论文部分内容阅读
【摘 要】本研究在查阅和参考体育锻炼与健康问题的相关文献资料的基础上进行了简单的文献综述，并提出了本研究的主要问题。通过问卷调查法、教学实验研究法、座谈调查法等研究方法，对高中生体育锻炼与健康的问题进行了实验研究和调查研究，在了解了高中生的体育锻炼和健康的状况后，本研究通过教学调查数据得到体育锻炼对高中生健康和体质有积极的影响和相互促进的作用，并且揭示了不同运动强度对高中生的健康和体质有不同的作用。
【关键词】高中生；健康；体质；体育锻炼
一、选题的意义
高中生是受教育程度的中间群体，是我国社会主义现代化建设事业中的骨干培养的后备储蓄地，他们肩负着实现中华名族伟大复兴的重要历史使命，高中阶段的学生参与体育锻炼和健康的状况怎样，将影响到我国的社会主义现代化建设的战略目标实现，关系到党和国家的命运和前途。因此，必须关注到高中阶段学生参与体育锻炼与学生的健康问题，尽可能多组织一些体育锻炼的活动，增强高中生阶段学生的体质，确保学生的全面健康（生理健康、社会健康心理健康）。
二、核心概念界定
（一）体育的概念界定
体育是伴随着人类社会的发展而产生的，体育的产生原始社会体育是是用来谋生的，后来随着人类社会的发展，人们的物质发生的改变，体育也就逐步演变成了一项增加身体锻炼的活动，主要用来锻炼身体，当然现代体育是教育和文化的重要组成部分。现代体育，最根本的目的就是通过一定量的身体活动来增强体质，促进人的身心健康的发展。
（二）体育锻炼
体育锻炼是以参与健身活动、娱乐休闲、医疗卫生等为目的的身体活动。体育锻炼的三个方面（体育锻炼与智育、德育、美育）相互配合成为整个教育系统的组成部分，它是有目的、有计划、有组织的促进身体全面的发展，增进健康增强体质。当然这三个方面锻炼的目的不同但又互相联系互相区别，都是通过身体的活动来全面增强体质和发展身体，又具有教学和教育的作用，也都具有提高竞赛和技术的因素。
（三）高中生体育锻炼与健康
20世纪80年代初，伴随着我国的改革开放和科学技术以及国民经济的快速发展，人才的需求逐渐的成为了当代社会发展和社会竞争的主要矛盾，高中生阶段的学生成为了社会关注的重要群体，随之她们的体育锻炼和健康问题也越来越受到社会的关注，新形势下，高中生也不断的扩招，其目的就是为了中国社会主义现代化建设培养栋梁之才。通过查阅资料发现，高中生的生理机制处于尚未成熟阶段，是社会功能成熟的关键时期，所以加强体育锻炼，对学生的生长发育还有心理健康的发展有很大的辅助和促进作用。
三、研究对象和方法
本文以本县高中生为研究对象，对高中生的参与体育锻炼与健康的问题进行调查分析，针对高中生对参与体育锻炼的感知和理解，进一步的了解高中生参与体育锻炼与健康问题的赞同和反对态度。本研究采取的方法有问卷调查法（本调查问卷的发放采取当场发放当场收回的方式，发放问卷500份，收回492份，问卷的回收率98%）、数理统计法、文献资料法和逻辑分析法等。
四、结果与分析
人作为社会的一份子，所以生活在社会这个大的群体中，任何人都可以通过体育锻炼找到兴趣相投的人，进行沟通和情感交流，得到启发和别人的帮助，在参与体育锻炼的活动中，不仅可以扩大个人的交际圈，还可以使人愉快、心胸开阔等，进而感到比较充分的社会安全感、激励感、信任感等等。高中阶段的学生更是能大大的增加学习的力量和信心，减少心理危机感等。本研究的调查数据还总结出，体育锻炼对高中生的健康有积极影响，并且有助于开发智力，所以高中阶段的学生注重学习的同时也应注意适当的体育锻炼。
（一）高中生参与体育锻炼对健康有积极影响和促进的作用
调查表明：从高中生的的总体来看，无论是参加大强度的运动还是中等运动量或者是小运动量的体育锻炼，对学生的心理健康、生理健康和全面的健康状态都好于不参加锻炼的学生。
（二）高中生体育锻炼的运动量跟健康状况有一定的相关性
