前不久，家住长沙市天心区75岁的刘安全住进了医院，右侧肢体已不能动弹，也无法正常说话，是一名急性脑梗塞患者。而就在1天前，他原本有机会让自己避开这次厄运。此前，他开始出现一侧肢体乏力、流口水、讲话不清的症状，可被家人送到医院时，这些症状又全部消失了。
　　生活中很多病人像刘安全一样，当发生突然头晕目眩，指头麻木，发音困难、失语、吐字不清等先兆脑中风症状，没有引起足够重视，很容易被患者或家人忽略，结果造成无法挽回的悲剧。其实，脑中风这类疾病，并非防不胜防。它总有一些先兆，平常只要留意身体的各种报警信息，就不会产生严重后果。
　　《黄帝内经》云：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之。” 意思是说，圣人不等病已经发生再去治疗，而是治疗在疾病发生之前，不等到乱事已经发生再去治理，而是治理在发生之前。这句话不仅仅是告诉我们治疗疾病要从预防入手，而更重要的是，它提供给我们一种观念，告诉我们一种思想，就要居安思危，未雨绸缪，要用这种思想来指导我们的行为，让我们生命健康，长乐长寿。
　　然而，在现实社会中，随着工作生活节奏的加快，我们的压力越来越大，处于亚健康状态的人越来越多，因各种疾病而导致死亡越来越多。我们为什么不能像圣人所说那样“治未病”、“治未乱”，按照阴阳平衡，顺应四时之气，达到天地自然的和谐呢？
　　孔子说，仁者寿，就是气以宽厚者寿，言以简默者寿，质以慈良者寿。在达观宁静的心境下，不以物喜，不以己悲，人体自身的免疫力、代偿力、康复力得到最佳的组合，各项机能阴阳平衡，和谐运行，精、气、神、行达到最佳境界，心境犹如“千江有水千江月，万里无云万里天”一样明澈！心灵平静了，心理就平衡，生理就稳定，疾病也就不会找上门来。有研究表明，一个积极乐观的心态对全身抵抗力的调动、整合和增强有着超乎人们想象的巨大力量，他能使体力体能增加，能力大幅度提高，炎症减轻，疲劳焦虑烟消云散。
　　不同的人要有适合自己的生活方式，适合自己的衣食住行。这里，我们所要提示的是一种理念，一种思想，通过这种思想来指导你的行为，改变你的不良生活方式。终极的目标就是顺应天地循环的规律，与自然和谐相处，水乳交融，真正做到天人合一，身心康健。