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摘 要：青少年是祖国的花朵明天的太阳，学生体质健康与否将直接影响国家到国家未来的发展和名族的走向。若教师只注重学习成绩而忽视体质的发展只能将现代化素质教育隔离化。近些年，学生体质下降已经到了骇人听闻的地步，因此我们应当从教学管理入手，做好学生体质测试，反馈优化教学的方法。
关键词：学生；体质；体育教学
中图分类号：G633 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）11-005-1
中学生作为现代的接班人，其体质的更是社会健康发展的基石。有的学校一味的追求升学率挤占学生体育活动时间，而忽视学生体质健康的发展，对学生的体育活动关注较少这样就违背素质的原则，致使学生身体素质明显的下降，为增进学生体质，下面就我区望亭中学高三学生2016年体质测试取得的进步谈一下几点意见仅供大家参考：
一、对2015、2016年两年的成绩进行比较
1.男生。
我们将男生在2015年和2016年的测试成绩，按项目进行了汇总和分析，以立定跳远、引体向上、1000米项目为例，阐述学生成绩上产生的变化。
统计表明，2016年，男生的立定跳远成绩的平均水平高于2015年的成绩。对两年的数据进行分组数理统计，结果显示两组数据差异显著，t=-2.72（P<0.01），可以认为，2016年，男生的立定跳远成绩得到了明显提高。
“引体向上”测试是反映学生上肢力量的重要指标。样本数据的处理结果为，2015年男生引体向上的平均成绩为425±087，2016年的成绩为4.37±0.60，两组数据差异显著（P<005）。从排名上看，2016年的排名上升了5位，但从成绩数据的比较来看，学生这两年的成绩变化并不明显，在下一阶段的工作中，我们将重点关注此测试项目的研究与教学实践。
经过统计得知，男生1000米成绩的排名，从19名提升到第3名，排名提升明显。通过对男生2015年和2016年1000米成绩的统计分析，发现两组数据之间差异显著（t=1.87，P<0.01），综合均值来看，学生此项成绩纵向地提升并不多，想要获得稳定地提升，则要求我们对耐力素质项目投入更多的关注。
2.女生。
我们同样对高三女生2015年和2015年的立定跳远、仰卧起坐、800米的成绩进行了统计分析，尝试发现数据之间的变化。从统计结果来看，女生的立定跳远成绩取得了一定的进步，两组数据之间存在差异（t=-1.97，P<0.01），对应成绩排名也从31位上升到14位，进步明显。此外，类比男生的成绩数据，提升效果不如男生，在今后的教学训练中，应充分考虑男女性别差异，选择合适有效的教学训练方法，促进男女生的协同发展。
仰卧起坐项目，是反映女生力量素质，尤其是核心力量素质的重要考核指标。核心力量对女生的成长发育和维持健康的身体形态有重要作用。在日常的教学训练中，我们也侧重了对核心力量的发展训练。图5所反映出的仰卧起坐成绩也呈现了明显的提升趋势。名次从2015年的55上升为35位，两年的成绩数据差异显著，均值差为6.38（P<0.05）。
值得关注的是，2016年女生800米测试的成绩，较2015年的成绩有所下降，通过对两组数据进行统计，制得图6。2015年女生的800米成绩均值为208.6±20.33，2016年的成绩为215.3±18.95。排名从第7下降为第12，相较其他优势项目略显薄弱。
今年高三体能测试结果公布，对比之前我校取得较大的进步，由2015年全市第35名提高到2016年的全市第12名。这与学校领导的高度重视，各位班主任的全力配合，以及高三全体学生（尤其是参加体能测试的同学）的辛勤付出是分不开的。
二、我们的几点做法
