论文部分内容阅读
〔摘要〕小玲（化名）是一名小学五年级学生，在校表现胆小、孤僻、不合群。语言表达能力差，作业情况糟糕，属于班级的后进生。自述“是一个多余的人”，做什么事都没有信心，总觉得自己很笨。经过原因分析，初步评估为自卑心理，与自我评价低和童年成长经历有关。心理教师通过家庭疗法以及认知行为疗法等辅导策略，使其自卑心理得到有效缓解，逐渐打开心门，拥抱自信人生。
〔关键词〕自信;自卑;小学生;个案辅导
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）04-0045-04
一、案例描述
小玲，女，11岁，小学五年级学生。小玲的老家在四川一个较贫穷落后的山区，她一出生父母就去东莞打工，所以小玲小时候是典型的“留守儿童”，由爷爷奶奶带大，直到6岁上小学的年龄才由父母接来东莞读书。
小玲的父亲为了给小玲创造更好的生活条件，在她读一年级的时候就找了份开货车的活，经常早出晚归，几乎没有时间陪伴小玲。小玲的母亲在家附近的工厂上班，平时工作三班倒。于是，小玲经常一个人在家，倍感孤独。
小玲在校表现胆小、不爱动、不合群，害怕参加集体活动和在人前讲话。上课从不主动举手回答问题，被老师喊到也因紧张而话说不完整，语言表达能力差。家庭作业经常不能按时完成，属于班级的后进生。小玲自述自己在班上是一个多余的人，样样不如别人，做什么事都没有信心，总觉得自己很笨，老师同学都不欢迎自己。
二、案例分析
综合小玲的情况，初步评估为自卑心理。所谓自卑心理，是指人们对自己的能力、心理品质做出偏低的评价。通常这种评价不符合自卑者本人的实际情况，自卑者常表现出缺乏自信、悲观失望、自怨自怜、烦恼苦闷等心理状态。小玲对自己评价过低，同时伴有诸如害羞、不安、内疚、忧郁等特殊情绪体现，正是因为怀有深深的自卑心理所致。阿德勒指出，一切人在开始生活的时候，都具有自卑感，因为儿童的生存都要完全依赖成年人。亲情的缺失和极少与外界交流的性格，使得小玲陷入深深的孤独，变得内心敏感，同时产生轻微的语言障碍。长期的亲情缺失和独处，还给小玲带来了一个不良的影响，就是无法对自己形成客观的评价。小玲上课极少举手发言、被提问时紧张得说不出话、害怕参加集体活动和在人前讲话等行为表现，正是由小玲内心对自己的评价过低、否定自己、认为自己处处不如人导致，错误的自我认知进一步加重了她的自卑心理。
三、指导建议
针对小玲的情况，建议给予她有效的心理疏导和帮助，促使她调整自卑心态，忘却孤独，增强自信，通过与家长、老师、同伴加强交往来帮助她克服自卑心理，同时帮助其建立正确的自我评价体系，从而提高心理健康水平。
（一）理论指导
1.家庭疗法
家庭疗法是以家庭整体为对象而施行的心理治疗方法，协调家庭各成员间的人际关系，通过交流、角色扮演、建立联盟、达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式互相影响、互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。本个案中我要求小玲的父母给予小玲更多的亲情呵护，提高亲子之间更多的交流互动，让小玲充分感受到父母的关爱，从而重新树立自信，消除孤独，同时也锻炼了小玲的言语沟通能力。
2.认知行为疗法
改变小玲的不良认知，纠正其以偏概全、全盘否定的不合理理念，从而矫正并适应不良行为。通过认知的重组，让小玲对自己有重新的认识，树立自信心，从而缓解小玲的自卑心理，改变过于内向的性格。
（二）具体辅导过程
1.第一次咨询：建立信任，和谐沟通
初次见到小玲，她站在我面前，低着头，沉默寡言，不与我交谈，对我有种戒备的心态。
