在体育与健康的教学和训练中运用的音乐，称之为“音乐体育”。根据教学内容、教学方法配上不同的音乐，让学生在愉快的音乐中进行锻炼，能够使学生改善掌握动作的节奏和速率，加快学习进程；而且在心理上学生还能产生愉快的体验，从而产生浓厚的兴趣和热烈的情趣。在新课标的理念中完成各层次的任务。
　　
　　1.以乐配操
　　
　　在体育课的准备活动、队列转换、结束部分，以乐配操将会起到意料之外的效果，例如，选用乐曲《茉莉花》、《好汉歌》等学生所喜爱得乐曲，根据旋律编排韵律操、徒手操应用在准备活动中；选用乐曲《送别》、《梁祝》等节奏较慢、抒情、优美的曲调在放松活动中应用，使学生的心率较快的恢复下来得到放松；选用《运动员进行曲》、《亚州雄洲》等节奏较快的乐曲在运动训练中应用，能激发学生的运动情趣。
　　
　　2.以乐配运动节奏
　　
　　根据某些运动项目结构具有周期性的特点，配以节奏鲜明的乐曲，通过音乐的旋律指示运动的节奏和速率，使学生在乐曲的情感中完成动作的练习：如选用《运动员进行曲》发展跑的能力训练，它的节奏鲜明易解，能够使学生的情绪高昂，练习精神盎然，劲头十足；选用《好汉歌》发展快速跑的技术练习，减少学生的枯燥感，增强斗志，激发情绪，增加练习次数，提高了运动能力，从而使技术动作自然，易掌握，技术能力得到巩固。
　　
　　3.以乐配气氛
　　
　　有些运动项目的动作是非周期性或结构无顺序的，以乐配和气氛效果会更好：如选用《快乐出发》这首轻快的音乐来作游戏，会使学生在运动时气氛活跃，精神饱满，提高活动效果；选用乐曲《中国功夫》在武术教学中创设情感烘托气氛，还能渗透爱国主义的教育和陶冶学生的道德品质。
　　
　　4.自行编曲
　　
　　根据不同的项目选用不同的乐曲，如队列、游戏、放松、体操、球类教学中采用：《小兔子操》、《青春舞曲》、《祖国，祖国多美丽》、《甜蜜蜜》等具有吸引力的音乐节奏，增强学生的意志情感，消除疲劳，调动了学生的学习兴趣，优化了教学效果。
　　“音乐体育”应与新课标的性质相适应，不可单一追求形式，防止课堂舞蹈化，影响教学任务的完成，选择适宜的音乐，使体育与音乐相结合，成为具有吸引力的教学方法，但还有不少问题值得商榷，以致于更完美。