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摘要：初中体育教学是义务教育阶段进行素质教育不可缺少的学科。在教学中不仅要传授基本的体育知识与技能，还应该适当的进行拓展训练。这样，不仅可以有效的巩固体育教学，还能有效地增强学生的身心健康。本文围绕如何开展拓展训练，旨在提高教学效果。
关键词：初中体育；拓展；训练；教学
随着教育改革的不断深化和发展，教育工作者们越发开始重视初中生的学习和健康状况。尤其是在初中体育教学这个领域，为了更好地保证社会人才体质的培养与提升，以及充分提升学生们的身体素质，初中阶段的体育教学应当适当加入一些有趣丰富的户外素质拓展训练。这样不仅可以拓展学生们的思维能力以及拓展学生们的视野，而且使得学生们能够享受到更加丰富多彩的校园活动。
一、 以学生为本位教学，注重每位学生的发展
在传统的初中体育教学过程中，基本上体育课都是以教师为主导，由教师来带领学生进行各式各样的体育活动。而且所选取的体育活动都是日常生活中常见的，学生们早已熟悉的体育活动，使得学生们提不起兴趣，上课的积极性也大打折扣。同样，面对没有兴趣的学生们，教师授课的效果也会大打折扣。但是，现在已经今非昔比了。新的课程改革强调要以“一切为了每一位学生的发展”为最高宗旨和核心理念，要求教师在教学中要公平地对待每一位学生，以学生为发展的中心，将学生放到重要的位置来看待。在当前初中阶段的体育课上教师需要重视学生与学生之间的差异性，并采取相应的课堂教学模式。通过采取合理安排体育教学内容，让每一个学生都有平等参与体育活动的机会。因为每个学生的兴趣爱好不同，个人的健康状况和体质也不尽相同，因此教师只有接受了学生们在不同方面的体能差异后，才能真正制定出符合学生们喜好和健康状况的体育活动内容，从而保证授课的每一名学生都能充分享受到体育活动所带来的益处和快乐。
二、 体育教学的信息化，改善学生的训练方式
随着科技水平的进步和互联网的不断发展，当今的课堂也早已离不开信息技术知识的帮助。当然体育教学同样离不开信息化，在课堂教学中利用信息技术已经成为改善课堂教学模式的重要途径。很多学生在近体体育活动的过程中，由于把握不住其中的要领，导致一些动作错误，从而增加了受伤的危险性。相比起直接在课堂上让老师进行示范动作，这种利用多媒体设备进行投影的方式往往更加清晰直观，甚至有的软件还可以模拟人的运动过程，从而通过快慢键来控制动作的速度，让学生清楚地观察每个动作的要领和难点。在学生们对动作有了一个正确的了解之后，教师不妨再带学生们去操场上进行实战训练，这样的学习效果会更好。就以跨欄训练为例，教师可以先利用教室里的多媒体设备，为学生们展示一些我国著名运动员刘翔跨栏的视频，初中男生对刘翔充满了好奇，他们崇拜他，进而模仿他，自然能够在观看视频的过程中，一点一点地学习到正确的跨栏姿势了。利用多媒体教学，将刘翔的跨栏运动进行详细解析，学起来也就更加有效果了。
三、 拓展要做到因材施教，满足训练差异要求
初中阶段，学生正处于身体的急速成长期。因为个人的差异性，所以体能和技能情况存在很大差异，他们对于体育的理解能力、接受能力等方面也存在个性的差异。那么，作为初中阶段的体育教师，就不能采取一把抓的教学模式，让所有学生都采用统一的教学模式，这样会使得一大部分学生的身体健康受到影响，同时也会扼杀学生们进行体育活动的兴趣。就以初中阶段常见的体育活动立定跳远为例：立定跳远根据不同的学生，制定不同的目标和要求。如果对于立定跳远不是很擅长的学生而言，在立定跳远中，很难跳到1米，在这种情况下，如果教师硬性要求他们跳到1米6的话，往往会让学生们感到很为难，对于立定跳远这种活动失去了兴趣。相反，对于那些弹跳力比较优秀的学生，教师可以鼓励他们去跳得更远，为他们制定更加符合自身实际能力的教学训练计划，以保证他们可以不断提升自己的体育训练水平。有的学生，正是在教师的不断鼓励之下，发现了自己在体育领域中的长处，并一步一步地走向了体育事业。也许作为教师，真的可以发掘出一颗颗体育新星也说不定。
