山药枣泥糕

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  《红楼梦》第十回讲到:这蓉哥儿媳妇秦可卿中秋过后就蔫蔫的病了,不爱动不爱说话,连眼神都眩乎乎的。张太医看了诊,原来这做媳妇的啊,若是心性太高思虑太多,那肯定会伤着脾胃,再受点委屈动动肝火,自然就内分泌不调了!多亏了老太太挂念着,赏了那枣泥馅的山药糕调养身体,还真有些效果哩!
  
  静享红楼下午茶
  
  重温经典,蓦然发现大观园里的富贵荣华和儿女真惰一去不返,姑娘小子们也不再有闲情和心意做唯美纯真梦、说贴心体己话儿。城市的快节奏让人身心俱疲,连吃喝也都没了耐心,肯德基、麦当劳、快手菜、方便汤……
  可是打心底说,谁不向往大观园里锦衣玉食、吟诗作对、悠悠然超乎物外的生活,都想细酌慢品,感受生适细腻的滋味。咱缺的不是技艺,而是那份闲情。不如索性寻个周末,慢下节奏,深呼吸,一二三,自己动手,放松久违的身心,邂逅单属于你的红楼下午茶……
  材料:面山药600克,无核无枣100克,白糖4汤匙,糯米粉50g,糟桂花2汤匙(没有糖桂花用蜂蜜代替也可以)。
  工具:月饼模具,过滤网。
  准备:
  1、无核红枣洗净后用热水浸泡2小时,如果枣太干瘪就多泡会儿,泡饱满了蒸熟之后才容易去枣皮。
  2、糯米粉用微波炉高火加热分钟,尝一尝没有生粉味就可以。熟的糯米粉又叫作糕粉,做点心时经常用到,把面团放进糕粉滚一圈就不怕粘手粘模具了!
  3、山药洗干;争,去皮切成段,和红枣一起上蒸锅蒸30分钟,蒸到十分软烂,用筷子能轻松插入就算好了。处理山药时如果手痒,用白醋洗洗会好些,当然戴个一次性手套最方便。
  做法:
  1 蒸熟的红枣剥去皮,用勺子按压成枣泥,加入糖桂花搅拌均匀,如果水分太多也别着急,冷藏一会儿就粘稠啦~
  2 把蒸熟的山药加上白糖压成山药泥,再用过滤网筛一遍压紧实,做好的山药泥细腻成团没有颗粒感,并且水分不是太多才好。
  3 用勺子挖一团山药泥(10头的模具,山药团乒乓球大小正好模子大就加量),均匀滚上糕粉(防止粘手)。
  4 手心涂上糕粉,用手掌把山药团按压成饼皮,山药泥不像面团有筋力,容易开裂,所以饼皮要厚一些才不会“露馅儿”。挖一小勺枣泥馅抹在饼皮上,收拢一下饼皮盖住枣泥。
  5 把包好馅的山药泥轻轻地团成圆球,再滚一遍糕粉(防止粘模具)。
  6 山药球要小于模具的内径,轻轻塞进月饼模子里,小心不要擦破皮。把模具扣进盘子按一下定型,稍稍提起模具再深按一下,漂亮的点心就掉进盘子里啦!如果做成礼盒,直接扣到点心盒里最好,来回拿捏移动会影响点心漂亮的外形。
  小编插嘴
  月饼模具有4头,5头,6头,8头不等,这“几头”的意思就是一斤能做几个,头数越大月饼就越小。咱这款点心选10头的比较合适一斤10个,做出的饼直径四五厘米,50克左右,一口一个刚刚好!家庭用的月饼模具选按压式的比较方便,淘宝网上20元一套,带六种花片可以替换,您有空可以去“广州佳家烘焙”店看看(地址参见P91的格子铺)。
  小编试做:
  选准山药成功一半
  咱这道点心定得选面山药。面山药(图1)长得丑,个头细小,表面粗糙多毛,可它淀粉含量高,口感干面,蒸熟之后能压成泥,另一种菜山药个大光滑卖相好,可它水份多,口感是脆的适合清炒但做不成山药泥(小编失败的教训不堪回首啊!)。
  用河南焦作沁阳一带出产的铁棍山药(图2)做这款点心最好啦,这种山药粗细和成人拇指差不多表皮颜色深,根毛又多又长不平滑,还带有暗红色的锈斑,营养价值堪称山药之王呢!
  


  专家谈营养:中秋做个礼盒送妈妈!
  中秋节就要到了,做几个山药枣泥糕送给妈妈补补气血,比买盒超市里的月饼更能体现做丫头的体贴!
  中医讲山药疗消渴,就是说山药里的多糖能增加胰岛素分泌,降低血糖。250克的鲜山药所含热量跟50克大米差不多,用山药代替一部分主食是相当不错的选择。但是做法上要减少油盐,蒸煮最健康,而且一次别吃太多,让妈妈少吃,常吃,细水长流。
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