论文部分内容阅读
摘要：中长跑项目作为当前初中体育教学过程中必考项目之一备受重视。由于中长跑项目训练难度较大，极易引起学生的挫败感，难以激发学生的参与热情。为解决上述问题，对中学生中长跑项目教学中抗挫教育方法进行了研究，探究了开展中学生中长跑项目教学中抗挫教育的必要性和教学现状，并有针对性的提出中学生中长跑项目教学中抗挫教育优化策略，从而更好的激发学生的学习兴趣，避免对中长跑项目的抵触情绪。
關键词：中学生;中长跑;抗挫教育;教学方法;
中图分类号：G4 文献标识码：A
1引言
为了更好的推动素质教育发展，实现对全面性人才的培养目标，结合中长跑项目对体育教学过程中的作者教育进行了分析探究。中长跑项目作为中学阶段体育教学的重点内容之一，是培养学生体魄，磨砺学生意志的重点内容之一[1]。在日常体育教学的过程中，由于中长跑项目较为乏味，训练强度和难度都相对较大，易造成学生出现疲劳，反感等负面情绪，甚至会造成部分学生出现挫败感，为解决上述问题，在进行中学生中长跑教学过程中，要适当添加学生的抗挫教育，实现因材施教，从而更好提高体育教学质量，同时有效促进学生的身心健康发展。
2中学生中长跑项目教学中抗挫教育开展的必要性
调查显示，当前许多学生作为独生子女，缺少足够的抗打击能力，在面对繁重的学业压力时，经常会出现较大的心理压力，甚至造成心理问题。为解决上述问题，需要适当对中学生开展抗挫教育，结合中学生中长跑项目进行教学创新，在提高学生耐力的同时，不断增强学生的意志力。中学阶段是塑造学生心理素质和品格特征的重要时期[2]。在初中阶段，合理开展抗挫教育可以更好的引导学生形成强大健康的心理素质，通过结合中学生中长跑项目进行抗挫教育可以通过运动的模式促进身体素质，强化肢体协调能力的同时可以更好的帮助学生排除心理压力，培养学生勇于超越自我，不断挑战的精神。
在开展中学生抗挫教育的过程中，需要充分利用好初中阶段学生心理和身体特征进行合理的教学方法和教学内容的设计，在进行中学生中长跑项目教学的过程中，教师要合理的进行教学内容的引导，通过加强体能训练，实现对学生耐力和持久力的锻炼，在教学过程中，教师要主动和学生进行沟通，了解学生的身心健康状态，有针对性的进行教学内容的设计，激发学生的主体意识，提高学生的学习兴趣，帮助学生正确理解挫折教育和挑战精神的深层次内涵，引导学生积极转变挫折教育的认知观念，改善对中长跑体育学习态度，有效提高学生抗挫意识。
3中学生中长跑项目挫折认知水平
由于初中阶段的学生性格认知等方面的成长还不够完善，处于人生世界观，价值观和人生观成长的关键时期。因此在开展初中中长跑抗挫折教学项目的过程中，要强化教师的合理引导，帮助学生正确了解和认识挫折，勇于面对困难和挑战。在教学过程中，教师要结合学生自身成长特性，借助中长跑运动的特征进行教学内容和教学方法的合理分配，科学的指导学生进行中长跑运动，接受和理解抗挫教育，有效挖掘和激发学生的潜能，引导学生积极转变对中长跑项目的固有观念，让学生更好的面对困难，挑战困难，培养学生不畏艰难勇于挑战的精神。
在进行中长跑体育抗挫教育的过程中，教师要合理把握学生的实际情况进行教学内容的优化，在教学过程中，合理制造并渗透抗挫教育，引导和帮助学生勇于挑战，不断突破，激发潜能[3]。为了更好的保障抗挫教育的教学质量，在进行中长跑教学训练的过程中，可以以小组的形势进行综合训练，通过小组互助的模式，提高学生的综合能力，以集体荣誉激发学生的潜能，激励学生进行抗挫训练。
中长跑项目作为中学阶段重要的体育训练项目之一，对于提高学生素质，促进学生身心发展产生重要影响，在进行中长跑抗挫教育的过程中，要充分尊重个体差异，基于不同学生的身心状态特征进行观察记录，并进行教学设计，有效把握好学生学习特征进行教学作者教育的教学铺垫。挫折教育作为学生成长过程中不可或缺的教学内容之一，为了更好的引导学生提高抗挫能力，要结合中长跑体育项目的教学特征进行教学指导，合理组织实践活动，有层次的开展深层的挫折教育。
4中学生中长跑项目教学中抗挫教育方法