研究表明：高中学生（男生、女生、高一到高三的学生）参与体育锻炼运动量的大小与健康（心理健康、生理健康和社会健康）状况显著相关，在适宜的区间，参与体育锻炼的运动量越大，其健康（心理健康、生理健康和社会健康）状况就会越好，这也说明了高中生的健康确实受到体育锻炼的影响。
（三）参与体育锻炼的不同运动量对高中生的健康效应
本研究调查表明：从统计的高中生参加体育锻炼的整体数据来看，参与体育锻炼的不同的运动量对健康（心理健康、生理健康、社会健康）影响显著的不同，较大较长时间的运动量健康效益最好，其次就是中等强度运动量的体育锻炼。当然高中阶段的学生中，高年级的体育锻炼相对由于低年级的，原因可能有：高年级学生朋友广一些，社会阅历相对多余低年级，适应能力也比较强一些，再者尤其男生更注重劳逸结合的学习观念，所以高二高三的学生参加体育锻炼的次数与时间相对多于高一年级的。
五、结论与建议
（一）结论
1.高中阶段教师们不是特别注重学生们参与体育锻炼，不重视这个阶段的学生健康锻炼，多的只重视学生的高考升学率，所以学生只是乏味的学习。体育锻炼对高中生的心理健康、生理健康以及社会健康都有积极的促进作用。
2.学生参与体育锻炼的时间和长短对健康（心理健康、生理健康、社会健康）成正比关系，当然不含大运动量的超负荷训练。
（二）建议
1.高中阶段的学生，教师应加强指导，使学生充分的认识到健康（心理健康、生理健康以及社会健康）的促进作用和积极的影响，并且掌握科学的方法来正确的参加体育活动，从而提高学生的全面健康。
2.高中阶段学生参与体育锻炼更应该受到教师们的监控和关注，并开展一些体育健康活动的理论与实践研究，从而来提高和增进学生们的健康水平，才能有更好的精神状态来进入学习。
参考文献：
[1]蒋碧艳，祝蓓里.上海市大中学生的心理健康及其与体育锻炼的关系JII.心理科学，1997；20（：3）
[2]赵殿军，徐金尧，孙庆祝等.在读硕士研究生心理健康与体育锻炼的相关研究[1].北京休育大学学报
[3]季浏.体育与健康[M].上海：华东师范大学出版社，2000，6（第二版）
[4]中国大百科全书总编辑委员会5体育6编辑委员会.中国大百科全书体育[M].北京：中国大百科全书出版社
【关键词】高中生；健康；体质；体育锻炼
一、选题的意义
高中生是受教育程度的中间群体，是我国社会主义现代化建设事业中的骨干培养的后备储蓄地，他们肩负着实现中华名族伟大复兴的重要历史使命，高中阶段的学生参与体育锻炼和健康的状况怎样，将影响到我国的社会主义现代化建设的战略目标实现，关系到党和国家的命运和前途。因此，必须关注到高中阶段学生参与体育锻炼与学生的健康问题，尽可能多组织一些体育锻炼的活动，增强高中生阶段学生的体质，确保学生的全面健康（生理健康、社会健康心理健康）。
二、核心概念界定
（一）体育的概念界定
体育是伴随着人类社会的发展而产生的，体育的产生原始社会体育是是用来谋生的，后来随着人类社会的发展，人们的物质发生的改变，体育也就逐步演变成了一项增加身体锻炼的活动，主要用来锻炼身体，当然现代体育是教育和文化的重要组成部分。现代体育，最根本的目的就是通过一定量的身体活动来增强体质，促进人的身心健康的发展。
（二）体育锻炼
体育锻炼是以参与健身活动、娱乐休闲、医疗卫生等为目的的身体活动。体育锻炼的三个方面（体育锻炼与智育、德育、美育）相互配合成为整个教育系统的组成部分，它是有目的、有计划、有组织的促进身体全面的发展，增进健康增强体质。当然这三个方面锻炼的目的不同但又互相联系互相区别，都是通过身体的活动来全面增强体质和发展身体，又具有教学和教育的作用，也都具有提高竞赛和技术的因素。
（三）高中生体育锻炼与健康
