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晒太阳,吸收维D,增进健康,是每个父母所希望的,但面对酷夏的烈日,太阳的“眷顾”反而会危害到宝宝的皮肤,如何防晒成为入夏要考虑的第一问题。
防晒必要性
紫外线伤害。宝宝的皮肤非常薄,而且非常细嫩,只有成人的1/3左右,尚在发育中的皮肤,无法有力地阻挡紫外线的照射。因此不注意防晒,宝宝皮肤很容易晒伤。
自身能力低。皮肤产生的黑色素是应对紫外线的最好屏障,但新生儿自身产生黑色素的能力很低,如果不注意防晒,很容易让紫外线长驱直入,伤害皮肤。
大气污染重。由于大气污染的日益加重,大气层对紫外线的过滤能力大大减弱,使皮肤晒伤的几率更高,对宝宝皮肤的伤害更加严重。
防晒三步走
出门前
1、时间把握。尽可能避开太阳光最强的时段——上午10:00到下午4:00,选择空气清新的早晨最为适合,外出时间也要有所控制,半小时为宜。
2、衣物选择。要给宝宝穿透气性比较好的长袖衫和长裤,戴好太阳帽(宽沿、色浅),如果条件允许,给宝宝准备一款适合他的太阳镜,保护小眼睛。
3/擦防晒霜。外出20分钟前,在宝宝裸露的皮肤处擦防晒霜,防晒指数(SPF)为15的防晒霜比较适合宝宝细嫩的皮肤。
4/辅助用具。要随身携带太阳伞,湿巾和奶瓶,以帮助防晒、皮肤清洁,同时补充足够的水分。
出门中
1、地点选择。避免太阳直射的地方,选择同样可以享受到健康日光的树荫下或者阴凉处,同时预防蚊虫叮咬。避开草丛地。
2、防晒加强。如果在外面时间相对较长,每隔一段时间要给宝宝补擦防晒霜一次,特别是最容易被晒伤的部位,比如耳朵、鼻子和额头。
3、水分补充。每隔一会儿,给宝宝喝些奶水或者清水,帮助补充因日晒而流失的水分。
回家后
1、及时清洁。从外面回到家中,要及时用浸水的干净毛巾轻轻擦拭宝宝的皮肤,特别是裸露部分,帮助降温。
2、适当休息。清洁完之后,最好让宝宝小睡一会儿,有利于体力和皮肤能力的恢复。
3、营养补给。给宝宝准备一些消暑清凉的辅食,帮助宝宝调整肠胃,应对炎热的夏季。
防晒小贴士
购买防晒霜时,要仔细阅读说明,一定要选择适合婴儿肤质的安全产品。可以先在局部皮肤使用,如出现过敏症状,要立即停用。
阴天紫外线依然存在,同样要采取防晒措施,不能马虎。
防晒不等于不晒,宝宝的成长需要一定的日光照射,只要时间把握妥当,准备充分,一切都不是问题。
防晒必要性
紫外线伤害。宝宝的皮肤非常薄,而且非常细嫩,只有成人的1/3左右,尚在发育中的皮肤,无法有力地阻挡紫外线的照射。因此不注意防晒,宝宝皮肤很容易晒伤。
自身能力低。皮肤产生的黑色素是应对紫外线的最好屏障,但新生儿自身产生黑色素的能力很低,如果不注意防晒,很容易让紫外线长驱直入,伤害皮肤。
大气污染重。由于大气污染的日益加重,大气层对紫外线的过滤能力大大减弱,使皮肤晒伤的几率更高,对宝宝皮肤的伤害更加严重。
防晒三步走
出门前
1、时间把握。尽可能避开太阳光最强的时段——上午10:00到下午4:00,选择空气清新的早晨最为适合,外出时间也要有所控制,半小时为宜。
2、衣物选择。要给宝宝穿透气性比较好的长袖衫和长裤,戴好太阳帽(宽沿、色浅),如果条件允许,给宝宝准备一款适合他的太阳镜,保护小眼睛。
3/擦防晒霜。外出20分钟前,在宝宝裸露的皮肤处擦防晒霜,防晒指数(SPF)为15的防晒霜比较适合宝宝细嫩的皮肤。
4/辅助用具。要随身携带太阳伞,湿巾和奶瓶,以帮助防晒、皮肤清洁,同时补充足够的水分。
出门中
1、地点选择。避免太阳直射的地方,选择同样可以享受到健康日光的树荫下或者阴凉处,同时预防蚊虫叮咬。避开草丛地。
2、防晒加强。如果在外面时间相对较长,每隔一段时间要给宝宝补擦防晒霜一次,特别是最容易被晒伤的部位,比如耳朵、鼻子和额头。
3、水分补充。每隔一会儿,给宝宝喝些奶水或者清水,帮助补充因日晒而流失的水分。
回家后
1、及时清洁。从外面回到家中,要及时用浸水的干净毛巾轻轻擦拭宝宝的皮肤,特别是裸露部分,帮助降温。
2、适当休息。清洁完之后,最好让宝宝小睡一会儿,有利于体力和皮肤能力的恢复。
3、营养补给。给宝宝准备一些消暑清凉的辅食,帮助宝宝调整肠胃,应对炎热的夏季。
防晒小贴士
购买防晒霜时,要仔细阅读说明,一定要选择适合婴儿肤质的安全产品。可以先在局部皮肤使用,如出现过敏症状,要立即停用。
阴天紫外线依然存在,同样要采取防晒措施,不能马虎。
防晒不等于不晒,宝宝的成长需要一定的日光照射,只要时间把握妥当,准备充分,一切都不是问题。