论文部分内容阅读
脚踩颜色鲜艳的单板，身穿宽松炫彩的雪服，戴一副比双板雪镜更宽大夸张的单板雪镜。一边听R&B或HipHop，一边在U型槽里腾空、转身，岂是一个“酷”字了得。
你知道么？
2011年度单板滑雪电影《The Art of FLGHT》于9月7日，在纽约Beacon Theatre举行了全球首映礼。影片请来知名滑手Travis Rice以及众多世界单板滑雪高手参与拍摄，这是史无前例的一次让观众与单板滑雪如此近距离地接触，使其能在影院中一睹单板高手们的风采，让世人明白单板滑雪的无限可能。
单板滑雪装备
硬件：用于滑雪，包括滑板、靴子和固定器；
软件：使你保持温暖，包括夹克、裤子、内衣、手套和帽子。
如何挑选滑板？
滑板种类：
自由式(freestyle)：在跳跃、花样、横杆滑行、半管道和花样变换方面有突出优势。
便于操纵式(freeride)：适用范围广，无论是平整的斜坡还是山上难行的地方均可。
回转式(carving)：适合长直线滑行和用滑板边缘进行急转弯。
滑板价格：
入门级（>=2000元）：偏重，为初学者或女性滑雪者设计。
中级（>=3000元）：稍轻，为中等技术的滑雪者和偶尔滑雪的人设计。
高级（>=4000元）：重量轻，有优良特性，适合高级滑雪者，在高速滑行时有优势。
滑板尺寸：
要找到适合你的单板长度，从板子与你的身高比较开始。手扶滑板后端，短滑板应该到达你的领口和下巴之间。因为短些的滑板更易操纵，所以对于初学者和喜欢玩花样、管道滑雪的人更合适；长滑板的长度要控制在从眼睛的高度至高出头顶几厘米的位置。长滑板适宜高速切入、深雪和大山地形。胖些的滑雪者也要遵守以上这些规则，但应该找一块更坚硬的滑板。瘦些的滑雪者则应找软些的滑板。还有，记住这些一般规则只是针对初学者，个人喜好也会影响你选择的滑板长度。
女性专用滑板：
目前滑板市场上还出现了一种专门迎合女性的专用单板。这些板子比较窄，有较软的松紧带，适合脚小、体重较轻的滑雪者。
如何选择固定器？
对很多人来说，是选择皮带还是可调节固定器是个难题。可调节固定器更方便，但很多人认为皮带能带给人更好的感觉，特别是在半管上尝试高难花样。尽管很多高手都用皮带，但很多初学者和中级玩家更倾向于可调节固定器的方便性，滑雪者不用坐在雪地里，就能摆弄这种固定器。
单板滑雪的基本姿势
基本站姿
1.膝盖弯曲，保持最大的弹性。
2.双手平举，辅助平衡。
3.上半身同样应保持最大的弹性，配合滑板动作，做出必要的反应姿势。
站姿变换
1. 低站姿可应用在转弯及需要降低身体重心的情况。
2. 弯曲上半身、腰、膝盖。
3. 不管如何一定要保持全身关节的弹性。
常常有人问我为什么如此热爱单板这样危险的极限运动，我想我喜欢在天上飞的感觉，更喜欢在雪地上肆意来去的自由，而单板滑雪恰恰同时满足了我的两个愿望。正如单板滑雪公司创始人杰克·波登所说：“这项运动最具魅力的地方，就是我们可以自主地参与其中。不会有父母或是教练跟在身后，告诉你每一步该怎么做。你自己决定前进或是后退的方向，转弯或是掉头的时间。所有的单板滑雪者都是个人艺术表演家，共同分享其中的乐趣并彼此尊重。所以总的来说，这是一项简单而又充满乐趣的运动。”充满乐趣那是一定的，可如若说到简单，恐怕还是得等你熟练掌握后了。
我身边所有喜欢单板的朋友，或者并不仅仅是喜欢，而是对它充满狂热的朋友，他们统统将单板称为“白色鸦片”，它既有冲浪的自由洒脱和流畅优美，又有滑板的快意驰骋和惊险刺激。在纯白的天地，快感随着速度飙升。一旦有过尝试，就会由衷地感受到，如果世上没有了这项运动，那将会是多么地乏味。
我第一次接触单板，是误打误撞。以前都是滑双板，突然有一天被朋友拉去长白山滑单板，当时想得特别简单，不就是一块板子嘛，有什么难的，结果这次经历成了我刻骨铭心的单板初体验。因为不会滑，被朋友扔在了山上。渴了怎么办？只好吃雪。不过我一向有着不服输的精神，别人能滑下去，我也一定能行。结果最终连滚带爬回到了山下。这一滑就用了一天时间，山下的朋友都担心得不得了。而我用实际行动充分证明了，我能行。
从此，我就一发不可收拾地爱上了单板滑雪。这项运动让我成瘾，还有一个特别的原因，那就是单板滑雪的雪服和配件多数都是颜色鲜艳的，超能满足女孩儿爱美的心理。每年冬天添新装备就是我最开心的时刻，采购完毕，约上三五好友，直奔国内各大雪场，别提多幸福了。国内就还剩下新疆的雪场没有去过了，我想以后有机会一定要去体验一下。
