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摘要：体育教育越来越受到人们的重视，而在中职体育教学中也要为社会培养出体育素质优异，并且符合社会需求的实用性人才。体育教学要和中职学生的所学专业挂钩，锻炼学生们的身体素质，养成良好的健身运动习。在中职体育教学中融入运动心理学，运用运动心理学来建设高效的学生运动课程，以及培养学生养成正确的体育运动价值观念，规划自己的运动目标，计划性的进行体育学习和锻炼。
关键词：运动心理学; 中职体育; 体育教学
前言
社会的发展中，体育教育在人们的视野中存在感越来越强，现在很多学生家长都面临孩子身体素质差，免疫力较差的问题，尤其是近两年的疫情影响，体育教育事业的重要性越来越大。让学生拥有一个良好的身体，并且学会享受体育是体育教学的中心，中职学校的体育课程教学内容也是如此，增加体育心理学的运用为的是更好的理解学生对于体育的看法，根据学生对体育运动的心理活动来设置针对性的体育教学课程，增加体育教学的效率。
一、中职体育运动心理学对学生心理健康的影响
中职体育心理学中有讲到，体育对于学生来说是一种情绪和压力的释放和发泄，良好的体育教学可以让学生拥有积极向上的心态，并且端正学生的行为习惯，这对于中职学生的学习和生活都是正能量。学生的进行体育运动的时候会抛开平时的烦恼和学习压力，并且 大脑分泌的内啡肽也是促进学生解压和平复心情。
中职体育运动中涉及到单人运动和多人合作运动，多人合作还可以促进学生之间的人际交往关系的融洽，增加学生的团队合作意识等等。对中职学生进行运动心理分析，运用学生们容易接受的体育教学方式和教学内容来增加学生对体育锻炼的兴趣，促进学生产生积极性向上的运动心态。
二、运动心理学在体育教学中运用实践
（一）建立中职体育校本课程教学体系
中职学校在体育校本课程教学体系建设的时候，需要把运动心理学的内容融入其中。中职学生的体育教学，首先要从学生们所学的专业课程来设计，每个专业的学生都有自己的相对应的体育课程，体育心理学的运用要对每个专业的学生进行体育心理的分析，探讨怎样的体育教学适合这个专业的学生。设计出一套专门针对某专业中职学生并且具有运动心理学运用的中职体育校本课程教学体系，设置好教学大纲和配套设施以及场地，相应的教学评价内容和标准。在进行落实实践的时候，观察学生对体育教学的反应，定期访谈，不断的完善体育教学体系，让中职体育教学效率不停提升，促进学生进行阳光向上的中职体育活动。
（二）强化运动心理学原理运用
运动心理学原理的运用指的是，在中职体育的教学过程中教师给学生教授运动心理学基础理论。这些理论知识主要是让学生对于体育运动有一个正确的观念，并且学会其中蕴含的道理，自主性的运用运动心理学理论知识来对自身的生理、心理、健康卫生等方面进行一个正确的调整。教师在设置体育课程教学人物的时候，要注意教学方式，根据学生的年龄心态状态，开展多样化的教学方式，比如说游戏式体育教学运动、比赛式、开展趣味运动会等等体育教学活动。运用不同的体育教学内容和教学方式来丰富中职学生的体育课程，运用正性体育意识引导学生，多鼓励多指导的教学方法，引导学生从心里上爱上体育运动。
（三）指导学生进行体育心理技能训练
运动心理学中还有关于体育心理技能的训练，这可以帮助中职的学生建立一个良好的运动心理。心理技能训练需要教师让学生们进行一个简单是放松训练、表象心理和信心强化训练，三种模式来建立学生的运动心理桥梁。
在进行体育心理技能训练之前，教师先要对学生的身体素质进行透彻的了解，以及接受体育运动的喜好程度，创建体育教学数据库，运用信息技术分析学生的体育运动心理状况。随后，创新心理训练模式，设计一些具有竞技元素的体育运动，还有具有奖励和趣味惩罚的体育项目，或者是体育信心增强项目等等。一系列的项目要根据学生的体育运动状况进行设计，学生都会有展示自己体育能力以及团队合作展示的机会，通过这些心理运动项目，可以增强学生心理上对体育运动课程的认同感，加强学生的自我控制训练，使学生随时掌握和调控自身的运动状态，从而实现学生运动心理和运动素养的稳定强化。
（四）强化中职体育师资力量建设
中职的体育教学师资力量建设一直是加强中职体育教学的良好方式，体育教师团队也要建立起来，集结优秀的师资力量，把运动心理学知识融入到体育教师团队构建中来。中职院校也要定期对体育教师团队进行运动心理学的培训，只有教师先了解运动心理学的内涵才能更好的引导学生们进行体育运动。或者带动每个体育教师队伍琢磨中职不同年级段学生的课堂体系，课程大纲，对理论和实践以及到校外的体育活动做一个完整的教学大纲，让中职学生的心理体育教学活动更完整。
结语
运动心理学在中职体育教学中的运用可以分为几个块面，运用运动心理学原理，建立中职运动心理体育校本课程，体育心理技能训练中对教学方式和教学内容的创新，中职院校自身建立起优秀的体育师资力量等等方式。多种运动心理学在中職体育教学中的应用都可以培养学生们的健康体育心理，不断增强自己的身体素质。
参考文献：
[1]唐超群. 运动心理学在中职体育教学中的运用探析[J]. 当代体育科技，2021，11（04）：126-129.
