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一、幼儿教师为何会产生职业倦怠
记得08年到深圳听过袁爱玲教授的讲座，她曾说过“幼儿教师是抑郁症的高发人群”，其中的原因是幼儿教育的繁琐与拉杂。作为幼儿教师从踏上工作岗位开始，先要面对一群自理能力不强、社交能力不强、不能很好的自我保护又天不怕地不怕，却自诩“大人”的孩子，在孩子面前教师们扮演的是无所不能的守护者、知识路上的陪伴者和引领者。同时还要面对形形色色的因爱子心切而表现出不同状态的家长，有时同样的问题，教师们要不厌其烦的重复回答几十遍。作为家长们都是带着排斥和信任的矛盾心理和老师们相处的，而老师一直在做的就是让不同性格的幼儿和家长都愿意接受自己，这时的老师像一个窗口，向家长展示着什么是幼儿教育。最后是教师的本职工作带来的无形压力，很多人都说“你们幼儿教师多好，整天带着孩子玩玩，跳跳，还没有升学的压力！”说这话的人显然是不了解幼儿园老师的。和孩子们在一起的时候，幼儿教师的心力和精力要分成和幼儿人数一样多的份数，无论在活动室的那个角落，幼儿教师都是眼观六路、耳听八方的。我们不但是一个教育者，更是一个保育者，身兼数职的陪伴着孩子的成长。长期在一种特定的环境下工作，不会自己减压和调整的人，自然会产生职业倦怠。
二、多参与各种活动，让熟手教师在竞争的过程中认清自己的价值，摆正自己的位置
在孙凌毅老师主编的《幼儿教师的专业化成长》一书中写道：在幼儿园工作5～8年的幼儿教师称为“熟手教师”。其发展走向为：1.停滞不前的工匠型；2.消极等待的倦怠型；3.快速发展的超越型。我觉得这三种走向是相互转变的。就我而言，工作了5年左右的时候，发现自己突然很迷惘，觉得自己像一个复读机一样的过日子，不甘心就这么一辈子，但是却又不知道该怎么改变，那种感觉就像被人遗弃到大海中的茫然。一时间，我是有些惧怕带班的，在活动室里，面对着灿烂无邪的孩子，找不到属于自己的位置。对于单位里组织的活动，我更是不愿意参加。就在一次培训活动中，我突然清醒过来，明白了我迷茫的原因：不识庐山真面目，只缘身在此山中！于是，我积极的参加各类活动，让自己充实起来，使得自己快速的度过了工作的瓶颈期。这个实例告诉我，遇到了倦怠期不可怕，可怕的是找不到方向后，不愿意去反思、去理清思绪认清自己的工作现状！职业倦怠是一种情绪，只有自己缓解和调整，作为熟手教师遇到了职业倦怠，我认为可以分为这几步进行缓解。
（一）放慢工作的脚步，在欣赏与被欣赏之间审视自我
当熟手教师遇到职业倦怠时，首先不要抱有消极等待的心理。有句话不是这么说得吗：不在等待中迷惘，就在等待中绽放！与其迷惘，不如放慢脚步，欣赏一下周围的风景。在一所幼儿园里，总有值得自己学习和借鉴的地方，这时的熟手教师把目光放在一些优秀教师和专家教师的身上，和她们多交流，多学习，多探讨，哪怕就是和她们聊天都能给自己充电。以欣赏的角度从优秀教师和专家教师的身上获取适合自己的教学经验，你会发现自己的视野突然开阔很多。在欣赏别人的同时，不要忘了欣赏自己，每一个老师，都有自己独特的一套教学手段和为人处世的方法，找寻自己的长处，为自己的优点喝彩，让熟手教师能够自信的行走在幼教的道路上。
（二）抓住机会，多参与各种活动，在收获中快速发展
熟手教师一旦调整好了心态，就要多参与各种活动了。对于幼儿园老师来说，5～8年正是出成绩的时候，在这一时间阶段多参与各种活动，在活动中会有很多的收获，哪怕是很小的成绩，都能帶来精神上的愉悦。同时，每参与一次活动，都会在活动的研磨中获得新的知识经验，获取新的知识能量。这些收获和在普通的教育教学中的收获是不能比拟的。作为熟手教师，有了这些收获会快速的成长起来，为成为优秀教师奠定良好的基础。职业倦怠随之瓦解。
三、职业教师要多尝试进行课改活动，在行与不行之间找寻工作的新乐趣，不断的提升自己使其成为优秀教师和专家教师
