领导班子和教育者，要对太极拳教育所存在的问题进行有效的解决，以促进学生的全面发展和我国传统文化的继承与弘扬。
参考文献
[1]李爱臣.论高校太极拳的整体教学和分解教学[J].文体用品与科技，2014（08）：118.
[2]赵开.高校大学生太极拳教学方法研究[J].佳木斯职业学院学报，2017（07）：408.
[3]陆琦.高校开展太极拳教学的现状及发展路径分析[J].体育科技文献通报，2020（01）：91+107.
作者简介
赵兴（1985.12—），男，辽宁锦州人，汉族，本科，讲师，研究方向：体育学。