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人过中年，随着机体和大脑神经细胞的衰老，在心理、行为、精力等方面必然会出现一系列老化的征兆，如组织器官退化，功能减弱，对事物理解反应不敏感，表现迟钝、记忆力明显减退等，都是衰老的表现。据调查资料和实验研究证实，大自然赋予人类的正常寿命为１１０～１１５岁，比目前人类实际寿命要长得多，衰老的快与慢，早与迟，与生活环境营养健康状况，物质文化生活水平，生活方式、人际关系以及职业特点等因素有密切联系。有的人才４０岁出头就两鬓斑白，记忆力减退，精力和体力自感一年不如一年，但有的人七、八十岁却依然精力旺盛、目明耳聪、兴