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华锣庚教授也说过：“学数学而不做数学题等于入宝山而空返。”我也曾听得3种有趣的说法，说：教师负担重，学生负担重，是恶性循环的教学；教师负担轻，学生负担重，是误人子弟的教学；教师勤钻研,学生负担轻，才是减负增效的教学。减轻学生过重的学业负担仍是当前教育界的热点话题，频频见诸与报纸、电视新闻。在强大的社会舆论影响下，教师面临着新的压力。数学教育界的钟善基先生认为：没有负担的学习是不存在的，教师安排学生做数学题，不仅是巩固与检查课堂教学效果的重要手段，而且是将知识转化为技能，培养思维能力的重要途径；
但教改势在必行，作为一线的数学教师, 我们该怎么来落实减负增效呢？在认真学习新课标的基础上，结合自己的教学实际，浅谈几点减轻学生负担，提高学生成绩的想法和策略。
一、更新观念
（1）改变学生的“负担”观。
什么是负担？我认为所谓负担就是在没有兴趣、没有需要的前提下要求去做的任何事情都是负担。因此,要改变学生的“负担”观，不把学习、作业当作一种负担，首先要解决的就一个思想上的问题：真正实施“减负增效”,就必须千方百计地调动学生的积极性, 提高课堂教学趣味性，要深入浅出，引人入胜，让学生经历学习过程, 使学生的思维活动过程达到完整，让他们充分体会学习的快乐。对此，教师的形象，语言态度，与学生的感情，学识基础，授课艺术等都直接影响着学生对该学科的学习热情，所以教师得不断提高自身的素质水平与师德修养，调动学生的积极性，培养学生对这门学科的喜爱，化被动为主动，化负担为享受。
（2）改变教师的效益观念。
效益观念的本质就是以较少的投入带来较大的产出。其实在我们的小学数学教学中效益观念也是相当重要的，就是要以较少的课堂时间，使学生掌握最多的知识，使学生得到最大的发展。一直以来，很多讲究“实干”的老师非常热衷于上课表以外的课，热衷于埋在一大堆的作业里，热衷于利用一切时间帮学生补课，甚至连课间让学生上厕所的时间都用在补课上，以为这样才是对得起学校、对得起家长、对得起学生、对得起自己的好老师，但其实不然，这样反而加重的学生的负担，助长了后进生不动脑经的坏习惯，很多后进生经常是上课的时候听也不听，一直拖到下课，拖到快放学的时候，然后等老师来讲解。可见，我们老师的效益观念从而导致学生的效益观念也不是很强。其实在教学上，我们不能仅仅只是“实干”，更要在“实干”的基础上“巧干”，每做一样事情都要要求最大效益，跟时间赛跑。
二、聚焦课堂，提高效率
课堂是学生学会学习，能力得到提高和发展的主渠道，也是我们减负增效的主阵地，因此，我们应该充分利用好课上的40分钟时间，为此我们认为以下几点做好甚有必要。
（1）备好课。如何在课堂上花最少的时间，获得最好的效益呢？备课是教师授课，学生学习的第一步，俗话说：良好的开端是成功的一半。备课也一样，所以课前一定要先备好课。备课内容无外乎备教材、备学生、备教法，但要備得好
可是一项非常艰苦的脑力劳动。有些教师在新课程理念的倡导下，过分地创设情境、过多地运用多媒体手段以及形式化的合作学习频频出现在课堂上，这些教学方法本身是好的，若过滥运用或运用不当，反而白白浪费了师生的时间和精力，增加师生负担。课备得好就是一个艺术品，师生都受用。它需要有一定的创造性，也讲求灵感，所以教师要重视课前备课，多花心思。
（2）优化数学习题，避免重复性作业造成不必要的负担。