1.学生练习和训练时间上的“保证”。
虽然高三的学习任务很重，时间很紧张，但是我们保证了学生每周两节体育课从不间断，哪怕阴雨天气都会安排在体育馆进行体育教学，体能测试前的二十多天，我们安排一天两练，各位班主任和全体同学都能准时到位，积极参加，加上那段时间的体育课我们再对抽测的同学进行个别辅导，改进错误动作以及必要的加油鼓励，应该说我们对时间抓得很紧，利用得很充分。
2.学生练习热情和积极性的“保证”。
这是最重要的环节，教学是一种技术，更是一种艺术。对教材，对知识点。内容设计等方面进行创新，才能提高学生的练习兴趣，才能调动他们的练习积极性。如果我们每次都是毫无变化的练习，必然学生会觉得枯燥无味，甚至会产生抵触情绪。因此我们在课堂教学和日常训练方法选择上力求新鲜，既要有练习的效果又要能让学生乐于练习。我们尽量采用多种辅助练习来提高学生的身体素质和运动能力。
3.练习强度和练习量的“保证”。
“量”和“强度”我们在体育课的平时教学中就很重视，既要让学生“动”起来，又要让学生科学的“动”，有效果的“動”，我们在课前就会根据学生的实际情况认真的备好课堂练习的量，同时还要考虑到练习强度能否有效的刺激学生机体，在课堂教学中严格执行备课的内容，督促全体学生都能完成。
4.体育教研组团结协作共同作战的“保证”。
我们体育教研组是一个团结协作的集体。虽然高三年级只由两位教师任教，但是本组的其他成员都时刻关注着体能测试的一切工作，人手不够时都能主动地帮忙，碰到问题时积极主动地帮助解决。发挥集体智慧，共同讨论合理的训练方法和手段，主动的为基础差的同学示范讲解纠正，积极的为高三体能测试服务。
5.后勤的“保证”。
学校分管领导和各位班主任每次都是准时甚至提前来到运动场参与学生训练，鼓励和督促学生认真练习，对思想有波动的同学及时的进行沟通，对练习有懈怠的同学批评教育，为我们能很好的实施训练计划做好各种保障。学校为体能测试学生每次训练提供水和点心，中午提供午餐，这些虽然看起来是小事情，但是还能让学生深切体会到学校和老师对他们的重视和关怀。也能更加激发他们练习的主动性和积极性。
关键词：学生；体质；体育教学
中图分类号：G633 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）11-005-1
中学生作为现代的接班人，其体质的更是社会健康发展的基石。有的学校一味的追求升学率挤占学生体育活动时间，而忽视学生体质健康的发展，对学生的体育活动关注较少这样就违背素质的原则，致使学生身体素质明显的下降，为增进学生体质，下面就我区望亭中学高三学生2016年体质测试取得的进步谈一下几点意见仅供大家参考：
一、对2015、2016年两年的成绩进行比较
1.男生。
我们将男生在2015年和2016年的测试成绩，按项目进行了汇总和分析，以立定跳远、引体向上、1000米项目为例，阐述学生成绩上产生的变化。
统计表明，2016年，男生的立定跳远成绩的平均水平高于2015年的成绩。对两年的数据进行分组数理统计，结果显示两组数据差异显著，t=-2.72（P<0.01），可以认为，2016年，男生的立定跳远成绩得到了明显提高。
“引体向上”测试是反映学生上肢力量的重要指标。样本数据的处理结果为，2015年男生引体向上的平均成绩为425±087，2016年的成绩为4.37±0.60，两组数据差异显著（P<005）。从排名上看，2016年的排名上升了5位，但从成绩数据的比较来看，学生这两年的成绩变化并不明显，在下一阶段的工作中，我们将重点关注此测试项目的研究与教学实践。
经过统计得知，男生1000米成绩的排名，从19名提升到第3名，排名提升明显。通过对男生2015年和2016年1000米成绩的统计分析，发现两组数据之间差异显著（t=1.87，P<0.01），综合均值来看，学生此项成绩纵向地提升并不多，想要获得稳定地提升，则要求我们对耐力素质项目投入更多的关注。