信任是情感产生的基础，是和谐沟通的基本。于是我起身给小玲倒了一杯水，微笑地说：“小玲，第一次来，想必你心里很紧张吧？”
小玲接過水捧在手心，还是显得有些拘谨。
我事先打听到小玲喜欢听TFboys的歌，于是我向小玲展示印有TFboys相片的收藏卡片说：“小玲，第一次见面，老师给你准备了个见面礼。”
小玲这时眼睛一亮，终于开口说道：“是TFboys的卡片！”
“是的，不过老师对他们还不太熟悉，你能分别给我介绍一下，他们叫什么名字，都有哪些特长吗？”
这下小玲有了兴致，开始给我介绍她喜欢的明星特征。在这过程中，我观察到小玲说话流畅，口齿清晰，并没有以往结巴、说话不完整的表现，于是猜测小玲的语言表达不好更多是心理作用。于是，我又尝试和小玲聊她感兴趣的话题，鼓励小玲开口表达自己。谈话的过程中，我表现出对小玲的关心，同时也很尊重她，我发现她开始渐渐对我打开心门，话也变得多起来。
2.第二次咨询：与小玲的家长交流
家长不当的教养方式，往往对孩子内心产生重要的影响。我主动与小玲的父母取得联系，并亲自进行家访，共同探讨小玲的辅导问题。我积极要求小玲的母亲要营造良好的家庭环境，外出务工的父亲也要积极联系小玲，使得小玲能够充分感受到父母的关心与爱护;真诚建议他们要正确处理好工作与辅导子女之间的关系，不能以牺牲孩子的成长和未来为代价换取眼前暂时的利益。听了我的建议，小玲的父母也认识到了平时对小玲的疏忽，认清了小玲诸多问题的根源所在。
首先，小玲的母亲调整了生活重心，合理安排工作时间，多抽出时间来陪小玲，经常让小玲讲讲学校发生的事情，双休日的时候经常带小玲出去逛逛、亲近大自然。而小玲的父亲也开始培养一种习惯，出门在外经常给小玲打电话，问问小玲最近的生活和学习，给小玲讲些有关外面世界的事情。
小玲从父母的改变中重新感受到了家庭的关注和爱。在这段时间，小玲的家长认真聆听小玲的心里话，给予她更多的鼓励，使她逐渐敢于表达自己。小玲从父母那里得到肯定，增加了自信心，脸上多了该属于她这个年纪的灿烂笑容，也愿意多讲话，不觉得自己很孤独。
〔关键词〕自信;自卑;小学生;个案辅导
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）04-0045-04
一、案例描述
小玲，女，11岁，小学五年级学生。小玲的老家在四川一个较贫穷落后的山区，她一出生父母就去东莞打工，所以小玲小时候是典型的“留守儿童”，由爷爷奶奶带大，直到6岁上小学的年龄才由父母接来东莞读书。
小玲的父亲为了给小玲创造更好的生活条件，在她读一年级的时候就找了份开货车的活，经常早出晚归，几乎没有时间陪伴小玲。小玲的母亲在家附近的工厂上班，平时工作三班倒。于是，小玲经常一个人在家，倍感孤独。
小玲在校表现胆小、不爱动、不合群，害怕参加集体活动和在人前讲话。上课从不主动举手回答问题，被老师喊到也因紧张而话说不完整，语言表达能力差。家庭作业经常不能按时完成，属于班级的后进生。小玲自述自己在班上是一个多余的人，样样不如别人，做什么事都没有信心，总觉得自己很笨，老师同学都不欢迎自己。
二、案例分析
综合小玲的情况，初步评估为自卑心理。所谓自卑心理，是指人们对自己的能力、心理品质做出偏低的评价。通常这种评价不符合自卑者本人的实际情况，自卑者常表现出缺乏自信、悲观失望、自怨自怜、烦恼苦闷等心理状态。小玲对自己评价过低，同时伴有诸如害羞、不安、内疚、忧郁等特殊情绪体现，正是因为怀有深深的自卑心理所致。阿德勒指出，一切人在开始生活的时候，都具有自卑感，因为儿童的生存都要完全依赖成年人。亲情的缺失和极少与外界交流的性格，使得小玲陷入深深的孤独，变得内心敏感，同时产生轻微的语言障碍。长期的亲情缺失和独处，还给小玲带来了一个不良的影响，就是无法对自己形成客观的评价。小玲上课极少举手发言、被提问时紧张得说不出话、害怕参加集体活动和在人前讲话等行为表现，正是由小玲内心对自己的评价过低、否定自己、认为自己处处不如人导致，错误的自我认知进一步加重了她的自卑心理。