今年冬天的计划是去征服北海道，行程已经安排好了。也很期待你的加入，一起来体验这项运动的无限魅力吧。
你知道么？
2011年度单板滑雪电影《The Art of FLGHT》于9月7日，在纽约Beacon Theatre举行了全球首映礼。影片请来知名滑手Travis Rice以及众多世界单板滑雪高手参与拍摄，这是史无前例的一次让观众与单板滑雪如此近距离地接触，使其能在影院中一睹单板高手们的风采，让世人明白单板滑雪的无限可能。
单板滑雪装备
硬件：用于滑雪，包括滑板、靴子和固定器；
软件：使你保持温暖，包括夹克、裤子、内衣、手套和帽子。
如何挑选滑板？
滑板种类：
自由式(freestyle)：在跳跃、花样、横杆滑行、半管道和花样变换方面有突出优势。
便于操纵式(freeride)：适用范围广，无论是平整的斜坡还是山上难行的地方均可。
回转式(carving)：适合长直线滑行和用滑板边缘进行急转弯。
滑板价格：
入门级（>=2000元）：偏重，为初学者或女性滑雪者设计。
中级（>=3000元）：稍轻，为中等技术的滑雪者和偶尔滑雪的人设计。
高级（>=4000元）：重量轻，有优良特性，适合高级滑雪者，在高速滑行时有优势。
滑板尺寸：
要找到适合你的单板长度，从板子与你的身高比较开始。手扶滑板后端，短滑板应该到达你的领口和下巴之间。因为短些的滑板更易操纵，所以对于初学者和喜欢玩花样、管道滑雪的人更合适；长滑板的长度要控制在从眼睛的高度至高出头顶几厘米的位置。长滑板适宜高速切入、深雪和大山地形。胖些的滑雪者也要遵守以上这些规则，但应该找一块更坚硬的滑板。瘦些的滑雪者则应找软些的滑板。还有，记住这些一般规则只是针对初学者，个人喜好也会影响你选择的滑板长度。
女性专用滑板：
目前滑板市场上还出现了一种专门迎合女性的专用单板。这些板子比较窄，有较软的松紧带，适合脚小、体重较轻的滑雪者。
如何选择固定器？
对很多人来说，是选择皮带还是可调节固定器是个难题。可调节固定器更方便，但很多人认为皮带能带给人更好的感觉，特别是在半管上尝试高难花样。尽管很多高手都用皮带，但很多初学者和中级玩家更倾向于可调节固定器的方便性，滑雪者不用坐在雪地里，就能摆弄这种固定器。
单板滑雪的基本姿势
基本站姿
1.膝盖弯曲，保持最大的弹性。
2.双手平举，辅助平衡。
3.上半身同样应保持最大的弹性，配合滑板动作，做出必要的反应姿势。
站姿变换
1. 低站姿可应用在转弯及需要降低身体重心的情况。
2. 弯曲上半身、腰、膝盖。
3. 不管如何一定要保持全身关节的弹性。
常常有人问我为什么如此热爱单板这样危险的极限运动，我想我喜欢在天上飞的感觉，更喜欢在雪地上肆意来去的自由，而单板滑雪恰恰同时满足了我的两个愿望。正如单板滑雪公司创始人杰克·波登所说：“这项运动最具魅力的地方，就是我们可以自主地参与其中。不会有父母或是教练跟在身后，告诉你每一步该怎么做。你自己决定前进或是后退的方向，转弯或是掉头的时间。所有的单板滑雪者都是个人艺术表演家，共同分享其中的乐趣并彼此尊重。所以总的来说，这是一项简单而又充满乐趣的运动。”充满乐趣那是一定的，可如若说到简单，恐怕还是得等你熟练掌握后了。
我身边所有喜欢单板的朋友，或者并不仅仅是喜欢，而是对它充满狂热的朋友，他们统统将单板称为“白色鸦片”，它既有冲浪的自由洒脱和流畅优美，又有滑板的快意驰骋和惊险刺激。在纯白的天地，快感随着速度飙升。一旦有过尝试，就会由衷地感受到，如果世上没有了这项运动，那将会是多么地乏味。
我第一次接触单板，是误打误撞。以前都是滑双板，突然有一天被朋友拉去长白山滑单板，当时想得特别简单，不就是一块板子嘛，有什么难的，结果这次经历成了我刻骨铭心的单板初体验。因为不会滑，被朋友扔在了山上。渴了怎么办？只好吃雪。不过我一向有着不服输的精神，别人能滑下去，我也一定能行。结果最终连滚带爬回到了山下。这一滑就用了一天时间，山下的朋友都担心得不得了。而我用实际行动充分证明了，我能行。
从此，我就一发不可收拾地爱上了单板滑雪。这项运动让我成瘾，还有一个特别的原因，那就是单板滑雪的雪服和配件多数都是颜色鲜艳的，超能满足女孩儿爱美的心理。每年冬天添新装备就是我最开心的时刻，采购完毕，约上三五好友，直奔国内各大雪场，别提多幸福了。国内就还剩下新疆的雪场没有去过了，我想以后有机会一定要去体验一下。
今年冬天的计划是去征服北海道，行程已经安排好了。也很期待你的加入，一起来体验这项运动的无限魅力吧。