20世纪80年代初，伴随着我国的改革开放和科学技术以及国民经济的快速发展，人才的需求逐渐的成为了当代社会发展和社会竞争的主要矛盾，高中生阶段的学生成为了社会关注的重要群体，随之她们的体育锻炼和健康问题也越来越受到社会的关注，新形势下，高中生也不断的扩招，其目的就是为了中国社会主义现代化建设培养栋梁之才。通过查阅资料发现，高中生的生理机制处于尚未成熟阶段，是社会功能成熟的关键时期，所以加强体育锻炼，对学生的生长发育还有心理健康的发展有很大的辅助和促进作用。
三、研究对象和方法
本文以本县高中生为研究对象，对高中生的参与体育锻炼与健康的问题进行调查分析，针对高中生对参与体育锻炼的感知和理解，进一步的了解高中生参与体育锻炼与健康问题的赞同和反对态度。本研究采取的方法有问卷调查法（本调查问卷的发放采取当场发放当场收回的方式，发放问卷500份，收回492份，问卷的回收率98%）、数理统计法、文献资料法和逻辑分析法等。
四、结果与分析
人作为社会的一份子，所以生活在社会这个大的群体中，任何人都可以通过体育锻炼找到兴趣相投的人，进行沟通和情感交流，得到启发和别人的帮助，在参与体育锻炼的活动中，不仅可以扩大个人的交际圈，还可以使人愉快、心胸开阔等，进而感到比较充分的社会安全感、激励感、信任感等等。高中阶段的学生更是能大大的增加学习的力量和信心，减少心理危机感等。本研究的调查数据还总结出，体育锻炼对高中生的健康有积极影响，并且有助于开发智力，所以高中阶段的学生注重学习的同时也应注意适当的体育锻炼。
（一）高中生参与体育锻炼对健康有积极影响和促进的作用
调查表明：从高中生的的总体来看，无论是参加大强度的运动还是中等运动量或者是小运动量的体育锻炼，对学生的心理健康、生理健康和全面的健康状态都好于不参加锻炼的学生。
（二）高中生体育锻炼的运动量跟健康状况有一定的相关性
研究表明：高中学生（男生、女生、高一到高三的学生）参与体育锻炼运动量的大小与健康（心理健康、生理健康和社会健康）状况显著相关，在适宜的区间，参与体育锻炼的运动量越大，其健康（心理健康、生理健康和社会健康）状况就会越好，这也说明了高中生的健康确实受到体育锻炼的影响。
（三）参与体育锻炼的不同运动量对高中生的健康效应
本研究调查表明：从统计的高中生参加体育锻炼的整体数据来看，参与体育锻炼的不同的运动量对健康（心理健康、生理健康、社会健康）影响显著的不同，较大较长时间的运动量健康效益最好，其次就是中等强度运动量的体育锻炼。当然高中阶段的学生中，高年级的体育锻炼相对由于低年级的，原因可能有：高年级学生朋友广一些，社会阅历相对多余低年级，适应能力也比较强一些，再者尤其男生更注重劳逸结合的学习观念，所以高二高三的学生参加体育锻炼的次数与时间相对多于高一年级的。
五、结论与建议
（一）结论
1.高中阶段教师们不是特别注重学生们参与体育锻炼，不重视这个阶段的学生健康锻炼，多的只重视学生的高考升学率，所以学生只是乏味的学习。体育锻炼对高中生的心理健康、生理健康以及社会健康都有积极的促进作用。
2.学生参与体育锻炼的时间和长短对健康（心理健康、生理健康、社会健康）成正比关系，当然不含大运动量的超负荷训练。
（二）建议
1.高中阶段的学生，教师应加强指导，使学生充分的认识到健康（心理健康、生理健康以及社会健康）的促进作用和积极的影响，并且掌握科学的方法来正确的参加体育活动，从而提高学生的全面健康。
2.高中阶段学生参与体育锻炼更应该受到教师们的监控和关注，并开展一些体育健康活动的理论与实践研究，从而来提高和增进学生们的健康水平，才能有更好的精神状态来进入学习。
参考文献：
[1]蒋碧艳，祝蓓里.上海市大中学生的心理健康及其与体育锻炼的关系JII.心理科学，1997；20（：3）
[2]赵殿军，徐金尧，孙庆祝等.在读硕士研究生心理健康与体育锻炼的相关研究[1].北京休育大学学报
[3]季浏.体育与健康[M].上海：华东师范大学出版社，2000，6（第二版）
[4]中国大百科全书总编辑委员会5体育6编辑委员会.中国大百科全书体育[M].北京：中国大百科全书出版社