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摘要：一直以来，拓展训练的运用更多的只存在于户外训练中。在当前核心素养背景下，如何将拓展训练融入初中体育室内课教学仍然属于一个待研究的课题，本文对此展开讨论。
关键词：核心素养;拓展训练;初中体育;室内课教学
健康的身体强健的体魄是所有人成长与发展的根基，在过去的学校教育中，学生的这是文化学习吸收情况以及考试成绩被家长教师甚至社会举着放大镜研究。更令人欣喜的是，当前素质教育的理念已经深植于我国的教育改革中，如今学生的身体素质以及生活方式受到大家越来越高的重视。在这一背景下，初中体育教学也加入了课程改革的洪流之中。拓展训练便是初中体育教学改革的重要成果之一，它使学生在体能训练、自我突破的过程中学习团队合作、勇敢克服困难。在如今中学生面临学业压力大的现实背景下，研究如何将拓展训练引入初中体育室内课的教学对于学生的身心健康、全面发展具有重要价值。
一、在初中体育室内课教学中引入拓展训练的必要性
相较于室外教学，初中体育的室内课教学常以理论教学为主，将拓展训练与理论课相结合，一方面可以活跃课堂氛围，另一方面也可以使学生在室内获得适当的体能训练。拓展训练对于初中体育室内课教学的开展具有多维度的推动作用：一是学生可以在拓展训练中不断挑战自己体能的极限，使学生在挑战中训练思维、突破自我;且当学生完成任务后，其所收获的成就感也能够有效提升学生的自信，避免学生对枯燥体育训练的抵触情绪。二是体育拓展训练常以团队的形式完成，学生在相互协作与沟通中，团队意识能够得到更好的磨练，班级凝聚力能够得到有效提升，学生也能在团队里逐渐学会倾听他人的见解并尊重他人。三是在拓展活动中，学生在体育课堂中的主体性地位能够得到有效放大，学生不再受制于教师的指令，有了更多发挥主动性与创造力的空间，这有助于推动学生关于任务、关于自己的深度思考。
二、拓展训练引入初中体育室内课教学的具体策略
（一）合理制定教学目标
文化课教师在课堂教学中主要起到教导学生的作用，而对于初中教师而言，我们所在课堂中扮演的角色更像是学生的教练。即了解并评估学生的体能状况，对学生进行有针对性的指导训练，进而使他们收获更强的身体素质，掌握运动的安全方法并培养他们健康生活的习惯。过去，体育课的教学主要集中在户外，通过各种各样的体能训练以达到增强学生体质的目标。在新课改的背景下，培养学生的健康体魄、锻炼学生的意志品质作为初中体育学科的核心素养成为了当下体育教师开展教学的更高目标。室内课相较于户外，学生的活动范围以及爆发力训练都会受到一定限制，所以教师在教学前就更加要注重教学目标的设定。例如在教学篮球时，室外课程主要带领学生训练带球、投篮等方法技巧，室内课程的教学目标则应该设定为帮助学生明确篮球运动规则，避免运动损伤等。
（二） 知识竞赛，活跃氛围
在室内课教学中常见的教学内容主要有体育与健康的相关知识、避免运动损伤的具体措施以及稍后处理的相关方式、经典运动项目的相关知识介绍、简单运动器械的操作方法以及一些错误运动方法的提醒及纠正等。在以知识教学为主要内容的室内体育教学中，教师可以组织学生从这些体育基础知识出发，进行体育知识竞赛拓展活动，旨在加深学生对体育常识的印象、培养学生的合作能力。例如将全班同学分为两个小组，通过抢答的形式回答问题，答对积分，连续答对可以获得“连击”加分，竞赛完毕后得分高的一组可以获胜。教师所出题目可以参考课本，如在跳高规则中，一名运动员在每个试跳高度上有几次试跳机会？组队竞赛的活动不仅可以使学生沉浸在紧张又热烈的课堂氛围中，也能够进一步帮助学生巩固相关知识。
（三） 创设情境，调动热情
室内教学的优势在于教师可以灵活运用教室内的教学资源，尤其是多媒体设备，帮助学生活跃拓展训练的氛围，调动学生的热情。拓展训练多為组队完成，在户外进行拓展活动时，教师总是直入主题，但学生之间此时缺乏互动与沟通，真正融入游戏还需要一段比较长的时间。