为了更好的促进中学生中长跑抗挫教育，需要结合学生的学习兴趣进行抗挫教学内容和教学模式的创新，基于学生的学习兴趣，对中长跑项目教学要积极营造轻松愉悦的氛围，在较为愉悦的氛围下可以更好的激发学生的学习兴趣。在以往的教学情况下，许多学生由于体能不佳等问题，会对中长跑产生恐惧和厌恶感，在课堂上表现的不活跃。为此，在教学过程中，教师要积极活跃氛围，帮助学生合理放松心态，在教学过程中，可以结合现代化多媒体技术进行教学方法的优化，提高教学科学性，激发学生的学习兴趣。
初中阶段学生有着较大的个体差异，在进行抗挫教育的教学过程中，要基于不同学生的心理素质，身体特征，接受能力等多方面内容进行合理的教学设计，基于学生的个性化特征合理规划和选择教学内容，实现因材施教，有针对性的设计教学方法，有针对性的完善中长跑抗挫教育的教学体系和教学内容。在教学过程中，要承认和尊重学生差异，寻找符合学生自身特点的教学策略，营造轻松的教学氛围，在中长跑项目训练过程中，合理的渗透抗挫教育，引导学生结合实际情况进行教学创新，指引学生更好的超越自我，不断克服困难。树立合理的教学目标，鼓励和帮助学生挑战挫折，促进学生深入体验成功突破困难后的喜悦感，从而更好的推动不同学生的综合素质，促进学生的身心健康全面发展。在初中中长跑训练过程中，要强化体能训练，合理开展游戏教学和实践教学训练，在教学过程中，通过科学设置教学内容，明确教学目标，借助比赛，实践和游戏等相关活动进行抗挫教育的实施，让学生在训练学习过程中体验到体育教学的乐趣，提高学生的抗挫能力，提高学生的综合素质。
5结束语
为了更好的提高学生的体育素养和心理素质，帮助学生提高抗压和抗打击能力，提出在中学生中长跑项目教学过程中合理添加抗挫教育，优化抗挫教育内容，合理的在中长跑项目中渗透抗挫教育内容，引导学生正确面对困难，主动迎接挑战的精神。在提高学生身体素质的同时，促进学生心理健康发展。
参考文献
[1]张镭. 中长跑项目教学中抗挫教育的渗透途径探究[J]. 启迪与智慧（下半月.儿童版）， 2020， 000（003）：P.73-73.
[2]王占山， 董欣. 初中体育长跑项目教学中的抗挫教育分析[J]. 数字化用户， 2019， 025（029）：284.
[3]马东升. 初中体育中长跑项目教学中抗挫教育的渗透分析[J]. 孩子天地， 2020， 000（009）：P.271-271，273.
第一作者：夏林，男，1969.11，汉族，江西省吉安市，本科，中学高级，吉安市第八中学，初中体育教学
第二作者：刘瑞卿，女，1967.08，汉族，江西省吉安市，本科，中学高级，吉安市第二中学，初中体育教学
關键词：中学生;中长跑;抗挫教育;教学方法;
中图分类号：G4 文献标识码：A
1引言
为了更好的推动素质教育发展，实现对全面性人才的培养目标，结合中长跑项目对体育教学过程中的作者教育进行了分析探究。中长跑项目作为中学阶段体育教学的重点内容之一，是培养学生体魄，磨砺学生意志的重点内容之一[1]。在日常体育教学的过程中，由于中长跑项目较为乏味，训练强度和难度都相对较大，易造成学生出现疲劳，反感等负面情绪，甚至会造成部分学生出现挫败感，为解决上述问题，在进行中学生中长跑教学过程中，要适当添加学生的抗挫教育，实现因材施教，从而更好提高体育教学质量，同时有效促进学生的身心健康发展。
2中学生中长跑项目教学中抗挫教育开展的必要性
调查显示，当前许多学生作为独生子女，缺少足够的抗打击能力，在面对繁重的学业压力时，经常会出现较大的心理压力，甚至造成心理问题。为解决上述问题，需要适当对中学生开展抗挫教育，结合中学生中长跑项目进行教学创新，在提高学生耐力的同时，不断增强学生的意志力。中学阶段是塑造学生心理素质和品格特征的重要时期[2]。在初中阶段，合理开展抗挫教育可以更好的引导学生形成强大健康的心理素质，通过结合中学生中长跑项目进行抗挫教育可以通过运动的模式促进身体素质，强化肢体协调能力的同时可以更好的帮助学生排除心理压力，培养学生勇于超越自我，不断挑战的精神。
在开展中学生抗挫教育的过程中，需要充分利用好初中阶段学生心理和身体特征进行合理的教学方法和教学内容的设计，在进行中学生中长跑项目教学的过程中，教师要合理的进行教学内容的引导，通过加强体能训练，实现对学生耐力和持久力的锻炼，在教学过程中，教师要主动和学生进行沟通，了解学生的身心健康状态，有针对性的进行教学内容的设计，激发学生的主体意识，提高学生的学习兴趣，帮助学生正确理解挫折教育和挑战精神的深层次内涵，引导学生积极转变挫折教育的认知观念，改善对中长跑体育学习态度，有效提高学生抗挫意识。