工作了8～15年的教师有两种走向：优秀教师和职业教师。优秀教师我在这里就不解释了。那么职业，顾名思义：是人们在社会中所从事的作为谋生手段的工作。当从事幼儿教育的人们经过了十年左右的锤炼之后发展成为“职业教师”，无疑是让人惋惜的。在《幼儿教师的专业化成长》的第一章第一节就阐述了职业和专业的区别，其中提到：一是从事普通职业无须专门的知识和技能，只须按例规行事；二是普通职业的从业人员无须接受长期的专业训练，主要通过个人体验和个人工作经历而积累工作经验；三是普通职业仅提供一种职业服务，停留在熟练度上。作为公立园的幼儿园老师，在入职之前都进行着几年学前教育的知识和技能的学习，个个都受过专业培训。在入职后也是理论和实践的融合。入职8～15年的时间里，其发展走向应为优秀教师——专家教师。可是由于受职业倦怠心理的影响，部分教师发展成为了职业教师，成为了为了谋生而工作。这种工作的状态不进行改变的话，很有可能伴随终身。
改变职业教师时期的职业倦怠有一种很好的方式：参与课改，和自我尝试课改。全国上下现在正在进行第二轮课程改革，如何在游戏教学中使幼儿自主的获得知识成为了许多幼儿园都在做的课题。这时的职业教师完全可以利用自身对教学的熟练度，把一些沿用了很久的老课题、老模式拿出來，进行研究，融入新的知识点和教育理念，使其焕然一新，让游戏和区域教学紧密的融合在一起，使主题教学模式和领域教学模式高度的结合在一起，使老师教的轻松，幼儿学的开心。在尝试融入新的知识点的时候，教学者常常会在孩子的反馈中发现许多有趣的事情，这些有趣的事情会再次调动教师的教学兴趣，让教学者永远以新奇的心态畅游在教育的海洋中，拥有了这样的心态，教育者永远都是年轻的，热情的，奋进的。职业倦怠也会随之瓦解。
总之，当教师们遇到了职业倦怠的时候，不要抱着消极等待的心态，更不能想着就此放手。每个人都会有倦怠的时候，在倦怠的时候拥有乐观和客观的心态是很重要的，只要自己对自己不放弃，那么没什么能难倒你。以上便是我对如何应对教师的职业倦怠的粗浅看法，希望能给遇到了此类问题的同仁们一些提示和帮助。
记得08年到深圳听过袁爱玲教授的讲座，她曾说过“幼儿教师是抑郁症的高发人群”，其中的原因是幼儿教育的繁琐与拉杂。作为幼儿教师从踏上工作岗位开始，先要面对一群自理能力不强、社交能力不强、不能很好的自我保护又天不怕地不怕，却自诩“大人”的孩子，在孩子面前教师们扮演的是无所不能的守护者、知识路上的陪伴者和引领者。同时还要面对形形色色的因爱子心切而表现出不同状态的家长，有时同样的问题，教师们要不厌其烦的重复回答几十遍。作为家长们都是带着排斥和信任的矛盾心理和老师们相处的，而老师一直在做的就是让不同性格的幼儿和家长都愿意接受自己，这时的老师像一个窗口，向家长展示着什么是幼儿教育。最后是教师的本职工作带来的无形压力，很多人都说“你们幼儿教师多好，整天带着孩子玩玩，跳跳，还没有升学的压力！”说这话的人显然是不了解幼儿园老师的。和孩子们在一起的时候，幼儿教师的心力和精力要分成和幼儿人数一样多的份数，无论在活动室的那个角落，幼儿教师都是眼观六路、耳听八方的。我们不但是一个教育者，更是一个保育者，身兼数职的陪伴着孩子的成长。长期在一种特定的环境下工作，不会自己减压和调整的人，自然会产生职业倦怠。
二、多参与各种活动，让熟手教师在竞争的过程中认清自己的价值，摆正自己的位置
在孙凌毅老师主编的《幼儿教师的专业化成长》一书中写道：在幼儿园工作5～8年的幼儿教师称为“熟手教师”。其发展走向为：1.停滞不前的工匠型；2.消极等待的倦怠型；3.快速发展的超越型。我觉得这三种走向是相互转变的。就我而言，工作了5年左右的时候，发现自己突然很迷惘，觉得自己像一个复读机一样的过日子，不甘心就这么一辈子，但是却又不知道该怎么改变，那种感觉就像被人遗弃到大海中的茫然。一时间，我是有些惧怕带班的，在活动室里，面对着灿烂无邪的孩子，找不到属于自己的位置。对于单位里组织的活动，我更是不愿意参加。就在一次培训活动中，我突然清醒过来，明白了我迷茫的原因：不识庐山真面目，只缘身在此山中！于是，我积极的参加各类活动，让自己充实起来，使得自己快速的度过了工作的瓶颈期。这个实例告诉我，遇到了倦怠期不可怕，可怕的是找不到方向后，不愿意去反思、去理清思绪认清自己的工作现状！职业倦怠是一种情绪，只有自己缓解和调整，作为熟手教师遇到了职业倦怠，我认为可以分为这几步进行缓解。