三、指导建议
针对小玲的情况，建议给予她有效的心理疏导和帮助，促使她调整自卑心态，忘却孤独，增强自信，通过与家长、老师、同伴加强交往来帮助她克服自卑心理，同时帮助其建立正确的自我评价体系，从而提高心理健康水平。
（一）理论指导
1.家庭疗法
家庭疗法是以家庭整体为对象而施行的心理治疗方法，协调家庭各成员间的人际关系，通过交流、角色扮演、建立联盟、达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式互相影响、互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。本个案中我要求小玲的父母给予小玲更多的亲情呵护，提高亲子之间更多的交流互动，让小玲充分感受到父母的关爱，从而重新树立自信，消除孤独，同时也锻炼了小玲的言语沟通能力。
2.认知行为疗法
改变小玲的不良认知，纠正其以偏概全、全盘否定的不合理理念，从而矫正并适应不良行为。通过认知的重组，让小玲对自己有重新的认识，树立自信心，从而缓解小玲的自卑心理，改变过于内向的性格。
（二）具体辅导过程
1.第一次咨询：建立信任，和谐沟通
初次见到小玲，她站在我面前，低着头，沉默寡言，不与我交谈，对我有种戒备的心态。
信任是情感产生的基础，是和谐沟通的基本。于是我起身给小玲倒了一杯水，微笑地说：“小玲，第一次来，想必你心里很紧张吧？”
小玲接過水捧在手心，还是显得有些拘谨。
我事先打听到小玲喜欢听TFboys的歌，于是我向小玲展示印有TFboys相片的收藏卡片说：“小玲，第一次见面，老师给你准备了个见面礼。”
小玲这时眼睛一亮，终于开口说道：“是TFboys的卡片！”
“是的，不过老师对他们还不太熟悉，你能分别给我介绍一下，他们叫什么名字，都有哪些特长吗？”
这下小玲有了兴致，开始给我介绍她喜欢的明星特征。在这过程中，我观察到小玲说话流畅，口齿清晰，并没有以往结巴、说话不完整的表现，于是猜测小玲的语言表达不好更多是心理作用。于是，我又尝试和小玲聊她感兴趣的话题，鼓励小玲开口表达自己。谈话的过程中，我表现出对小玲的关心，同时也很尊重她，我发现她开始渐渐对我打开心门，话也变得多起来。
2.第二次咨询：与小玲的家长交流
家长不当的教养方式，往往对孩子内心产生重要的影响。我主动与小玲的父母取得联系，并亲自进行家访，共同探讨小玲的辅导问题。我积极要求小玲的母亲要营造良好的家庭环境，外出务工的父亲也要积极联系小玲，使得小玲能够充分感受到父母的关心与爱护;真诚建议他们要正确处理好工作与辅导子女之间的关系，不能以牺牲孩子的成长和未来为代价换取眼前暂时的利益。听了我的建议，小玲的父母也认识到了平时对小玲的疏忽，认清了小玲诸多问题的根源所在。
首先，小玲的母亲调整了生活重心，合理安排工作时间，多抽出时间来陪小玲，经常让小玲讲讲学校发生的事情，双休日的时候经常带小玲出去逛逛、亲近大自然。而小玲的父亲也开始培养一种习惯，出门在外经常给小玲打电话，问问小玲最近的生活和学习，给小玲讲些有关外面世界的事情。
小玲从父母的改变中重新感受到了家庭的关注和爱。在这段时间，小玲的家长认真聆听小玲的心里话，给予她更多的鼓励，使她逐渐敢于表达自己。小玲从父母那里得到肯定，增加了自信心，脸上多了该属于她这个年纪的灿烂笑容，也愿意多讲话，不觉得自己很孤独。