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记得有一句箴言:有快乐的心,就有快乐的容貌。美国有两位专门研究"乐观"的心理学家麦瑟及楚安尼,曾整理出了几个乐观的技巧,方法简单而且效果神速,让人立刻就变得乐观起来。是不是很心动呢?让我们一起来学学"一分钟快速乐观法"。方法之一是:抬头挺胸。你是否瞬间觉得这是老生常谈,没什么学问。其实不然,就如楚安尼所说,要矫正头脑之前,请先矫正身体。其实生理和心理是息息相关的。