要减轻学生的作业负担，教师要动手设计和选择习题，在提高习题的品位上下功夫，提高习题的质量。如：一题多变，引导学生发现解题规律。
在教学中，根据适当的题型，变换条件或结论，得出新题，由一题变为多题，引导学生将问题步步深入，克服思维定势的毛病，开阔思路，提高思维的敏捷性和解题的灵活性。
（3）结合生活实际讲解数学，增强学习的兴趣。
所有的事实都表明，学生对生活中遇到的相关数学问题的解答充满信心，但当面对学校的数学时情况则截然不同。生活中遇到的数学，我把它称之为“家庭数学”，学生解决家庭数学，是在真实世界的情境中为了真实的目的而学习（不是教），其解决过程很少机进行文字记录，所以学生解决它时并不觉得是一种负担，反而还能体验到成功感。而与之相反的我们的学校数学，通常是为了自身目的而进行，与任何真实具体的环境关系不大，而几乎总是使用文字符号。学生往往觉得枯燥乏味，在老师的要求下不得不完成，自然就成为他们的负担。所以我们应当尽量通过接近生活经验的问题来激发学习兴趣，产生学习动力，最终达到提高学习成绩的目的。
三、实施弹性考试，减轻学生的心理负担
学生负担过重，往往指的是学生的课业负担等“显性”负担过重，需要减负，其实还存在一种不容忽视的“隐性负担”，即学生的心理负担。精神压力过重，也不利于学生健康成长。因此减轻学生的心理负担，创造一种和谐的学习气氛，就显得尤为重要。那么造成学生心理负担的“罪魁祸首”就属考试了。考试这个指挥棒只要存在一天，学生、家长、老师的负担就一天不能真正减下来。考试目前来看要完全取消是不现实的，也不太可能的。那么如何解决这个问题呢？一个折中的方法是：我个人觉得可以在平时考试中，实施弹性考试。学生只要觉得自己这一门功课已经掌握，可以申请并获得老师的批准就可不参加考试。如此，或多或少可以减轻考试给学生带来的心理负担，学生心理负担减轻了，那么学生自然就学得轻松，学得满意了，学生学得满意了，老师也就得到了满足了。
减轻学生过重的课业负担，任重而道远，需要社会、家长、学校的共同努力。作为数学老师只有不断地、大胆地从多方面去尝试和探索，找到行之有效的教学途径，让学生学数学从厌学变乐学，才能使学生的负担真正减轻。
但教改势在必行，作为一线的数学教师, 我们该怎么来落实减负增效呢？在认真学习新课标的基础上，结合自己的教学实际，浅谈几点减轻学生负担，提高学生成绩的想法和策略。
一、更新观念
（1）改变学生的“负担”观。
什么是负担？我认为所谓负担就是在没有兴趣、没有需要的前提下要求去做的任何事情都是负担。因此,要改变学生的“负担”观，不把学习、作业当作一种负担，首先要解决的就一个思想上的问题：真正实施“减负增效”,就必须千方百计地调动学生的积极性, 提高课堂教学趣味性，要深入浅出，引人入胜，让学生经历学习过程, 使学生的思维活动过程达到完整，让他们充分体会学习的快乐。对此，教师的形象，语言态度，与学生的感情，学识基础，授课艺术等都直接影响着学生对该学科的学习热情，所以教师得不断提高自身的素质水平与师德修养，调动学生的积极性，培养学生对这门学科的喜爱，化被动为主动，化负担为享受。
（2）改变教师的效益观念。
效益观念的本质就是以较少的投入带来较大的产出。其实在我们的小学数学教学中效益观念也是相当重要的，就是要以较少的课堂时间，使学生掌握最多的知识，使学生得到最大的发展。一直以来，很多讲究“实干”的老师非常热衷于上课表以外的课，热衷于埋在一大堆的作业里，热衷于利用一切时间帮学生补课，甚至连课间让学生上厕所的时间都用在补课上，以为这样才是对得起学校、对得起家长、对得起学生、对得起自己的好老师，但其实不然，这样反而加重的学生的负担，助长了后进生不动脑经的坏习惯，很多后进生经常是上课的时候听也不听，一直拖到下课，拖到快放学的时候，然后等老师来讲解。可见，我们老师的效益观念从而导致学生的效益观念也不是很强。其实在教学上，我们不能仅仅只是“实干”，更要在“实干”的基础上“巧干”，每做一样事情都要要求最大效益，跟时间赛跑。
