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摘要：校内课外体育活动是指学生利用课余时间参加的，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育活动。研究发现：营口市南楼中学中学生参与课外体育活动的意识不强;运动项目比较集中，男女同学在这些方面存在显著差异;参与课外体育活动的态度比较积极，参与的动机多样但集中;另外，中学生在参与课外体育活动后对身心健康影响程度不大，学校及教师对中学生参与课外体育活动的重视程度不强。
关键词：中学生;体育活动;影响程度;调查研究
近年以来，中学生的身心健康问题出现的越来越多，越来越频繁。校内课外体育活动作为中学生进行体育锻炼的重要组成部分也越来越备受关注和重视，青少年是祖国的未来，身上担负着中华民族伟大复兴的重要责任，拥有一个健康的体魄至关重要，也是为祖国和人民群众服务的前提。本文从中学生的心理方面出发，充分考虑学生的兴趣需要，不仅对学校运动场地及设施进行了调查，而且还调查与分析了中学生参与课外体育活动的频率、运动项目、运动强度、态度、运动动机及运动后效果，并对学校及教师对课外体育活动的组织情况和重视程度进行调查，对学校、教师、中学生等方面提出合理的建议，以提高中学生对参与课外体育活动的认知，促进学校及教师的反思，增强中学生参与课外体育活动的效果，进而促进中学生身心健康发展。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以营口市南楼中学学生参加校内课外体育活动近况为研究对象。并随机抽取200名学生为问卷调查对象。
1.2 研究方法
本文通过在沈阳体育学院图书馆、中国知网查阅期刊收集文献资料，同时查阅了体育科研方法、教育学基础、学校体育学等相关资料。设计调查问卷进行了调查，访谈了解学校的设施、场地、要求等情况，掌握校内课外体育活动开展状况和学生参与情况。充分考虑学生的感受，关注学生的身体和心理方面的健康。
2 结果与分析
2.2 中学生参与校内课外体育活动的近况
2.2.1 中学生参与校内课外体育活动频率的近况
中学生参加课外体育活动的运动效果无疑取决于中学生参加每周运动的频率。调查显示，每周参加运动5次以上的学生占20.41%，每周参加运动3-4次的学生有27.04%，而每周有40.31%的学生参加运动的仅仅1-2次，12.24%的学生几乎不参加甚至不参加。从中可以看出中学生参与校内体育运动的频率不是很高，锻炼意识不强。
2.2.2 中学生参加校内课外体育活动的类型
运动兴趣是参与体育活动的意识倾向，有了兴趣才会积极地去融入、去体验。调查显示，中学生参与的课外体育活动比较集中，从这些运动项目中可以看出，中学生大都喜欢这些具有娱乐性、趣味性、竞技性、健身性的体育活动。
2.2.3 中学生参加校内课外体育活动的强度
调查显示，中学生运动的强度总体上不大。中学生在参加运动后无感觉的有12.76%，少量出汗的有56.12%，中等出汗和大量出汗的学生所占比例分别为20.92%、10.20%。多数同学只达到中等以下强度，运动效果明显。
2.3 中学生参加校内体育活动的心理取向
2.3.1 中学生对体育活动的态度
调查显示，中学生参加课外体育活动的态度总体上看来较为积极，占57.7%的中学生认为应该经常参加体育运动，其中男生有70.6%，女生有43.6%，男生对参与课外体育活动的态度较女生好;以为偶尔就行的中学生占31.6%;占10.7%的中学生以为不应该参与（表4）。因此，南楼中学应该进一步加强中学生特别是女同学对各项体育活动的兴趣。
2.3.2 中学生参加课外体育活动动机
中学生参加课外体育活动动机调查显示，中学生参与课外体育活动的动机主要是增强体质，另外兴趣爱好也占较大比例，所占比例分别为32.65%、26.53%。学校和教师应当充分考虑学生的运动动机，采取合理的方法促进学生的健康发展。
2.4 中学生参加完校内课外体育活动的影响程度及学校重视程度