“解手环”是一个较为传统的拓展游戏，当学生手拉手聚拢在一起时，学生之间的距离被迅速拉近，虽然同学彼此都朝夕相处了一段时间，但长期没有头绪、加上彼此又十分靠近，此时学生难免产生一些烦躁、尴尬心理。在室内开展这一拓展活动时，教师可以采用播放音乐、倒计时等方式营造活动氛围。同时还可以为学生创设一些诸如“逃脱”一类的情境，加强学生在训练中的参与感，让学生对拓展训练更加有参与热情。
（四） 给予鼓励，做好安全防范
拓展训练有一定的复杂性与挑战性，而团队中的每一个同学个性不同，常常有就某个问题同学彼此间发生争执的情况。在这样的情况下，教师应当做好学生情绪的安抚工作，鼓励学生不要放弃任务，使学生在拓展训练中收获更加强大的内心。如在“信任背摔”训练中，教师应该带动所有同学一起鼓励处于紧张情绪中的背摔者。
此外，在室内开展拓展训练时，安全同样应该放于活动的首位。训练的开展教师难免需要对教室内的课桌椅进行重新的布局，在活动中教师要特别关注桌椅角是否会对学生产生威胁;在一些有扭动、托举等拓展训练中，要帮助学生尽可能的避免运动损伤，保障学生安全。
三、结语
作为教学方式的创新，拓展训练被引入初中体育教学，在如今的课堂教学中发挥着激发学生兴趣、优化教学效果的优势。教师也当继续对拓展训练在体育课程中的运用展开研究，使拓展训练在初中体育中的融入为学生成长带来全方位的可能性。
参考文献：
[1]吴娜.初中体育教学中引入素质拓展训练的可行性及方法研究[J].青少年体育，2019（10）：95-96.
[2]刘启军.浅谈如何将素质拓展训练融入到初中体育教学中[J].当代体育科技，2019，9（20）：82+86.
[3]蒿多军.浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J].知识文库，2021（02）：142-143.
该论文是惠州市2019-2020年度市级教育科学研究课题《核心素养背景下拓展训练引入初中体育教学的研究》（立项编号：2019hzkt177）的研究成果。
关键词：核心素养;拓展训练;初中体育;室内课教学
健康的身体强健的体魄是所有人成长与发展的根基，在过去的学校教育中，学生的这是文化学习吸收情况以及考试成绩被家长教师甚至社会举着放大镜研究。更令人欣喜的是，当前素质教育的理念已经深植于我国的教育改革中，如今学生的身体素质以及生活方式受到大家越来越高的重视。在这一背景下，初中体育教学也加入了课程改革的洪流之中。拓展训练便是初中体育教学改革的重要成果之一，它使学生在体能训练、自我突破的过程中学习团队合作、勇敢克服困难。在如今中学生面临学业压力大的现实背景下，研究如何将拓展训练引入初中体育室内课的教学对于学生的身心健康、全面发展具有重要价值。
一、在初中体育室内课教学中引入拓展训练的必要性
相较于室外教学，初中体育的室内课教学常以理论教学为主，将拓展训练与理论课相结合，一方面可以活跃课堂氛围，另一方面也可以使学生在室内获得适当的体能训练。拓展训练对于初中体育室内课教学的开展具有多维度的推动作用：一是学生可以在拓展训练中不断挑战自己体能的极限，使学生在挑战中训练思维、突破自我;且当学生完成任务后，其所收获的成就感也能够有效提升学生的自信，避免学生对枯燥体育训练的抵触情绪。二是体育拓展训练常以团队的形式完成，学生在相互协作与沟通中，团队意识能够得到更好的磨练，班级凝聚力能够得到有效提升，学生也能在团队里逐渐学会倾听他人的见解并尊重他人。三是在拓展活动中，学生在体育课堂中的主体性地位能够得到有效放大，学生不再受制于教师的指令，有了更多发挥主动性与创造力的空间，这有助于推动学生关于任务、关于自己的深度思考。
二、拓展训练引入初中体育室内课教学的具体策略
（一）合理制定教学目标
