摘  要：体育学科是大学教学的基础性学科，而武术是体育教学的重要组成模块之一。高质量的武术教学对夯实学生的武术知识储备量、提升学生的武术实践水平、塑造学生良好的人格品格等具有非常重要的促进意义。大学体育老师要进一步提升对武术科目课堂教学的重视力度，并积极探索有效开展武术教学的对策，进一步提升武术课堂教学的效能，从而为学生体育综合素养的培养奠定坚实的基础。本文将就武术教学与训练有效开展的策略进行讨论和研究。
　　关键词：大学体育;武术;教学;训练;策略;探索
　　高质量的武术教学与训练，对于学生掌握武术知识技能等具有非常重要的作用和价值。大学体育教师要进一步强化责任意识，积极探索有效开展武术教学和训练的方法与策略，全面把握武术高效教学和训练的基本规律，从而大幅提升武术教学与训练的质量和效能，为学生武术综合素养的培养奠定坚实的基础。
　　一、注重激发兴趣
　　兴趣是最好的老师，只有让学生对武术学习和武术训练产生较为浓厚的兴趣，学生才能在兴趣的驱动下积极主动的开展武术学习和武术训练，并在学习和训练过程中勇于战胜困难和挫折，不断摸索武术学习和训练的规律，从而大幅度提升武术教学和武术训练的开展效能，为学生武术综合素养的培养奠定坚实的基础。因此，大学体育教师要注重对学生兴趣的激发，以进一步唤醒学生的学习能动性，助力课堂的高效施教。例如，在学习《五步拳》武术内容时，大学体育教师可以引入信息技术来激发学生武术学习和训练的兴趣。首先，体育教师可以向学生展示几张关于五步拳练习的图片，并借助PPT课件对五步拳的起源、发展等内容进行全面化的阐述。继而让形象化的讲解激发学生的学习兴趣，让学生较好地对五步拳进行了解。之后，体育教师可以借助交互式电子白板对拳、掌、勾三种手型，上步、退步、盖打等手法，弓、马、仆、虚、歇五种步型进行形象化讲解，让学生在形象化和具体化的讲解中激发学习欲望，并对五步拳的手型、手法和步型进行全面化的了解。最后，体育教师可以将相应的技术动作指导以微课视频的形式进行展现，并引导学生根据微课视频指导进行实践练习，全面提升学生学习的趣味性，助力武术教学效能的提升。
　　二、遵循科学规律
　　要想进一步提升武术教学和训练质量，还需要大学体育教师充分了解班级学生的基本情况，并在遵循科学施教规律的前提下开展教学和训练，从而真正满足不同学生在体育课堂的学习需求，有效提升教学和训练的针对性，助力学生更好地开展武术学习和武术训练。对于教学，要结合不同大学生的基本认知特点、认知规律和学习能力的不同，合理地为学生设计差异化的学习目标和学习任务，较好地满足不同学生的基本学习需求。例如，在学习《24式简化太极拳》武术知识内容时，体育教师要按照学生学习层次和学习能力的不同精准设计学习任务。如对于基础较为薄弱的学生，可以让学生先从基础性的概念、步伐学起，并给予学生耐心的学习指导;对于能力较强的学生，体育教师不妨学会“放手”，给予学生更大的学习自主性，引导学生进一步的强化实践练习。对于训练，更要按照科学施教的原则来开展，如要合理的安排不同时段的学习内容，逐次提升训练的量和难度系数，并根据后续训练的效果对训练的计划进行灵活性的调整，确保武术训练有序推进，真正满足学生在武术学习中的需求，助力武术教学和武术训练质量的全面提升。
　　三、优化教学形式
　　不同的教学形式会对武术教学和训练产生直接的影响，大学体育教师要进一步更新教学理念，有效强化对教学模式、教学手段的优化和改进，并积极引入激发学生兴趣、体现学生主体地位的教学模式开展教学，进一步提升武术教学和训练的效能。一方面，要积极的在武术教学和训练中强化学生之间的交流与合作。如在学习《初级刀术》武术内容时，体育教师可以合理地将学生分成若干个学习小组，让学生以小组为基础单位对初级刀术的特点、刀法等內容进行讨论和研究，并一起在保证安全的前提下进行操作练习。另一方面，体育教师要积极的在武术教学中贯彻实战化的教学理念，让学生做到学以致用。如在学习《初级长拳》武术内容时，教师可以引导学生按照初级长拳的技术动作要求和规范进行比赛实战，有效的激发学生兴趣，大幅度提升武术教学的质量。
　　综上所述，进一步提升武术教学和武术训练的效能与质量，是大学体育教师的重要工作任务和职责所在。大学体育教师要全面重视对武术教学和武术训练高效开展的探索和研究，并积极地在具体的实践过程中注重激发学生兴趣、遵循科学施教规律、积极优化教学形式，进一步对武术教学和训练过程中存在的各种突出问题进行梳理和解决，从而全面改进武术教学和武术训练的方法与策略，进一步提升体育课堂的教学效能，为学生武术综合素养的培养创造良好的前提条件。
　　参考文献：
　　[1]刘秦.“互联网+教育”视域下大学武术教学改革研究[J].体育科技文献通报，2019，27（12）：59+78.
　　[2]杨贵彭.高校体育教学中武术选修课的教学探究[J].才智，2019（29）：25.