2.4.1 中学生参加完校内课外体育活动的影响程度
中学生参加完校内课外体育活动的影响程度调查可以看出，参加完体育运动后有16.84%的学生认为影响非常大，而占52.04%的学生认为影响一般，认为影响很小的学生占20.92%，占10.20%的学生认为没有影响。这可以表明中学生认为运动后的效果是一般的。
2.4.2 中学生对学校重视程度的反映
学生认为学校和老师对校内体育活动的重视程度很重视的占5.10%，重视的占17.35%，一般的占48.47%，认为不重视的占29.08%.总体上可以看出学生认为学校对学生参加的体育活动不太重视。
3 结论与建议
3.1 结论
中学生对参与校内课外体育活动的态度总体上是很好的，具有很好的运动倾向，男生比女生更加积极，但由于各种原因学生进行运动的意识较弱，行动上表现不积极。中学生参与校内课外体育活动项目多种多样，但总体上比较集中。学生在参与校内课外体育活动时运动强度总体上不大，运动后效果一般。學校和教师对校内课外体育活动的重视程度不大，学校的组织不严密，体育设施、设备缺乏，不够完善。
3.2 建议
学校可以增强课外体育活动的趣味性，如：对于大课间，要立足本校、变换形式、丰富内容，吸引学生的兴趣，形成自己的特色。同样，想要促进中学生的身心健康发展，就应当从学生本身特别是心理方面进行考虑，对学生特别是女同学进行正确的思想教育。教师应当适当了解体育活动知识，努力提高自身修养，并向学生传播积极向上的思想，使学生养成终身体育的思想意识。学生通过学习有关体育方面的理论知识，了解体育的现状。作为祖国的未来，中学生应当充分利用国家资源，努力学习科学文化知识，提高自己对体育的认知。
参考文献
[1]陆海英.对株洲市城区中学生参与体育活动的态度和动机的调查和分析[J].湖南科技学院学报，2006，27（11）：272～274
[2]王泉海.河南省城市中学生课外体育锻炼现状和对策[J].平原大学学报，2007，24（4）：89～91
[3]王克勉.开展中学生课外体育活动新探讨[J].企业导报，2014，7：180～182
作者简介：侯钰岐，河北省定州市，1998年10月23日生，沈阳体育学院体育教育学院2017级学生，本科学历，从事学校体育教育教学研究。
（沈阳体育学院 体育教育学院 辽宁省 沈阳市 110102）
关键词：中学生;体育活动;影响程度;调查研究
近年以来，中学生的身心健康问题出现的越来越多，越来越频繁。校内课外体育活动作为中学生进行体育锻炼的重要组成部分也越来越备受关注和重视，青少年是祖国的未来，身上担负着中华民族伟大复兴的重要责任，拥有一个健康的体魄至关重要，也是为祖国和人民群众服务的前提。本文从中学生的心理方面出发，充分考虑学生的兴趣需要，不仅对学校运动场地及设施进行了调查，而且还调查与分析了中学生参与课外体育活动的频率、运动项目、运动强度、态度、运动动机及运动后效果，并对学校及教师对课外体育活动的组织情况和重视程度进行调查，对学校、教师、中学生等方面提出合理的建议，以提高中学生对参与课外体育活动的认知，促进学校及教师的反思，增强中学生参与课外体育活动的效果，进而促进中学生身心健康发展。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以营口市南楼中学学生参加校内课外体育活动近况为研究对象。并随机抽取200名学生为问卷调查对象。
1.2 研究方法
本文通过在沈阳体育学院图书馆、中国知网查阅期刊收集文献资料，同时查阅了体育科研方法、教育学基础、学校体育学等相关资料。设计调查问卷进行了调查，访谈了解学校的设施、场地、要求等情况，掌握校内课外体育活动开展状况和学生参与情况。充分考虑学生的感受，关注学生的身体和心理方面的健康。
2 结果与分析
2.2 中学生参与校内课外体育活动的近况
2.2.1 中学生参与校内课外体育活动频率的近况
