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耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。经常进行耐久跑，可以改善和提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、坚强的意志，有利于心理气质的培养以及生理发育和身体的均衡发展。新课程为体育教师提供了展示才华的平台，转变教育观念，提高学生的身体素质，增进学生健康，实施特色加特长，普及加提高，是在实现教学改革“质”的飞跃。