【摘 要】
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蔡布谷，出生于中国南京，自幼随父亲著名画家蔡知新启蒙学画， 4岁始多幅作品刊载儿童杂志《小朋友》，自此立志绘画。1979年考入南京师范大学，1983年毕业并获文学士学位，其后任美术学院教师，同时随著名书法家尉天池学习书法。 1990年移居香港，任大型艺术杂志《收藏天地》主编、香港艺术发展局《香港视艺》杂志主编、《大公报》画坛版、收藏版主编等职。现为香港政府艺术发展局艺术顾问，评审委员 。 香港中
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蔡布谷，出生于中国南京，自幼随父亲著名画家蔡知新启蒙学画， 4岁始多幅作品刊载儿童杂志《小朋友》，自此立志绘画。1979年考入南京师范大学，1983年毕业并获文学士学位，其后任美术学院教师，同时随著名书法家尉天池学习书法。
1990年移居香港，任大型艺术杂志《收藏天地》主编、香港艺术发展局《香港视艺》杂志主编、《大公报》画坛版、收藏版主编等职。现为香港政府艺术发展局艺术顾问，评审委员 。 香港中文大学持续教育学院美术导师、香港大一设计学院导师, 香港美术家协会理事。
作品《春山初晓》、《空谷清流》分别获得1999年第九届全国美展和2004年第十届全国美展优秀奖。书法作品入选第六届全国书法展。
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这是深秋最理想的一个傍晚，夕阳最后的一缕光线柔和地从窗外树叶的缝隙中透进房间，明亮而温煦，恰好落在床上李伟健的身上，如熨斗般的舒坦；妻子王雅琴正在给吃过晚饭的伟键按摩身体。上二年级的小孙子已经坐在小桌前，打开了书本准备做作业。 接近六点半，窗外隐约有了说话的声音。雅琴起身急急地拉起了窗帘，房间顿时阴暗起来，和煦的阳光被遮挡在窗外，只在窗帘上留下斑斑光点。夫妻两人如临大敌，不约而同地从口袋中摸出耳
针对很多健身气功爱好者没有突破唤醒丹田这个瓶颈问题，笔者相继撰写了意守丹田基本原则、唤醒丹田的重要性等文。本文试图阐明唤醒丹田的练功方法。三篇文章的初衷，都是为了完善健身气功的丹田理论，让更多的人认识到唤醒丹田不难，更不玄虚和神秘，并通过实践唤醒丹田。以此与大家商榷。 一、唤醒丹田的方法 丹田是怎么唤醒的？笔者总结为一句话也是一个动作的至简至易的唤醒方法：意守丹田逆腹式呼吸的开合聚散。下面分述
张 仃，1917年5月19日生于辽宁北镇县，辽宁黑山县人。1932年进北平美术专科学校学习，1933年开始漫画创作，1938年到延安鲁迅美术学院美术系任教，1949年负责开国大典和全国政协会议的美术设计工作，他所领导的联合大学美术供应社设计并制作了国徽，完成了天安门广场的装潢和新中国的第一批纪念邮票的设计。 曾任中央工艺美术学院院长、中国美术家协会常务理事。现为，中国美术家协会会员、中国美术家协
鳌按（沈金鳌）：《保生秘要》论五气滞涩篇，本与医道无关，然明乎此，亦可知百病之生，皆由气之滞涩，药物之外，更加调养，则病可却而生可延。况古云（况且古人说）：医道通仙道，修仙之术，端由炼气炼形入手（端是的确之义），以至变化生神（产生微妙的生理变化）。而《素问》（黄帝内经之一）首卷，亦曰恬淡（恬静淡泊）无为，敛神内守，实以静功调养真气。《灵枢》（内经之一）用针灸，亦是以行气之法，起膏肓（病重难治）之疾
失眠是指经常不能获得正常睡眠、甚至整夜无法入睡的症状。它常可作为一种症状出现在神经官能症、高血压、脑动脉硬化、更年期综合征以及某些精神病中。中医则将其作为一个独立的病证，称之为“不寐”。 失眠的病因：中医认为人的正常睡眠机理是阴阳二气自然而有规律转化的结果。一且这个规律遭到破坏，就可导致失眠。引起失眠的原因很多，主要有情志所伤、心脾两虚、心肾不交、血虚肝旺、心虚胆怯、痰热内扰、胃气不和等。但无论
健身气功三调合一，起决定作用的是心，专注地练功有利于心神安住于此时此地，与形体、气息相依相合。专注是佛家所谓的“止”和“定”，禅修是于止定中开启观慧的实践方法，是消融内心烦恼的过程。禅，与其说是信仰，不如说是一种独特的观察应对世事的心态，是意念与行为的一致，是身心合一的直接体验。这是最高层次的三调合一，也是人生境界的极致，所以禅修与练习健身气功相通相融。让练习健身气功成为禅修的开始，让健康快乐融入
罗明山是四川省绵竹县有名的老中医。他一生经历了清朝、民国、社会主义新中国等几个大的历史时期，人生曲折，饱受艰辛。但他性格开朗乐观，常对人说：“人生不怕难，就怕愁莫展，能求苦中乐，难中得锻炼。”他的一生充分体现了《黄帝内经》所说的“恬淡虚无”的养生思想。 罗明山在114岁时仍然身体健康，不但能为人诊病疗疾，还为《养生寿老集》一书作序。从序言看，文章简短，语言精炼，全文仅有250多字，序言有根有据，
张伯金，1946年生于安徽阜阳，1963年毕业于安徽艺术学院美术系。中国美协会员，现任泰中佛教文化研究会副会长。 张伯金的重彩山水画风格洒脱奔放，笔墨肆意挥洒。反映出画家内心自由豪放，超脱尘俗的人文追求。画家的笔墨语言既是美的，也是雅的，表面上看起来颇不经意，但给人以突如其来的视觉冲击和感染，看似浑然天成的作品都是一种成竹在胸的高难度追求，绝非一般庸人可为之，反映出画家深厚的艺术修养和丰富的
柯琦，1951年7月生，河南商城人。1978年就读于天津美术学院学习西画；1986年毕业于解放军艺术学院美术系国画专业；受教于诸多艺术大师和名家，学贯中西，刻意求新。1991年调入中国历史博物馆从事书画工作至今。出版有《柯琦画集》等。 柯琦是我的艺友，相交有年。他是当今中国画坛人品优秀、颇富才华、卓有成就的中年画家。他1951年7月出生于豫南古镇商城一个工人家庭。也许是家乡灵山秀水的滋养，也
吴俊达，1953年生，1974年毕业于南京师范大学美术系，1988年进修结业于江苏省国画院。曾在南京举办个人画展，出版《吴俊达画集》，负责承办过数次全国性书画活动和编著《宜兴书画作品集》。创办江苏国画院宜兴分院，现为宜兴书画院院长、江苏省美术家协会会员、无锡市美术家协会理事、宜兴市美术家协会主席。 问：我到宜兴两天了，感觉宜兴是个人杰地灵的地方，现代出了不少绘画名家，像徐悲鸿、吴冠中等。您是