中学生参加课外体育活动的运动效果无疑取决于中学生参加每周运动的频率。调查显示，每周参加运动5次以上的学生占20.41%，每周参加运动3-4次的学生有27.04%，而每周有40.31%的学生参加运动的仅仅1-2次，12.24%的学生几乎不参加甚至不参加。从中可以看出中学生参与校内体育运动的频率不是很高，锻炼意识不强。
2.2.2 中学生参加校内课外体育活动的类型
运动兴趣是参与体育活动的意识倾向，有了兴趣才会积极地去融入、去体验。调查显示，中学生参与的课外体育活动比较集中，从这些运动项目中可以看出，中学生大都喜欢这些具有娱乐性、趣味性、竞技性、健身性的体育活动。
2.2.3 中学生参加校内课外体育活动的强度
调查显示，中学生运动的强度总体上不大。中学生在参加运动后无感觉的有12.76%，少量出汗的有56.12%，中等出汗和大量出汗的学生所占比例分别为20.92%、10.20%。多数同学只达到中等以下强度，运动效果明显。
2.3 中学生参加校内体育活动的心理取向
2.3.1 中学生对体育活动的态度
调查显示，中学生参加课外体育活动的态度总体上看来较为积极，占57.7%的中学生认为应该经常参加体育运动，其中男生有70.6%，女生有43.6%，男生对参与课外体育活动的态度较女生好;以为偶尔就行的中学生占31.6%;占10.7%的中学生以为不应该参与（表4）。因此，南楼中学应该进一步加强中学生特别是女同学对各项体育活动的兴趣。
2.3.2 中学生参加课外体育活动动机
中学生参加课外体育活动动机调查显示，中学生参与课外体育活动的动机主要是增强体质，另外兴趣爱好也占较大比例，所占比例分别为32.65%、26.53%。学校和教师应当充分考虑学生的运动动机，采取合理的方法促进学生的健康发展。
2.4 中学生参加完校内课外体育活动的影响程度及学校重视程度
2.4.1 中学生参加完校内课外体育活动的影响程度
中学生参加完校内课外体育活动的影响程度调查可以看出，参加完体育运动后有16.84%的学生认为影响非常大，而占52.04%的学生认为影响一般，认为影响很小的学生占20.92%，占10.20%的学生认为没有影响。这可以表明中学生认为运动后的效果是一般的。
2.4.2 中学生对学校重视程度的反映
学生认为学校和老师对校内体育活动的重视程度很重视的占5.10%，重视的占17.35%，一般的占48.47%，认为不重视的占29.08%.总体上可以看出学生认为学校对学生参加的体育活动不太重视。
3 结论与建议
3.1 结论
中学生对参与校内课外体育活动的态度总体上是很好的，具有很好的运动倾向，男生比女生更加积极，但由于各种原因学生进行运动的意识较弱，行动上表现不积极。中学生参与校内课外体育活动项目多种多样，但总体上比较集中。学生在参与校内课外体育活动时运动强度总体上不大，运动后效果一般。學校和教师对校内课外体育活动的重视程度不大，学校的组织不严密，体育设施、设备缺乏，不够完善。
3.2 建议
学校可以增强课外体育活动的趣味性，如：对于大课间，要立足本校、变换形式、丰富内容，吸引学生的兴趣，形成自己的特色。同样，想要促进中学生的身心健康发展，就应当从学生本身特别是心理方面进行考虑，对学生特别是女同学进行正确的思想教育。教师应当适当了解体育活动知识，努力提高自身修养，并向学生传播积极向上的思想，使学生养成终身体育的思想意识。学生通过学习有关体育方面的理论知识，了解体育的现状。作为祖国的未来，中学生应当充分利用国家资源，努力学习科学文化知识，提高自己对体育的认知。
参考文献
[1]陆海英.对株洲市城区中学生参与体育活动的态度和动机的调查和分析[J].湖南科技学院学报，2006，27（11）：272～274
[2]王泉海.河南省城市中学生课外体育锻炼现状和对策[J].平原大学学报，2007，24（4）：89～91
[3]王克勉.开展中学生课外体育活动新探讨[J].企业导报，2014，7：180～182
作者简介：侯钰岐，河北省定州市，1998年10月23日生，沈阳体育学院体育教育学院2017级学生，本科学历，从事学校体育教育教学研究。
（沈阳体育学院 体育教育学院 辽宁省 沈阳市 110102）