3中学生中长跑项目挫折认知水平
由于初中阶段的学生性格认知等方面的成长还不够完善，处于人生世界观，价值观和人生观成长的关键时期。因此在开展初中中长跑抗挫折教学项目的过程中，要强化教师的合理引导，帮助学生正确了解和认识挫折，勇于面对困难和挑战。在教学过程中，教师要结合学生自身成长特性，借助中长跑运动的特征进行教学内容和教学方法的合理分配，科学的指导学生进行中长跑运动，接受和理解抗挫教育，有效挖掘和激发学生的潜能，引导学生积极转变对中长跑项目的固有观念，让学生更好的面对困难，挑战困难，培养学生不畏艰难勇于挑战的精神。
在进行中长跑体育抗挫教育的过程中，教师要合理把握学生的实际情况进行教学内容的优化，在教学过程中，合理制造并渗透抗挫教育，引导和帮助学生勇于挑战，不断突破，激发潜能[3]。为了更好的保障抗挫教育的教学质量，在进行中长跑教学训练的过程中，可以以小组的形势进行综合训练，通过小组互助的模式，提高学生的综合能力，以集体荣誉激发学生的潜能，激励学生进行抗挫训练。
中长跑项目作为中学阶段重要的体育训练项目之一，对于提高学生素质，促进学生身心发展产生重要影响，在进行中长跑抗挫教育的过程中，要充分尊重个体差异，基于不同学生的身心状态特征进行观察记录，并进行教学设计，有效把握好学生学习特征进行教学作者教育的教学铺垫。挫折教育作为学生成长过程中不可或缺的教学内容之一，为了更好的引导学生提高抗挫能力，要结合中长跑体育项目的教学特征进行教学指导，合理组织实践活动，有层次的开展深层的挫折教育。
4中学生中长跑项目教学中抗挫教育方法
为了更好的促进中学生中长跑抗挫教育，需要结合学生的学习兴趣进行抗挫教学内容和教学模式的创新，基于学生的学习兴趣，对中长跑项目教学要积极营造轻松愉悦的氛围，在较为愉悦的氛围下可以更好的激发学生的学习兴趣。在以往的教学情况下，许多学生由于体能不佳等问题，会对中长跑产生恐惧和厌恶感，在课堂上表现的不活跃。为此，在教学过程中，教师要积极活跃氛围，帮助学生合理放松心态，在教学过程中，可以结合现代化多媒体技术进行教学方法的优化，提高教学科学性，激发学生的学习兴趣。
初中阶段学生有着较大的个体差异，在进行抗挫教育的教学过程中，要基于不同学生的心理素质，身体特征，接受能力等多方面内容进行合理的教学设计，基于学生的个性化特征合理规划和选择教学内容，实现因材施教，有针对性的设计教学方法，有针对性的完善中长跑抗挫教育的教学体系和教学内容。在教学过程中，要承认和尊重学生差异，寻找符合学生自身特点的教学策略，营造轻松的教学氛围，在中长跑项目训练过程中，合理的渗透抗挫教育，引导学生结合实际情况进行教学创新，指引学生更好的超越自我，不断克服困难。树立合理的教学目标，鼓励和帮助学生挑战挫折，促进学生深入体验成功突破困难后的喜悦感，从而更好的推动不同学生的综合素质，促进学生的身心健康全面发展。在初中中长跑训练过程中，要强化体能训练，合理开展游戏教学和实践教学训练，在教学过程中，通过科学设置教学内容，明确教学目标，借助比赛，实践和游戏等相关活动进行抗挫教育的实施，让学生在训练学习过程中体验到体育教学的乐趣，提高学生的抗挫能力，提高学生的综合素质。
5结束语
为了更好的提高学生的体育素养和心理素质，帮助学生提高抗压和抗打击能力，提出在中学生中长跑项目教学过程中合理添加抗挫教育，优化抗挫教育内容，合理的在中长跑项目中渗透抗挫教育内容，引导学生正确面对困难，主动迎接挑战的精神。在提高学生身体素质的同时，促进学生心理健康发展。
参考文献
[1]张镭. 中长跑项目教学中抗挫教育的渗透途径探究[J]. 启迪与智慧（下半月.儿童版）， 2020， 000（003）：P.73-73.
[2]王占山， 董欣. 初中体育长跑项目教学中的抗挫教育分析[J]. 数字化用户， 2019， 025（029）：284.
[3]马东升. 初中体育中长跑项目教学中抗挫教育的渗透分析[J]. 孩子天地， 2020， 000（009）：P.271-271，273.
第一作者：夏林，男，1969.11，汉族，江西省吉安市，本科，中学高级，吉安市第八中学，初中体育教学
第二作者：刘瑞卿，女，1967.08，汉族，江西省吉安市，本科，中学高级，吉安市第二中学，初中体育教学