邓若锋，广州市增城区增城中学体育教师，广州市优秀教师，广州市基础教育名教师，广州市基础教育系统"百千万人才培养工程"教育专家培养对象。主要社会兼职有中国教育学会体育与卫生分会理事、《中国学校体育》"学体部落"学术团队专家、华南师范大学体育科学院兼职硕士生导师、广州大学兼职教授、湖南工业大学体育学专业硕士生导师、广州市基础教育系统中学体育名师培养对象导师。
　　座右铭：闲居静思则通。 人生信条：想大事，从小事做起。
　　走进广州市增城区增城中学邓若锋的体育教学研究工作室，与邓老师短时间的交谈，可以从其言语及提供的资料中感受到他“求真务实”的教育理念。
　　对待学生，邓若锋坚持“成全学生的生命，让学生成为最好的自己”的教育使命；对待工作室，他坚持“给年轻教师一个平台，解决日常体育教学工作中的难题”的教育实践，工作室每年举办的各种活动，都围绕着“求真务实”的理念来开展。
　　名师指点与教育情怀，成就自我成长
　　“我的职业成长路上有两个因素非常重要：名师的指点与开阔的视野、使命感和情怀，缺一不可。”长期致力于中小学体育教学实践研究，在大、中、小学从事体育教学工作32载的邓若锋总结道。
　　上世纪80年代，邓若锋在上大学期间，听过华南师范大学体育系教授林笑峰的讲座后，立刻被其渊博的学识所吸引，就此开始了一段漫长而又温馨的“追师”之路。
　　“林先生和我是一種亦师亦友的关系，林先生关心我的学术成长，指点我从哲学入手来涉猎研究，他亲自为我购买哲学书籍，引导我走上读书成长之路。在林先生的指点下，通过20年的体育教学探索与实践，我终于创立了“身体练习体验”的体育教学理念体系，这与林先生的悉心教导是分不开的。”
　　邓若锋认为，做体育课程教学研究一定要有使命感，“我们做研究不是为了个人，是为了民族发展，现在我们的孩子面对繁重的学业压力，体质在下降，面对这样的情况，我们如何提高孩子的身体素质，这需要教师有使命感。”在邓若锋看来，体育教学研究是很艰苦的，投身体育教学研究一定要有教育情怀，情怀是坚持下去的动力。
　　搭建平台，让师生“成为最好的自己”
　　2013年，邓若锋体育教学研究工作室成立。工作室刚成立，邓若锋就在思考：到底什么样的体育过程，才能解决目前教育教学中存在的体质下降、人格品质缺失、适应能力弱化等问题。通过各类学习和实践，发现应该用哲学、科学、常识的方式进行去思考，寻找用“获得积极的身体练习体验”的身体教育来解决这些问题。
　　邓若锋对工作室的定位，就是要能帮助实践一线的中小学老师解决日常工作中的实际问题。工作室的成员必须求真务实，心想发展和完善人类身体之大事，从日常工作的每一件小事做起。据邓若锋介绍，他的团队非常年轻，平均年龄是35岁，“希望通过引导这些年轻老师进行体育课程教学改革，推广一套新的体育课程教学理论”。
　　如今，邓若锋的工作室已在国内中小学体育教学中形成了一定的影响，得到专家学者，特别是一线教师的认可，但谈起自己的体育工作室，邓若锋却很谦虚，“我的工作室就是想实实在在地做点研究，带领团队进行体育教学改革。其实，还有很多老师想进工作室，但我的个人精力有限，所以团队规模就控制在60人左右。”邓若锋给自己定的目标是尽心尽力带一批老师出来，再由他们建立自己的工作室，形成一个网络，惠及更多的教师。
　　对于如何解决工作室的运作经费，邓若锋透露：运作经费一是自己的课题研究经费；二是学校每年拨款一万元。经费不算特别充裕，但邓若锋希望带着团队能做更多的事。他还提及2018年将带工作室团队去贵州扶贫，把“身体练习体验理论与实践”教学成果推广开来，让更多的体育教师能运用到。
　　邓若锋体育教学研究工作室，以“身体练习体验”的体育教学理论为学术背景，旨在进一步完善和推广“身体练习体验”理论，主要采用教学实验研究的方式，并以此作为载体，创立学校体育教学研究的新方法，增强学校体育教学研究的科学性和实践性。邓若锋一再强调，工作室所进行的一系列的教学改革，旨在成就最理想的体育教学，通过体育课程帮助学生实现和谐、全面发展。