【摘 要】
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目的近10年来休闲足球运动(RS)的健身效果成为国外学者关注的热点,而足球科学与健康的研究成果在国内较缺乏。通过系统梳理相关文献,比较RS与传统健身方式中强度持续跑步(RU)
【机 构】
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青岛大学体育学院,北京体育大学中国足球运动学院,上海健康医学院体育部,上海体育学院体育教育训练学院
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目的近10年来休闲足球运动(RS)的健身效果成为国外学者关注的热点,而足球科学与健康的研究成果在国内较缺乏。通过系统梳理相关文献,比较RS与传统健身方式中强度持续跑步(RU)的健身效果,进一步评估RS的锻炼效果,为推动健康中国建设、丰富大众健身方案、普及足球运动提供理论支持与启示。方法通过检索、搜集PubMed、EBSCO-Medline、Web of Science、CNKI、万方等中外数据库相关文献,并进行筛选,共纳入12篇文献。结果在改善中青年普通人群静息心率、体脂、VO2_(max)、姿势平衡等方
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