四、 在拓展中学会协作，培养集体主义精神
随着时代的发展，人民生活水平的提升，当代的初中生自然也比过去的初中生要成熟多了。过早地接触各式各样的电子产品和网络设备，使得这些学生们的心智和思维能力都极大地提升了。并且，特别是现在学生大多是家中的独生子女，全家人都把孩子当作掌上明珠，尽量满足孩子要求，溺爱至极。这样容易使孩子变得自私、狭隘，以自我为中心。久而久之，孩子会缺乏集体主义精神。这种情况在体育活动中尤其显著。为了更好地帮助这些孩子培养集体主义精神，教师需要为此制定出相应的学习计划。最常见的模式就是安排学生分组进行接力比赛，通过团队合作的形式，帮助学生们在锻炼身体的过程当中，培养同学之间的协作能力。也就说，不论是你个人跑得再快，能力再强，也比不上五个人一起跑得快，跑得稳。学生们通过接力跑，根据小组成员的个人能力，安排制定出合理的领跑顺序，从而才能发挥强大的力量，取得佳绩。通过这样的团队活动，使学生们真切地、深刻地感受到集体主义的无限力量，从而使他们改掉自私、狭隘的坏毛病，不再以自我为中心，而是把集体放在首位。
综合上述，作为体育教师一定要重视学生们的各方面因素，从而制定出以学生为本的教学模式。在继承了传统体育教学的基础之上，不断创新和实践，真正使学生们的身体素质和思想素质得到训练和提升，使得学生们真正热爱上体育这门学科。
参考文献：
[1]付真勇.谈谈体育课中拓展训练教学的重要性[J].教育学，2016（11）.
[2]王一明.论中学体育教学中体育游戏的运用[J].体育时空，2015（08）.
[3]张永和.拓展训练在初中体育教学中的应用[J].体育博览，2016（7）.
作者简介：
顾邵华，江苏省新沂市城岗中学。
关键词：初中体育；拓展；训练；教学
随着教育改革的不断深化和发展，教育工作者们越发开始重视初中生的学习和健康状况。尤其是在初中体育教学这个领域，为了更好地保证社会人才体质的培养与提升，以及充分提升学生们的身体素质，初中阶段的体育教学应当适当加入一些有趣丰富的户外素质拓展训练。这样不仅可以拓展学生们的思维能力以及拓展学生们的视野，而且使得学生们能够享受到更加丰富多彩的校园活动。
一、 以学生为本位教学，注重每位学生的发展
在传统的初中体育教学过程中，基本上体育课都是以教师为主导，由教师来带领学生进行各式各样的体育活动。而且所选取的体育活动都是日常生活中常见的，学生们早已熟悉的体育活动，使得学生们提不起兴趣，上课的积极性也大打折扣。同样，面对没有兴趣的学生们，教师授课的效果也会大打折扣。但是，现在已经今非昔比了。新的课程改革强调要以“一切为了每一位学生的发展”为最高宗旨和核心理念，要求教师在教学中要公平地对待每一位学生，以学生为发展的中心，将学生放到重要的位置来看待。在当前初中阶段的体育课上教师需要重视学生与学生之间的差异性，并采取相应的课堂教学模式。通过采取合理安排体育教学内容，让每一个学生都有平等参与体育活动的机会。因为每个学生的兴趣爱好不同，个人的健康状况和体质也不尽相同，因此教师只有接受了学生们在不同方面的体能差异后，才能真正制定出符合学生们喜好和健康状况的体育活动内容，从而保证授课的每一名学生都能充分享受到体育活动所带来的益处和快乐。
二、 体育教学的信息化，改善学生的训练方式