[2]温家强. 探讨中职体育教育存在的问题与对策[J]. 学周刊，2021，{4}（24）：5-6.
关键词：运动心理学; 中职体育; 体育教学
前言
社会的发展中，体育教育在人们的视野中存在感越来越强，现在很多学生家长都面临孩子身体素质差，免疫力较差的问题，尤其是近两年的疫情影响，体育教育事业的重要性越来越大。让学生拥有一个良好的身体，并且学会享受体育是体育教学的中心，中职学校的体育课程教学内容也是如此，增加体育心理学的运用为的是更好的理解学生对于体育的看法，根据学生对体育运动的心理活动来设置针对性的体育教学课程，增加体育教学的效率。
一、中职体育运动心理学对学生心理健康的影响
中职体育心理学中有讲到，体育对于学生来说是一种情绪和压力的释放和发泄，良好的体育教学可以让学生拥有积极向上的心态，并且端正学生的行为习惯，这对于中职学生的学习和生活都是正能量。学生的进行体育运动的时候会抛开平时的烦恼和学习压力，并且 大脑分泌的内啡肽也是促进学生解压和平复心情。
中职体育运动中涉及到单人运动和多人合作运动，多人合作还可以促进学生之间的人际交往关系的融洽，增加学生的团队合作意识等等。对中职学生进行运动心理分析，运用学生们容易接受的体育教学方式和教学内容来增加学生对体育锻炼的兴趣，促进学生产生积极性向上的运动心态。
二、运动心理学在体育教学中运用实践
（一）建立中职体育校本课程教学体系
中职学校在体育校本课程教学体系建设的时候，需要把运动心理学的内容融入其中。中职学生的体育教学，首先要从学生们所学的专业课程来设计，每个专业的学生都有自己的相对应的体育课程，体育心理学的运用要对每个专业的学生进行体育心理的分析，探讨怎样的体育教学适合这个专业的学生。设计出一套专门针对某专业中职学生并且具有运动心理学运用的中职体育校本课程教学体系，设置好教学大纲和配套设施以及场地，相应的教学评价内容和标准。在进行落实实践的时候，观察学生对体育教学的反应，定期访谈，不断的完善体育教学体系，让中职体育教学效率不停提升，促进学生进行阳光向上的中职体育活动。
（二）强化运动心理学原理运用
运动心理学原理的运用指的是，在中职体育的教学过程中教师给学生教授运动心理学基础理论。这些理论知识主要是让学生对于体育运动有一个正确的观念，并且学会其中蕴含的道理，自主性的运用运动心理学理论知识来对自身的生理、心理、健康卫生等方面进行一个正确的调整。教师在设置体育课程教学人物的时候，要注意教学方式，根据学生的年龄心态状态，开展多样化的教学方式，比如说游戏式体育教学运动、比赛式、开展趣味运动会等等体育教学活动。运用不同的体育教学内容和教学方式来丰富中职学生的体育课程，运用正性体育意识引导学生，多鼓励多指导的教学方法，引导学生从心里上爱上体育运动。
（三）指导学生进行体育心理技能训练
运动心理学中还有关于体育心理技能的训练，这可以帮助中职的学生建立一个良好的运动心理。心理技能训练需要教师让学生们进行一个简单是放松训练、表象心理和信心强化训练，三种模式来建立学生的运动心理桥梁。
在进行体育心理技能训练之前，教师先要对学生的身体素质进行透彻的了解，以及接受体育运动的喜好程度，创建体育教学数据库，运用信息技术分析学生的体育运动心理状况。随后，创新心理训练模式，设计一些具有竞技元素的体育运动，还有具有奖励和趣味惩罚的体育项目，或者是体育信心增强项目等等。一系列的项目要根据学生的体育运动状况进行设计，学生都会有展示自己体育能力以及团队合作展示的机会，通过这些心理运动项目，可以增强学生心理上对体育运动课程的认同感，加强学生的自我控制训练，使学生随时掌握和调控自身的运动状态，从而实现学生运动心理和运动素养的稳定强化。
（四）强化中职体育师资力量建设
中职的体育教学师资力量建设一直是加强中职体育教学的良好方式，体育教师团队也要建立起来，集结优秀的师资力量，把运动心理学知识融入到体育教师团队构建中来。中职院校也要定期对体育教师团队进行运动心理学的培训，只有教师先了解运动心理学的内涵才能更好的引导学生们进行体育运动。或者带动每个体育教师队伍琢磨中职不同年级段学生的课堂体系，课程大纲，对理论和实践以及到校外的体育活动做一个完整的教学大纲，让中职学生的心理体育教学活动更完整。
结语
运动心理学在中职体育教学中的运用可以分为几个块面，运用运动心理学原理，建立中职运动心理体育校本课程，体育心理技能训练中对教学方式和教学内容的创新，中职院校自身建立起优秀的体育师资力量等等方式。多种运动心理学在中職体育教学中的应用都可以培养学生们的健康体育心理，不断增强自己的身体素质。
参考文献：
[1]唐超群. 运动心理学在中职体育教学中的运用探析[J]. 当代体育科技，2021，11（04）：126-129.
[2]温家强. 探讨中职体育教育存在的问题与对策[J]. 学周刊，2021，{4}（24）：5-6.