（一）放慢工作的脚步，在欣赏与被欣赏之间审视自我
当熟手教师遇到职业倦怠时，首先不要抱有消极等待的心理。有句话不是这么说得吗：不在等待中迷惘，就在等待中绽放！与其迷惘，不如放慢脚步，欣赏一下周围的风景。在一所幼儿园里，总有值得自己学习和借鉴的地方，这时的熟手教师把目光放在一些优秀教师和专家教师的身上，和她们多交流，多学习，多探讨，哪怕就是和她们聊天都能给自己充电。以欣赏的角度从优秀教师和专家教师的身上获取适合自己的教学经验，你会发现自己的视野突然开阔很多。在欣赏别人的同时，不要忘了欣赏自己，每一个老师，都有自己独特的一套教学手段和为人处世的方法，找寻自己的长处，为自己的优点喝彩，让熟手教师能够自信的行走在幼教的道路上。
（二）抓住机会，多参与各种活动，在收获中快速发展
熟手教师一旦调整好了心态，就要多参与各种活动了。对于幼儿园老师来说，5～8年正是出成绩的时候，在这一时间阶段多参与各种活动，在活动中会有很多的收获，哪怕是很小的成绩，都能帶来精神上的愉悦。同时，每参与一次活动，都会在活动的研磨中获得新的知识经验，获取新的知识能量。这些收获和在普通的教育教学中的收获是不能比拟的。作为熟手教师，有了这些收获会快速的成长起来，为成为优秀教师奠定良好的基础。职业倦怠随之瓦解。
三、职业教师要多尝试进行课改活动，在行与不行之间找寻工作的新乐趣，不断的提升自己使其成为优秀教师和专家教师
工作了8～15年的教师有两种走向：优秀教师和职业教师。优秀教师我在这里就不解释了。那么职业，顾名思义：是人们在社会中所从事的作为谋生手段的工作。当从事幼儿教育的人们经过了十年左右的锤炼之后发展成为“职业教师”，无疑是让人惋惜的。在《幼儿教师的专业化成长》的第一章第一节就阐述了职业和专业的区别，其中提到：一是从事普通职业无须专门的知识和技能，只须按例规行事；二是普通职业的从业人员无须接受长期的专业训练，主要通过个人体验和个人工作经历而积累工作经验；三是普通职业仅提供一种职业服务，停留在熟练度上。作为公立园的幼儿园老师，在入职之前都进行着几年学前教育的知识和技能的学习，个个都受过专业培训。在入职后也是理论和实践的融合。入职8～15年的时间里，其发展走向应为优秀教师——专家教师。可是由于受职业倦怠心理的影响，部分教师发展成为了职业教师，成为了为了谋生而工作。这种工作的状态不进行改变的话，很有可能伴随终身。
改变职业教师时期的职业倦怠有一种很好的方式：参与课改，和自我尝试课改。全国上下现在正在进行第二轮课程改革，如何在游戏教学中使幼儿自主的获得知识成为了许多幼儿园都在做的课题。这时的职业教师完全可以利用自身对教学的熟练度，把一些沿用了很久的老课题、老模式拿出來，进行研究，融入新的知识点和教育理念，使其焕然一新，让游戏和区域教学紧密的融合在一起，使主题教学模式和领域教学模式高度的结合在一起，使老师教的轻松，幼儿学的开心。在尝试融入新的知识点的时候，教学者常常会在孩子的反馈中发现许多有趣的事情，这些有趣的事情会再次调动教师的教学兴趣，让教学者永远以新奇的心态畅游在教育的海洋中，拥有了这样的心态，教育者永远都是年轻的，热情的，奋进的。职业倦怠也会随之瓦解。
总之，当教师们遇到了职业倦怠的时候，不要抱着消极等待的心态，更不能想着就此放手。每个人都会有倦怠的时候，在倦怠的时候拥有乐观和客观的心态是很重要的，只要自己对自己不放弃，那么没什么能难倒你。以上便是我对如何应对教师的职业倦怠的粗浅看法，希望能给遇到了此类问题的同仁们一些提示和帮助。