随着科技水平的进步和互联网的不断发展，当今的课堂也早已离不开信息技术知识的帮助。当然体育教学同样离不开信息化，在课堂教学中利用信息技术已经成为改善课堂教学模式的重要途径。很多学生在近体体育活动的过程中，由于把握不住其中的要领，导致一些动作错误，从而增加了受伤的危险性。相比起直接在课堂上让老师进行示范动作，这种利用多媒体设备进行投影的方式往往更加清晰直观，甚至有的软件还可以模拟人的运动过程，从而通过快慢键来控制动作的速度，让学生清楚地观察每个动作的要领和难点。在学生们对动作有了一个正确的了解之后，教师不妨再带学生们去操场上进行实战训练，这样的学习效果会更好。就以跨欄训练为例，教师可以先利用教室里的多媒体设备，为学生们展示一些我国著名运动员刘翔跨栏的视频，初中男生对刘翔充满了好奇，他们崇拜他，进而模仿他，自然能够在观看视频的过程中，一点一点地学习到正确的跨栏姿势了。利用多媒体教学，将刘翔的跨栏运动进行详细解析，学起来也就更加有效果了。
三、 拓展要做到因材施教，满足训练差异要求
初中阶段，学生正处于身体的急速成长期。因为个人的差异性，所以体能和技能情况存在很大差异，他们对于体育的理解能力、接受能力等方面也存在个性的差异。那么，作为初中阶段的体育教师，就不能采取一把抓的教学模式，让所有学生都采用统一的教学模式，这样会使得一大部分学生的身体健康受到影响，同时也会扼杀学生们进行体育活动的兴趣。就以初中阶段常见的体育活动立定跳远为例：立定跳远根据不同的学生，制定不同的目标和要求。如果对于立定跳远不是很擅长的学生而言，在立定跳远中，很难跳到1米，在这种情况下，如果教师硬性要求他们跳到1米6的话，往往会让学生们感到很为难，对于立定跳远这种活动失去了兴趣。相反，对于那些弹跳力比较优秀的学生，教师可以鼓励他们去跳得更远，为他们制定更加符合自身实际能力的教学训练计划，以保证他们可以不断提升自己的体育训练水平。有的学生，正是在教师的不断鼓励之下，发现了自己在体育领域中的长处，并一步一步地走向了体育事业。也许作为教师，真的可以发掘出一颗颗体育新星也说不定。
四、 在拓展中学会协作，培养集体主义精神
随着时代的发展，人民生活水平的提升，当代的初中生自然也比过去的初中生要成熟多了。过早地接触各式各样的电子产品和网络设备，使得这些学生们的心智和思维能力都极大地提升了。并且，特别是现在学生大多是家中的独生子女，全家人都把孩子当作掌上明珠，尽量满足孩子要求，溺爱至极。这样容易使孩子变得自私、狭隘，以自我为中心。久而久之，孩子会缺乏集体主义精神。这种情况在体育活动中尤其显著。为了更好地帮助这些孩子培养集体主义精神，教师需要为此制定出相应的学习计划。最常见的模式就是安排学生分组进行接力比赛，通过团队合作的形式，帮助学生们在锻炼身体的过程当中，培养同学之间的协作能力。也就说，不论是你个人跑得再快，能力再强，也比不上五个人一起跑得快，跑得稳。学生们通过接力跑，根据小组成员的个人能力，安排制定出合理的领跑顺序，从而才能发挥强大的力量，取得佳绩。通过这样的团队活动，使学生们真切地、深刻地感受到集体主义的无限力量，从而使他们改掉自私、狭隘的坏毛病，不再以自我为中心，而是把集体放在首位。
综合上述，作为体育教师一定要重视学生们的各方面因素，从而制定出以学生为本的教学模式。在继承了传统体育教学的基础之上，不断创新和实践，真正使学生们的身体素质和思想素质得到训练和提升，使得学生们真正热爱上体育这门学科。
参考文献：
[1]付真勇.谈谈体育课中拓展训练教学的重要性[J].教育学，2016（11）.
[2]王一明.论中学体育教学中体育游戏的运用[J].体育时空，2015（08）.
[3]张永和.拓展训练在初中体育教学中的应用[J].体育博览，2016（7）.
作者简介：
顾邵华，江苏省新沂市城岗中学。