《全国健身计划纲要》指出：“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯，培养学生锻炼身体的习惯。”体育观念的养成是“兴趣→爱好→习惯”的一个过程。
　　一、激发学生的体育兴趣
　　兴趣是人的一种个性心理特征。只有热爱体育，学习的热情和持久力才会提高，才会成为未来真正的“体育人口”。体育教学要新颖，有趣味性，这样学生才能对学习产生兴趣。
　　1.转变学生的思想观念，提高对体育的认识。
　　教学中结合体育影片，以看电视、体育录像、VCD等形式介绍、讲解古今中外的体育趣闻、体育的起源与发展，以及扣人心弦的体育赛事等，培养和激发学生的体育兴趣，促其了解体育锻炼的意义和目的。
　　2.丰富课的组织形式。
　　教师在体育课的组织形式上和教学内容上的多样化，教学方法和练习手段的新颖多变，会使学生有新鲜感，从而调动学生的学习积极性。例如，跳远是锻炼身体的重点教材，也是竞技性很强的项目。在学生初步学会动作后，可组织一次小型的跳远比赛，评出当堂课的“跳远王”，并不定期地组织“跳远王争霸战”，在学期结束时决出“跳远总霸主”。同时还告知学生每年都有这样的活动，从而很好地达到让学生持久、自觉积极地进行体育活动的目的。
　　3.改变体育的评价标准。
　　学生因先天遗传等因素，身体素质参差不齐，如果用传统的体育评价标准去衡量一个学生，即使这个学生再怎么努力，也不会“及格”的。我们可以对学生“不求完美，认可及格”，让学生对学业有轻松的感觉，使学生有更多的时间发展自己的特长。例如“体育达标”中的“仰卧起坐”，对于越来越多的学生来说，1分钟要做二十几个，简直有点遥不可及。如果我们简单地判定他们不“达标”，那么他们将失去做“仰卧起坐”的兴趣，也许这一生都将不会“达标”。我告诉学生，只要体育态度端正，坚持练习，即使最后测试时只做一个，也能“达标”。这样一来，学生没有负担，也激发了练习兴趣。一个、两个、十个……经过一个多月的练习，每个学生都有了进步，其中一个学生由一个不会做到1分钟做了33个。这种方法运用在其它“达标”项目上，效果也非常显著。
　　4.发挥教师自身的特长。
　　教师的一言一行都在与学生进行微妙的情感交流，使他们的学习态度染上情感色彩。大部分学生对足球和篮球这两个项目兴致很高，但少部分学生则兴趣不大。为此，面对他们我总是生动形象地讲解，熟练、轻松、自如地作动作示范，偶尔还有些“花样”表演，并始终保持良好的精神状态，激发学生对体育的兴趣。
　　二、发展学生的体育爱好
　　爱好，是人对某种事物具有浓厚的兴趣。学生对体育课的兴趣和积极性是好的，如果我们不加以正确的引导，学生的兴趣就会逐渐淡漠。再加上由于学生体育基础、运动能力、接受能力、心理素质等方面存在差异，有些学生在面对困难和竞争时表现出畏惧和冷漠，这是一种极为有害的消极情绪，会把培养起来的兴趣给扼杀。这就要求我们因材施教、因人而异，对不同的学生提出不同的要求。例如，在支撑跳跃的教学中，运动能力强的学生往往跃跃欲试，接连几跳后，兴趣下降；而基础较差的学生（多指女生）存在畏惧心理，怕自己做不好，被笑话、被指责而止步不前，但他们同样希望与其他同学一样在完成动作方面有进步，受人尊重。针对上述情况，我对基础好、接受能力强的学生提出改进措施与提高动作难度的要求，使其兴趣得以回升，而对基础差的学生，则根据他们的实际情况，选择好突破口，耐心辅导、积极鼓励，帮助他们克服畏惧心理，树立信心。鼓励与激励相结合，一旦跳跃成功，他们就会有一种心理上的满足的喜悦，从而提高练习的积极性。
　　三、养成学生的体育习惯
　　习惯，是在长时间里逐渐养成的，是一时不容易改变的行为和倾向。它有别于兴趣和爱好的是它没有意志努力的存在。而体育习惯更是一种自发的、能使人从中获得快乐的行为。因此，教师要有计划地培养学生良好的锻炼习惯。
　　１.指导学生掌握科学锻炼身体的方法。
　　不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，而且会损害身体健康。如踢足球的教学，如果一味让学生乱踢，是很容易出现伤害事故的，中小学生因踢足球造成骨折等伤害事故也是很多的。因此，体育教师应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。
　　２.加强良好锻炼习惯的训练。
　　良好习惯的养成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求、反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯说：“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯，但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此，体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。教师还应经常督促检查，持之以恒，只有这样才能逐渐养成学生良好的锻炼习惯。
　　３.培养训练学生的良好锻炼习惯，必须与培养学生对活动的兴趣、爱好相结合。
　　兴趣，表现出具有的积极情绪，使行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。学生们之所以踢起足球来不觉得累，是因为非常喜爱足球这项活动。随着对这项活动的深入，我们发现，学生从“只知乱踢到踢出些门道”，踢的过程，也就是学生的爱好不断增强的过程，以及养成经常从事体育锻炼的习惯的过程。
　　4.把握形成学生良好锻炼习惯的两个因素。
　　（1）发挥体育教师在教学过程的主导作用。学生模仿性强，体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否养成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师应充分发挥为人师表、言传身教的示范作用，认真贯彻课堂常规，科学地安排教学过程，规范准确地讲解示范动作技术，并且加强练习方法的指导。
　　（2）促使学生形成自律性。培养学生良好锻炼习惯的过程，学生是主体，外因需要通过内因起作用，只有设法将学生从被动锻炼中解放出来，变被动锻炼为主动锻炼，才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的，进而不断提高学生积极参与锻炼的自律性，养成良好的锻炼习惯。
　　终身体育观念的形成，是一个循序渐进的过程，只要我们注意趣味性原则和因材施教原则，给学生“制造”快乐，让学生学会自己愉悦自己，就能把体育课上成“育体”课，从而促进学生终身体育观念的形成。