寒冷的冬夜里，许多人喜欢开着电热毯睡觉。有关专家提醒，冬季用电热毯取暖，对风湿病、腰腿痛等病症有一定好处，但如果电热毯使用不当，会对健康造成危害。
　　第一，夜里长时间使用电热毯，人的身体容易产生依赖性，导致人体自身产生热量的能力降低，再加上被窝里温度逐渐升高，造成里热外冷，很容易着凉。
　　第二，电热毯会使皮肤的毛细血管一直处于扩张状态，体内水分和盐分明显丢失，容易出现口干、舌燥、咽痛、鼻孔出血、皮肤瘙痒以及大便秘结、小便少而黄等症状，尤其容易加深慢性咽炎、心脑血管疾病、慢性支气管炎的症状。
　　第三，电热毯会产生电磁场，易影响胎儿正常发育，怀孕早期的妇女也不宜睡电热毯。
　　因此，建议您在使用电热毯时要注意以下几点：
　　1.通电时间不宜过长，可以睡前通电加热，上床入睡时关掉电源，最好不要通宵使用。
　　2.有过敏反应的人不要用电热毯。
　　3.使用电热毯时在上面铺一层毛毯或被单，避免与人体直接接触。
　　4.多喝水以缓解干燥症状。
　　5.高龄老人及中风病人，因为他们的皮肤对冷热的感觉比较迟钝，一旦电热毯过热，便会受到高温之害，甚至灼伤皮肤，所以使用要极其小心。
　　相比电热毯而言，用热水袋取暖更可取。因为热水袋温度逐渐下降，人体自身需产生更多热量来维持温度，提高了人体对寒冷的抵御能力。热水袋中水温不宜太高，一般以60℃～70℃为宜。使用前要检查塞子的密闭性，外面最好用毛巾包裹后再使用。
　　★电热毯使用安全提示
　　使用说明 应将电热毯平铺于床垫上，最好用绳子固定住四个角，不能折叠使用，不能让小孩在床上蹦跳，否则容易使发热线断裂、卡住。电热毯上禁止使用热水袋、烫壶等发热器具，否则会增大电热毯的热效应，造成因温度升高，散热不良而着火。
　　合理调控温度 先在高温档预热1小时左右，再调至低温档，在低温状态下取暖。温度控制器不能放在被子或枕头下面，更不能靠近其他热源。不用时，拔掉电源插头。
　　使用年限 电热毯安全使用年限为6年，电热垫的安全使用年限为3年。
　　收纳须知 电热毯不用时，应轻叠放入硬盒内，勿重压，以免产生硬折痕而断裂。一旦弄湿了电热毯，应马上挂起来晾干，不能水洗或干洗，也不得曝晒、烘烤或熨烫。