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学习适应是高职新生入学适应新环境、新生活的重要课题之一。高职新生中常见的学习适应困扰主要包括：缺乏学习动力、迷茫、忙乱、焦虑、学习方法不当等，为此，通过分析高职新生的特点，提出帮助高职新生走出困境的方法，即要在新生的职业生涯规划与教育过程中树立危机意识，加强高职新生的自我认知教育，提高学习自信心和自我效能感，完善高职新生学习方法辅导与教育等，以期提高他们的整体学习水平。