2.女生。
我们同样对高三女生2015年和2015年的立定跳远、仰卧起坐、800米的成绩进行了统计分析，尝试发现数据之间的变化。从统计结果来看，女生的立定跳远成绩取得了一定的进步，两组数据之间存在差异（t=-1.97，P<0.01），对应成绩排名也从31位上升到14位，进步明显。此外，类比男生的成绩数据，提升效果不如男生，在今后的教学训练中，应充分考虑男女性别差异，选择合适有效的教学训练方法，促进男女生的协同发展。
仰卧起坐项目，是反映女生力量素质，尤其是核心力量素质的重要考核指标。核心力量对女生的成长发育和维持健康的身体形态有重要作用。在日常的教学训练中，我们也侧重了对核心力量的发展训练。图5所反映出的仰卧起坐成绩也呈现了明显的提升趋势。名次从2015年的55上升为35位，两年的成绩数据差异显著，均值差为6.38（P<0.05）。
值得关注的是，2016年女生800米测试的成绩，较2015年的成绩有所下降，通过对两组数据进行统计，制得图6。2015年女生的800米成绩均值为208.6±20.33，2016年的成绩为215.3±18.95。排名从第7下降为第12，相较其他优势项目略显薄弱。
今年高三体能测试结果公布，对比之前我校取得较大的进步，由2015年全市第35名提高到2016年的全市第12名。这与学校领导的高度重视，各位班主任的全力配合，以及高三全体学生（尤其是参加体能测试的同学）的辛勤付出是分不开的。
二、我们的几点做法
1.学生练习和训练时间上的“保证”。
虽然高三的学习任务很重，时间很紧张，但是我们保证了学生每周两节体育课从不间断，哪怕阴雨天气都会安排在体育馆进行体育教学，体能测试前的二十多天，我们安排一天两练，各位班主任和全体同学都能准时到位，积极参加，加上那段时间的体育课我们再对抽测的同学进行个别辅导，改进错误动作以及必要的加油鼓励，应该说我们对时间抓得很紧，利用得很充分。
2.学生练习热情和积极性的“保证”。
这是最重要的环节，教学是一种技术，更是一种艺术。对教材，对知识点。内容设计等方面进行创新，才能提高学生的练习兴趣，才能调动他们的练习积极性。如果我们每次都是毫无变化的练习，必然学生会觉得枯燥无味，甚至会产生抵触情绪。因此我们在课堂教学和日常训练方法选择上力求新鲜，既要有练习的效果又要能让学生乐于练习。我们尽量采用多种辅助练习来提高学生的身体素质和运动能力。
3.练习强度和练习量的“保证”。
“量”和“强度”我们在体育课的平时教学中就很重视，既要让学生“动”起来，又要让学生科学的“动”，有效果的“動”，我们在课前就会根据学生的实际情况认真的备好课堂练习的量，同时还要考虑到练习强度能否有效的刺激学生机体，在课堂教学中严格执行备课的内容，督促全体学生都能完成。
4.体育教研组团结协作共同作战的“保证”。
我们体育教研组是一个团结协作的集体。虽然高三年级只由两位教师任教，但是本组的其他成员都时刻关注着体能测试的一切工作，人手不够时都能主动地帮忙，碰到问题时积极主动地帮助解决。发挥集体智慧，共同讨论合理的训练方法和手段，主动的为基础差的同学示范讲解纠正，积极的为高三体能测试服务。
5.后勤的“保证”。
学校分管领导和各位班主任每次都是准时甚至提前来到运动场参与学生训练，鼓励和督促学生认真练习，对思想有波动的同学及时的进行沟通，对练习有懈怠的同学批评教育，为我们能很好的实施训练计划做好各种保障。学校为体能测试学生每次训练提供水和点心，中午提供午餐，这些虽然看起来是小事情，但是还能让学生深切体会到学校和老师对他们的重视和关怀。也能更加激发他们练习的主动性和积极性。