文化课教师在课堂教学中主要起到教导学生的作用，而对于初中教师而言，我们所在课堂中扮演的角色更像是学生的教练。即了解并评估学生的体能状况，对学生进行有针对性的指导训练，进而使他们收获更强的身体素质，掌握运动的安全方法并培养他们健康生活的习惯。过去，体育课的教学主要集中在户外，通过各种各样的体能训练以达到增强学生体质的目标。在新课改的背景下，培养学生的健康体魄、锻炼学生的意志品质作为初中体育学科的核心素养成为了当下体育教师开展教学的更高目标。室内课相较于户外，学生的活动范围以及爆发力训练都会受到一定限制，所以教师在教学前就更加要注重教学目标的设定。例如在教学篮球时，室外课程主要带领学生训练带球、投篮等方法技巧，室内课程的教学目标则应该设定为帮助学生明确篮球运动规则，避免运动损伤等。
（二） 知识竞赛，活跃氛围
在室内课教学中常见的教学内容主要有体育与健康的相关知识、避免运动损伤的具体措施以及稍后处理的相关方式、经典运动项目的相关知识介绍、简单运动器械的操作方法以及一些错误运动方法的提醒及纠正等。在以知识教学为主要内容的室内体育教学中，教师可以组织学生从这些体育基础知识出发，进行体育知识竞赛拓展活动，旨在加深学生对体育常识的印象、培养学生的合作能力。例如将全班同学分为两个小组，通过抢答的形式回答问题，答对积分，连续答对可以获得“连击”加分，竞赛完毕后得分高的一组可以获胜。教师所出题目可以参考课本，如在跳高规则中，一名运动员在每个试跳高度上有几次试跳机会？组队竞赛的活动不仅可以使学生沉浸在紧张又热烈的课堂氛围中，也能够进一步帮助学生巩固相关知识。
（三） 创设情境，调动热情
室内教学的优势在于教师可以灵活运用教室内的教学资源，尤其是多媒体设备，帮助学生活跃拓展训练的氛围，调动学生的热情。拓展训练多為组队完成，在户外进行拓展活动时，教师总是直入主题，但学生之间此时缺乏互动与沟通，真正融入游戏还需要一段比较长的时间。
“解手环”是一个较为传统的拓展游戏，当学生手拉手聚拢在一起时，学生之间的距离被迅速拉近，虽然同学彼此都朝夕相处了一段时间，但长期没有头绪、加上彼此又十分靠近，此时学生难免产生一些烦躁、尴尬心理。在室内开展这一拓展活动时，教师可以采用播放音乐、倒计时等方式营造活动氛围。同时还可以为学生创设一些诸如“逃脱”一类的情境，加强学生在训练中的参与感，让学生对拓展训练更加有参与热情。
（四） 给予鼓励，做好安全防范
拓展训练有一定的复杂性与挑战性，而团队中的每一个同学个性不同，常常有就某个问题同学彼此间发生争执的情况。在这样的情况下，教师应当做好学生情绪的安抚工作，鼓励学生不要放弃任务，使学生在拓展训练中收获更加强大的内心。如在“信任背摔”训练中，教师应该带动所有同学一起鼓励处于紧张情绪中的背摔者。
此外，在室内开展拓展训练时，安全同样应该放于活动的首位。训练的开展教师难免需要对教室内的课桌椅进行重新的布局，在活动中教师要特别关注桌椅角是否会对学生产生威胁;在一些有扭动、托举等拓展训练中，要帮助学生尽可能的避免运动损伤，保障学生安全。
三、结语
作为教学方式的创新，拓展训练被引入初中体育教学，在如今的课堂教学中发挥着激发学生兴趣、优化教学效果的优势。教师也当继续对拓展训练在体育课程中的运用展开研究，使拓展训练在初中体育中的融入为学生成长带来全方位的可能性。
参考文献：
[1]吴娜.初中体育教学中引入素质拓展训练的可行性及方法研究[J].青少年体育，2019（10）：95-96.
[2]刘启军.浅谈如何将素质拓展训练融入到初中体育教学中[J].当代体育科技，2019，9（20）：82+86.
[3]蒿多军.浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J].知识文库，2021（02）：142-143.
该论文是惠州市2019-2020年度市级教育科学研究课题《核心素养背景下拓展训练引入初中体育教学的研究》（立项编号：2019hzkt177）的研究成果。