二、聚焦课堂，提高效率
课堂是学生学会学习，能力得到提高和发展的主渠道，也是我们减负增效的主阵地，因此，我们应该充分利用好课上的40分钟时间，为此我们认为以下几点做好甚有必要。
（1）备好课。如何在课堂上花最少的时间，获得最好的效益呢？备课是教师授课，学生学习的第一步，俗话说：良好的开端是成功的一半。备课也一样，所以课前一定要先备好课。备课内容无外乎备教材、备学生、备教法，但要備得好
可是一项非常艰苦的脑力劳动。有些教师在新课程理念的倡导下，过分地创设情境、过多地运用多媒体手段以及形式化的合作学习频频出现在课堂上，这些教学方法本身是好的，若过滥运用或运用不当，反而白白浪费了师生的时间和精力，增加师生负担。课备得好就是一个艺术品，师生都受用。它需要有一定的创造性，也讲求灵感，所以教师要重视课前备课，多花心思。
（2）优化数学习题，避免重复性作业造成不必要的负担。
要减轻学生的作业负担，教师要动手设计和选择习题，在提高习题的品位上下功夫，提高习题的质量。如：一题多变，引导学生发现解题规律。
在教学中，根据适当的题型，变换条件或结论，得出新题，由一题变为多题，引导学生将问题步步深入，克服思维定势的毛病，开阔思路，提高思维的敏捷性和解题的灵活性。
（3）结合生活实际讲解数学，增强学习的兴趣。
所有的事实都表明，学生对生活中遇到的相关数学问题的解答充满信心，但当面对学校的数学时情况则截然不同。生活中遇到的数学，我把它称之为“家庭数学”，学生解决家庭数学，是在真实世界的情境中为了真实的目的而学习（不是教），其解决过程很少机进行文字记录，所以学生解决它时并不觉得是一种负担，反而还能体验到成功感。而与之相反的我们的学校数学，通常是为了自身目的而进行，与任何真实具体的环境关系不大，而几乎总是使用文字符号。学生往往觉得枯燥乏味，在老师的要求下不得不完成，自然就成为他们的负担。所以我们应当尽量通过接近生活经验的问题来激发学习兴趣，产生学习动力，最终达到提高学习成绩的目的。
三、实施弹性考试，减轻学生的心理负担
学生负担过重，往往指的是学生的课业负担等“显性”负担过重，需要减负，其实还存在一种不容忽视的“隐性负担”，即学生的心理负担。精神压力过重，也不利于学生健康成长。因此减轻学生的心理负担，创造一种和谐的学习气氛，就显得尤为重要。那么造成学生心理负担的“罪魁祸首”就属考试了。考试这个指挥棒只要存在一天，学生、家长、老师的负担就一天不能真正减下来。考试目前来看要完全取消是不现实的，也不太可能的。那么如何解决这个问题呢？一个折中的方法是：我个人觉得可以在平时考试中，实施弹性考试。学生只要觉得自己这一门功课已经掌握，可以申请并获得老师的批准就可不参加考试。如此，或多或少可以减轻考试给学生带来的心理负担，学生心理负担减轻了，那么学生自然就学得轻松，学得满意了，学生学得满意了，老师也就得到了满足了。
减轻学生过重的课业负担，任重而道远，需要社会、家长、学校的共同努力。作为数学老师只有不断地、大胆地从多方面去尝试和探索，找到行之有效的教学途径，让学生学数学从厌学变乐学，才能使学生的负担真正减轻。